Gémeos salvadores tem as suas vantagens. É claro que não se pode negar que ter dois bebés juntos é muito mais oneroso do que ter um de cada vez. Mas imagine como você pode evitar passar pela dor da gravidez mais uma vez. Se você está pensando assim e quer ter um pacote duplo de alegria, suas expectativas são justas o suficiente. Você sabia que você pode realmente fazer as coisas funcionarem para engravidar de gêmeos? Sim, parece incrível, mas há certas maneiras que podem ser de ajuda para você.

Fatores que determinam as chances de ter gêmeos

Como dito anteriormente, gêmeos idênticos só poderiam acontecer por puro acaso. Mas, certos fatores podem influenciar as chances de ter gêmeos irmãos.

Hereditariedade

Se você é um gêmeo ou gêmeos de sua família, é mais provável que você tenha gêmeos. No entanto, se o seu parceiro tem um gémeo ou gémeos a gerir a sua família, não terá qualquer influência nas suas hipóteses.

Tudo depende de si porque você produz os ovos. Se você ou sua mãe são gêmeos, a probabilidade de gêmeos é alta. Você terá maiores chances de hiperovulação (liberando dois óvulos durante o processo de ovulação). Alguns genes específicos combinam-se com a hiperovulação e assim aumentam a frequência de gémeos não idênticos

Ethnictiy/Raça

Sua origem também tem uma forte influência na sua probabilidade de ter gémeos. Asiáticos e hispânicos têm menos chances de produzir gêmeos, enquanto os africanos são altamente prováveis, seguidos pelos europeus.

Tipo de Corpo (altura/peso)

Sim, isso é estranho, mas mulheres mais altas são mais prováveis do que mulheres mais baixas de conceber com gêmeos. As mulheres que têm uma dieta bem nutrida têm maior probabilidade de produzir gémeos do que as que têm uma dieta reduzida e pobre em gordura.

Um estudo de pesquisa publicado pelo American College of Obstetrics and Gynaecology afirma que as taxas crescentes de nascimentos múltiplos são devidas ao aumento das taxas de obesidade. Descobriu-se que mulheres com um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou mais são mais propensas a produzir gêmeos. Isto aplica-se apenas a gémeos fraternais

Idade materna

A probabilidade de ter gémeos ou mais bebés aumenta com o avanço da idade. Mulheres acima dos 35 anos produzem mais FSH (follicle stimulating hormone) do que mulheres mais jovens . Este hormônio permite que os ovários liberem óvulos para ovulação. Quanto mais altos os níveis hormonais, mais óvulos são liberados durante a ovulação, resultando assim em múltiplos fetos.

Best Ways To Get Pregnant With Twins Naturally

Se você quiser tentar para gêmeos da maneira natural, sem recorrer a qualquer tratamento, experimente estas opções:

Consumir produtos lácteos

De acordo com a pesquisa do Dr. Gary Steinman et al.., o consumo de produtos lácteos está correlacionado com gravidezes múltiplas (6). Mulheres que comem laticínios têm cinco vezes mais chances de produzir gêmeos do que mulheres que não consomem esses produtos. Alguns cientistas acreditam que não são apenas os laticínios, mas também os hormônios de crescimento presentes no leite (laticínios de vacas tratadas com hormônios de crescimento) ajudam a ter gêmeos.

Pílulas de controle de natalidade

Pílulas de controle de natalidade desempenham um papel fundamental para ajudar você a conceber gêmeos naturalmente. Quando você para de tomar a medicação anticoncepcional, seu corpo leva algum tempo para encontrar seu ritmo natural. Isto faz com que o corpo tenha um fluxo hormonal mais elevado do que o normal. Se você tentar conceber por volta deste tempo, haverá uma maior chance de ter gêmeos .

Gravidez durante a amamentação

Se você ainda amamentar seu filho e engravidar novamente, é mais provável que você tenha gêmeos. O seu corpo produz uma maior percentagem de prolactina durante a fase de amamentação, e aumenta as suas hipóteses de conceber gémeos.

Coma alimentos ricos em zinco ao seu parceiro

Alimentos ricos em zinco como vegetais de folhas verdes, ostras, pão e sementes estimulam a produção de esperma. Portanto, melhora a probabilidade de fertilizar mais de um óvulo.

Espaço entre Grávidas

Para aumentar as suas hipóteses de conceber gémeos, tenha espaço suficiente entre as suas gravidezes. Concepções rápidas prejudicam as suas hipóteses de ter gémeos.

Best Posições sexuais para conceber gémeos

Embora ter gémeos não esteja nas suas mãos, algumas posições sexuais podem aumentar a sua probabilidade de os ter.

Lado a lado

É também conhecido como um estilo cãozinho onde a mulher se posiciona dobrando os joelhos, e o parceiro penetra por trás. Nesta posição, o casal será capaz de conceber gémeos, uma vez que o colo do útero será mais acessível aos espermatozóides.

Posição para cima

É também um outro estilo cãozinho onde há uma hipótese de penetração profunda.

Posiçãoissionária

A posição homem no topo ajuda o esperma a entrar facilmente no óvulo, e é a melhor posição sexual para produzir gémeos.

Posição de entrada traseira

Aqui, o parceiro entra por trás, e nesta posição, o esperma permanece perto do colo do útero da mulher.

Ervas de fertilidade para gémeos

Existem também certas ervas que ajudam a melhorar a fertilidade, em particular com a concepção de gémeos ou múltiplos.

Óleo de Prímula de Onça

O óleo de prímula é famoso pela sua propriedade de aumentar a fertilidade desde há séculos. Ele ajuda a promover a produção saudável do muco cervical que flui no trato reprodutivo. O muco saudável permite que os espermatozóides sobrevivam por mais dias dentro do ovário. É aconselhável tomar óleo de onagra no momento de pico da menstruação e continuar até à ovulação.

Licorice

Esta erva doce regula o ciclo menstrual e facilita o acompanhamento dos seus dias de ovulação. O alcaçuz ajuda a controlar o nível hormonal de testosterona e estrogénio, apoiando assim todo o processo de concepção.

Oleo de linhaça

Oleo de linhaça possui uma grande capacidade de aumentar a fertilidade nas mulheres e aumenta as suas hipóteses de conceber gémeos naturalmente. Ele regula a produção hormonal e mantém um ciclo menstrual regular. Garante um equilíbrio adequado das hormonas progesterona e estrogénio.

Mandioca Doce

É o suplemento herbal mais eficaz, conhecido pelo seu efeito na fertilidade. Aumenta suas chances de ter gêmeos por sua propriedade hiper-ovulatória. Os fitoestrogenios potentes presentes na mandioca ajudam a regular os hormônios femininos.

Black Cohosh

Esta erva tradicional pode aliviar efetivamente os sintomas associados à síndrome pré-menstrual (TPM) e à menopausa. A erva fortalece os músculos uterinos e é benéfica para mulheres com pisos pélvicos fracos (16). Embora não aumente diretamente as chances de ter gêmeos, melhora as taxas de fertilidade, o que pode aumentar a probabilidade de gêmeos.

Vitex (Chaste Tree Berry)

Vitex ajuda no tratamento de mulheres que sofrem de síndrome do ovário policístico (PCOS). A erva ajuda na regulação dos níveis hormonais, reduz os níveis de andrógenos que contribuem para a PCOS e ajuda na promoção da função ovulatória saudável. O Vitex ajuda na prevenção ou redução dos cistos ovarianos nas fêmeas. É útil para melhorar a probabilidade de gémeos gémeos, uma vez que existe uma hipótese da mulher duplicar a ovulação.

Raíz deaca

Raíz deaca serve como um adaptogénio e promove a função reprodutiva saudável no corpo feminino. A raiz de maca melhora a fertilidade geral tanto em homens como em mulheres, melhorando assim indiretamente as chances de produzir gêmeos.

Como mencionamos acima, todas estas são apenas tentativas de engravidar de gêmeos. Não existe uma forma segura de ter gémeos. Tente a sua sorte com um ou mais destes métodos.

Photo Crédito: Pinterest

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