Mawashi geri può essere eseguito da una varietà di posizioni, e ci sono diversi metodi di esecuzione corretta. La tecnica è usata principalmente nel Karate, nel Jujutsu, nel Kenpo ecc. La parte della sua esecuzione che è sempre coerente è che il calcio viene eseguito verso l’interno e con un angolo che è ovunque da parallelo al pavimento a 45 gradi verso l’alto. In generale, è un calcio laterale che colpisce con il piede. Idealmente, il piede che è a terra durante il calcio punta direttamente lontano dall’avversario, ma da 90 a 45 gradi lontano dall’avversario può anche essere accettabile.

VariazioniModifica

Se il mawashi geri viene tirato con la gamba principale, la gamba principale viene dritta da terra, muovendosi in una posizione con il ginocchio piegato indietro e puntando all’area desiderata dell’avversario. Senza fermarsi, la gamba superiore ruota verso l’interno a qualsiasi angolo il calcio sarà lanciato, e infine, la gamba inferiore si muove verso l’esterno per colpire l’avversario, e poi immediatamente indietro.

Se il calcio viene lanciato dalla gamba posteriore, è disponibile un’altra opzione. La gamba posteriore si solleva con il ginocchio piegato e puntato di lato, e l’intero corpo ruota mentre il ginocchio oscilla verso la parte anteriore (immaginate di far oscillare la gamba per salire su una bicicletta). La rotazione del corpo e il movimento laterale della gamba si aggiungono allo slancio della gamba inferiore, che si muove dentro e fuori come sopra.

L’ultima variazione possibile è nel piede stesso. Si può colpire con il collo del piede (con la caviglia e le dita dei piedi estese), o con la palla del piede (caviglia e dita dei piedi piegate indietro). In alternativa, si potrebbe rinunciare completamente all’uso del piede e colpire invece con lo stinco.