Rosacea é uma condição de pele muito comum, afectando milhões de pessoas. Os sinais e sintomas diferem dependendo do subtipo e da gravidade, por isso as opções de tratamento são diferentes. Quais são as opções de tratamento para a rosácea ligeira?

Rosacea, que pode afectar tanto os homens como as mulheres, vem em muitas formas. Algumas pessoas sofrem de ligeira vermelhidão e rubor no rosto, enquanto outras têm crises de acne, espessamento da pele e até vermelhidão e outros sintomas nos olhos. Independentemente da apresentação ou subtipo, a rosácea tende a aparecer em “crises”, onde os sintomas surgem e desaparecem por períodos de tempo.

A rosácea leve tende a ser do subtipo 1, a rosácea eritematotelangiectásica. Esta é caracterizada por sintomas como rubor facial e vermelhidão, e alguns vasos sanguíneos partidos, chamados telangiectasias, podem ser observados. Como a rosácea pode ser progressiva, é importante procurar tratamento precocemente. Felizmente, existem várias formas de tratar a rosácea ligeira. Embora o tratamento possa não curar a rosácea, pode ajudar a minimizar os sintomas, fazê-la sentir-se melhor e prevenir ou minimizar os danos a longo prazo.

Controlar a rosácea ligeira Manter os surtos de rosácea é uma das melhores formas de ajudar a prevenir danos a longo prazo na pele do seu rosto.

Muitas pessoas descobrem que certas actividades, situações, alimentos ou produtos irão desencadear um surto de rosácea para elas. Os estímulos comuns podem incluir comer alimentos picantes e beber álcool, por isso evite-os se causarem problemas para a sua rosácea. As bebidas quentes também podem ser agravantes para algumas pessoas. Se gosta de bebidas como chá e café, tente deixá-las arrefecer a uma temperatura morna primeiro, ou talvez tente mudar para as versões geladas de cada uma. Uma grande variedade de alimentos pode afectar as pessoas com rosácea, por isso não se esqueça de tomar nota de quaisquer estímulos alimentares específicos para si.

Exposição aos elementos, como o tempo quente, frio ou ventoso, também irá afectar algumas pessoas. O exercício pode mesmo desencadear um surto. Certifique-se de se vestir adequadamente para as suas actividades ao ar livre, e procure o interior se o seu rosto começar a ficar avermelhado. Quando estiver dentro de casa durante os meses mais frios, tente não se sentar perto de lareiras ou aquecedores espaciais.

Stress é outro gatilho comum. Gerencie suas fontes de estresse e procure atividades para aliviar o estresse, como meditação, ioga e participação em hobbies que você gosta.

“Todos experimentam diferentes gatilhos, portanto, manter um diário pode ser útil. Mantenha um registro dos alimentos, bebidas ou exposições ambientais que podem contribuir para uma crise”, diz Sileen Dowis, uma médica assistente certificada pela diretoria da U.S. Dermatology Partners Shoal Creek, em Liberty, Missouri. “Pode discutir qualquer padrão com o seu dermatologista”

Limit Sun Exposure

A exposição solar é talvez o gatilho mais comum para quem tem rosácea. Limitar a sua exposição aos raios solares – e minimizar o seu impacto quando precisa de estar no exterior – é uma das formas mais úteis de ajudar a manter a sua rosácea sob controlo. Use sempre um protector solar com um FPS de pelo menos 30, e use um chapéu de aba larga e óculos de sol grandes para proteger o seu rosto e olhos.

Mude a sua rotina de cuidados de pele

Algumas pessoas com rosácea podem ter uma pele muito sensível, e os produtos de cuidados de pele comuns podem agravar a sua rosácea suave.

Lave o seu rosto com um produto de limpeza suave e suave. A pressão forte no seu rosto pode agravar os vasos sanguíneos, por isso use um leve toque apenas com a ponta dos dedos; mesmo usando um pano de lavagem pode ser demasiado abrasivo para a sua pele. Enxague o seu rosto apenas com água fria ou morna. Evitar duches e banhos quentes também é uma boa ideia.

alguns produtos de tratamento de pele, como os que contêm álcool, podem provocar crises de rosácea nas pessoas com rosácea. Evite produtos com adstringentes, tonificantes ou produtos de limpeza que contenham álcool e fale com o seu dermatologista para recomendações de produtos que não sejam tão duros.

Medicamentos e Procedimentos

Por vezes até a rosácea ligeira pode justificar o tratamento com medicamentos ou procedimentos no consultório do seu dermatologista, estando disponíveis muitas opções.

Para vermelhidão intensa ou vasos sanguíneos partidos, tratamentos a laser ou luz intensa e pulsada pode ajudar a reduzir o aspecto vermelho. Às vezes, você pode precisar de várias sessões para ver uma diferença perceptível. Pode também precisar de sessões futuras.

Para aqueles com uma forma ligeira de rosácea subtipo dois (papulopustular), que causa pequenas protuberâncias e um aspecto acneico, podem ser utilizados medicamentos orais e tópicos para controlar as crises e o aspecto das protuberâncias vermelhas. Géis tópicos como o Mirvaso podem ajudar a estreitar os vasos sanguíneos no rosto, reduzindo assim a vermelhidão visível. Outros géis tópicos, como o metronidazol e o ácido azelaico, também podem reduzir a vermelhidão e o aparecimento de borbulhas.

Se a rosácea não responder a estes tratamentos, são por vezes utilizados antibióticos orais, como a doxiciclina, para reduzir a inflamação da pele.

Visitar um dermatologista para a rosácea suave?

Embora existam várias mudanças de estilo de vida e opções de tratamento que ajudarão a sua rosácea suave, nada é melhor do que o conselho de um dermatologista. Temos várias localizações em todo o país, por isso preencha o nosso simples formulário online para entrar em contacto connosco. Um dos membros da nossa equipa local irá contactá-lo em breve para responder às suas questões ou marcar uma consulta para nos visitar em breve.

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