Só sobre toda a gente sente dor no calcanhar pelo menos uma vez. A dor no calcanhar pode não sinalizar uma condição grave, mas certamente interfere com suas atividades normais como exercícios e até mesmo caminhar. Aqui estão algumas perguntas frequentes que nos são feitas frequentemente na nossa prática sobre esta doença muito comum:

O que causa a dor no calcanhar? Uma das causas mais frequentes de dor no calcanhar é a fascite plantar, ou inflamação da espessa faixa de tecido que corre na base do pé desde o calcanhar até aos ossos dos pés. A fascite plantar afecta até 10% da população! Outras causas comuns de dor no calcanhar incluem um problema biomecânico como a altura do arco, stress ou impacto repetidos no calcanhar, ou tendinite de Aquiles. Artrite ou bursite também pode contribuir para a dor no calcanhar.

Por que meu calcanhar dói mais quando eu saio da cama pela primeira vez pela manhã? O ligamento da fáscia plantar no fundo do pé contrai-se enquanto está em repouso. Em pé causa alongamentos e puxões súbitos e dolorosos do ligamento.

Quem corre maior risco de dor no calcanhar? As mulheres têm fascite plantar mais frequentemente do que os homens, talvez por causa de más escolhas de sapatos como sapatos de salto alto. Aqueles que têm excesso de peso ou que ficam de pé durante várias horas por dia, indivíduos com pés chatos ou um arco muito alto, assim como aqueles que usam sapatos gastos com sola fina, correm maior risco de dor no calcanhar.

Que tipo de tratamento está disponível para a dor no calcanhar? Se você sofre de dor no calcanhar, por favor venha nos visitar para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento que funcione melhor para você. Alguns dos nossos tratamentos incluem medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs), para reduzir a inflamação; uma injecção de esteróides para aliviar tanto a dor como a inflamação; repouso e cobertura da zona dolorosa; fisioterapia para exercícios de alongamento e fortalecimento e massagem. Se a sua dor persistir, podemos recomendar tratamentos mais intensos e até cirurgia.

Pode prevenir-se a dor no calcanhar? Algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a evitar que a fascite plantar se repita. Se tiver excesso de peso, emagreça para reduzir a pressão nos seus pés. Evite usar saltos altos – em vez disso, escolha sapatos robustos com bom suporte. Faça exercícios de baixo impacto como natação e ciclismo, em vez de correr. Estique as suas pernas e o fundo dos seus pés frequentemente. Mesmo dormindo com o lençol desapercebido, os seus pés poderão esticar-se à noite!

Você não precisa sofrer com dores de calcanhar – nós temos a solução! Por favor ligue para uma consulta durante o nosso conveniente horário de expediente ou solicite a sua consulta online HOJE – nós podemos ajudar!

Pés de Cornerstone & Tornozelo é um escritório especializado em pés e tornozelos com localizações em Sewell, Cherry Hill, Marlton, Mt. Holly, Woodbury, e Glassboro; servindo a região de South Jersey. Oferecemos um conjunto completo de serviços, incluindo cirurgia, tratamento de fraturas, tratamento de unhas fúngicas, tratamento de pés diabéticos, podologia pediátrica, aparelhos ortopédicos personalizados, tratamento de feridas, recuperação de membros e tratamentos para dores no arco, dores no calcanhar e lesões esportivas; só para citar alguns. Se lhe doer abaixo do joelho, nós podemos ajudá-lo! Ligue AGORA ou solicite sua consulta online HOJE!