É bastante revelador a quantidade de pão que está presente na dieta moderna. Isto é ainda mais aparente quando se embarca em dietas de baixo teor de carboneto e cetogénico.

Pense nisso: hambúrgueres, cachorros-quentes, sanduíches de queijo grelhado, sub-sanduíches, manteiga de amendoim e geleia sanduíches, pão achatado, torradas, pãezinhos, torradas francesas, pão de alho, pão de molho… a lista continua e continua.

Conseguimos contornar este dilema com alternativas como embrulhar hambúrgueres de alface ou fazer pedidos de comida ridiculamente complicados enquanto comemos fora. Mas e se houvesse pão keto fácil – um que você pudesse comprar?

Bem, o pão keto comprado na loja existe!

Mas a questão agora é…Onde posso comprar pão keto?

Nós descobrimos que a melhor resposta para “Onde comprar pão keto” é, de facto, online!

Costumava ser que tinhas de chicotear algum pão do zero em casa – e podias sempre dizer pela textura tipo soufflé que estavas essencialmente a comer ovos cozidos.

Então salta para o teu telefone e procura onde comprar pão keto. Mas você se perde em uma bagunça de fibra alta e pão “baixo mas não realmente baixo teor de carboidratos” que não é keto-friendly.

Felizmente, um número de empresas interveio para nos dar algumas grandes opções de substituição do pão keto. E é incrível como eles estão perto do verdadeiro pão que crescemos a comer – tudo enquanto nos mantemos amigos do keto!

Below, partilhamos consigo as nossas marcas preferidas de pão keto que você pode ter entregue directamente à sua porta!

O critério

Quando procuramos um substituto para pão de baixo teor de carbono e keto, é isto que procuramos.

• Pão de baixo teor de carbono: Carboidratos totais menos os álcoois de açúcar e fibra dietética.
• Ingredientes de baixo índice glicémico/carga como ingredientes principais
• A textura tem de ser palatável – ninguém está a comer casca de árvore no nosso relógio!

Com pão de baixo teor de carboidratos, não vemos tantas farinhas de nozes/ sementes usadas como os ingredientes principais. Isto é devido à textura única do pão. Em vez disso, você normalmente vê ingredientes mais fibrosos como base para produzir a textura arejada do pão que todos conhecemos e adoramos.

Não todos os Pães de Fibra Alta são Pão Keto

Você vai notar que a maioria, se não todos, os produtos de pão keto são ricos em fibra (o que diminui a rede de carboidratos eficazes, ou carboidratos líquidos). No entanto, nem todos os pães comercializados como Pão de Alta Fibra serão necessariamente de baixo teor de carboidratos ou de keto-friendly.

Posto isto, se eu estivesse num bind e tivesse que escolher entre várias opções de pão não keto, escolheria o pão com maior teor de fibra.

Ok, pronto para algumas opções de pão keto fácil? Vamos à lista de marcas de pão de baixo teor de carbono que você pode comprar online!

Affiliate Nota: Quando você clica em alguns dos links desta página, podemos receber um pequeno kickback do fornecedor, que por sua vez nos ajuda a manter as luzes acesas. Nós apreciamos muito o seu apoio e esperamos que você descubra alguns produtos de keto e baixo-carboneto impressionante do nosso site.

#1 SoLo Carb Country White Bread

><span data-mce-type=”bookmark” style=”display: inline-block; largura: 0px; overflow: oculto; altura da linha: 0;” class=”mce_SELRES_start”>&amplt;/span>

Tentamos uma tonelada de pão de baixo teor de carboneto e o nosso favorito é o Country White do SoLo Carb. Este é o mais próximo que encontramos do “pão de verdade” – e o pão que você tem desejado desde que começou a dieta keto. É o mais próximo da nossa lista como o melhor pão keto para comprar.

Cozido por uma pequena loja de artesanato fora do Wisconsin, esta é a coisa mais próxima da nossa lista que você vai encontrar no seu Wonder Bread convencional.

As fatias pesam 20g, que é apenas um pouco menor do que uma fatia “normal”. A textura do pão SoLo é mais arejada e menos densa, o que o torna mais macio.

O pão SoLo Carb é ótimo para sanduíches normais, mas também para tostas e grelhados muito bem! (Queijo grelhado!!)

Como um plus, também congela muito bem (até 6 meses) e tosta muito bem depois. E por causa disso, se tiver espaço no seu congelador, compre o pacote de 5, geralmente mais da metade em comparação com o pacote de 3!

Há um total de 3 sabores (apenas 3g de carboidratos líquidos por fatia!)

• Branco do país
• Trigo de colheita
• Centeio artesanal
  • Dificilmente se encontra pão de centeio com baixo teor de carboneto em qualquer outro lugar! E este é o verdadeiro negócio do centeio!

Ingredientes: Glúten de Trigo Vital, Farinha de Trigo (Trigo, Niacina (B3), Ferro Reduzido, Mononitrato de Tiamina (B1), Riboflavina (B2), Ácido Fólico (B9)], Farelo de Aveia, Glicerina Vegetal, Semente de Linho Moído, Óleo de Canola, Manteiga (Leite), Ovos, Sal, Farinha de Trigo Cultivado, Levedura.

#2 Pão Sola de Sanduíche de Baixo Teor de Carboneto

Não confundir com o pão SoLo, este é o Pão Sola de Sanduíche de Baixo Teor de Carboneto!

Sola Sweets é uma empresa que fabrica uma grande variedade de produtos de baixo teor de carboidratos e amigos do keto, como o cereal keto! Eles até vendem uma variedade de pacotes com um monte de seus produtos amigos do keto.

Sola Sola carboneto keto amigável? Bem, como o pão SoLo, as variedades de pão Sola pesam apenas 2g de carboidratos líquidos por fatia. Então, a resposta é sim!

Sola atualizou sua formulação em 2020 para fazer o pão baixar o carboneto líquido e melhorar o sabor e a textura ainda melhor do que antes.

Sabor (todos os 2g de carboidratos líquidos):

• Sweet & Buttery
• Golden Wheat
• Sweet Oat
• Deliciosamente Seed

Pensamos que esta é outra grande opção que é mais baixa na contagem de carboidratos do que a maioria das opções de pão keto nesta lista. Este pão é super macio, graças à adição de alguns condicionadores de massa encontrados em pão sanduíche convencional.

Pão de Sola também pode ser apreciado torrado, para alimentos como torradas amanteigadas, queijo grelhado, etc. Não se esqueça de tostar por um tempo extra, pois a torrada demora um pouco!

Perguntando-se onde comprar o pão keto da Sola? Ainda não está amplamente disponível nas lojas, então sua melhor aposta está online na Amazon.

Tambem, confira a linha completa de produtos Sola na Amazon!

Ingredientes:Água, Glúten de Trigo, Óleo de Bagaço de Azeitona, Amido de Trigo Modificado, Isolado de Proteína de Trigo, Farinha de Araruta, Farinha de Soja Desengordurada, Levedura, Erythritol, Inulina, Gérmen de Girassol, Fibra de Aveia, Farinha de Semente de Linho Orgânico, Sal, Leite sem gordura, Sabor Natural, Monoglicéridos Destilados, Leitelho, Conservantes (Propionato de Cálcio, Ácido Sórbico), Leite, Goma Xantana, Farinha de Trigo, Extracto de Monge, Enzimas, Extracto de Folha de Stevia, Cor de Cúrcuma.

#3 Chompie’s Low Carb Multi-Grain Bread

Chompie’s Low Carb Multi-Grain bread has a text similar to that of regular bread whole grain bread. Da mesma forma, os ingredientes são semelhantes ao que você encontraria em pão multigrão, então se você está no gosto dos tipos normais de pão integral, Chompie’s estará bem no seu beco.

E, rapaz, é de baixo teor de carboneto a 1g de carboneto líquido por fatia. Note que cada fatia é 7g de proteína, então se você tiver um sanduíche à base de carne e queijo, a proteína irá somar. Além disso, você pode precisar tostar isso um pouco mais para chegar a um nível de torrada desejável.

• Multigrain
  • 1g de carboidrato líquido por fatia
• Canela
  • 2g de carboidrato líquido por fatia
• Sésamo
  • 1g de carboneto líquido por fatia

Ingredientes (Multigrain): Água, glúten de trigo vital, farinha de soja, farelo de trigo cru, farinha integral não branqueada, sementes de sésamo, sementes de linho, farelo de aveia, flocos de centeio, sal, painço, levedura nutricional, óleo de soja, levedura, óleo de semente de linho, trigo cultivado, vinagre de grão natural, enzima, estevia.

>

#4 Pão de CarboLim Zero Fino

>

Não se pode contar até mesmo as contagens de carboidratos ultra-baixos dos outros pães keto da lista? ThinSlim Zero Carb Bread tem estado à espera de entrar para salvar o dia.

O Plain flavor tem uma contagem líquida de carboneto ZERO. Sim, isso significa que não é pão de carboidratos! Isso é possível graças aos vários ingredientes de alta fibra, incluindo 7g de fibra que contabilizam TODOS os carboidratos no pão.

É ótimo ter essa opção disponível para aqueles que são extremamente rigorosos com sua dieta keto. A textura pode ser um pouco mais dura, mas isso não é surpreendente já que é basicamente composta por todas as fibras.

Mas, novamente, você poderia comer uma tonelada de pão fino e fino e não contar um único carboidrato para suas macros!

Existem 5 Sabores, todos de 0g de carboidratos líquidos:

• Plain
• Honey
• Tudo
• Centeio
• Cinamão

Ingredientes (Lisos): Isolado de Proteína de Trigo, Glúten Vital de Trigo, Fibra de Aveia, Amido de Trigo Modificado, Farinha de Linhaça, Azeite, Raiz de Chicória, Levedura, Sal, Vinagre de Cidra de Maçã

Nota: ThinSlim também vende vários outros produtos de pão de baixo teor de carboneto, incluindo bagels, muffins, pãezinhos e crosta de pizza!

#5 Sami’s 7-Grain Low Carb Bread

Sami’s Low Carb Bread é um pão de alta proteína e fibra com farinha de soja como ingrediente principal. A soja tem um sabor distinto, portanto não se esqueça de usar molhos saborosos com seus sanduíches para garantir que o sabor não seja mascarado pelo pão.

Ganhe, com estes pães de maior proteína, maior fibra, torrados por um pouco mais de tempo do que você normalmente faria. Entretanto, o maior teor de fibras ajuda o pão a torrar melhor do que outras marcas similares que usam menos fibras.

Ingredientes: Farinha de Soja, Farinha de Farelo, Farinha de Trigo Integral, Farinha de Aveia, Semente de Sésamo, Farinha Não Branqueada, Trigo Vital, Sementes de Girassol, Sal, Azeite, Semente de Linho, Levedura Seca, Proteína de Soja, Germes de Trigo, Fibra de Trigo, Farinha de Trigo Não Branqueada Orgânica Cultivada.

#6 Great Low Carb Bread Co Plain Bread

Como o nome indica, Great Low Carb Bread Co faz pão de baixo teor de carboneto. O linhaça e o trigo significa que tem um sabor multigrão. No entanto, como o ingrediente principal não é a farinha de soja, a Great Low Carb Bread Co utiliza farinha de amêndoa. Isso torna o pão mais denso/mais gordo, mas o sabor é mais neutro do que o da soja. Esta é provavelmente a razão pela qual você vê todas aquelas receitas baseadas em farinha de amêndoa de pão keto na web.

Esta é uma boa opção se você estiver evitando a soja e entra com apenas 1g de carboneto líquido por fatia. Há alguns conservantes também, por isso o pão tem mais chances de chegar e ficar livre de mofo.

Ingredientes: Água, Glúten Vital de Trigo, Fibra de Aveia, Farinha de Amêndoa, Farinha de Semente de Linho, Fibra de Trigo, Isolado de Proteína de Trigo, Amido de Trigo Modificado, Azeite Virgem, Levedura, Propriedades do Cálcio, Enzima, Vinagre, Sal, Stevia

#7 Pão de linho com baixo teor de carboidratos

Uma tendência com os nossos favoritos de pão de baixo teor de carboidratos e keto é que os que são mais à base de trigo e glúten sabem mais a pão normal (surpresa, surpresa). Com apenas 6g de carboidratos líquidos por fatia, o Pão de Linhaça de baixo teor de carboidratos Oásis é uma ótima opção para muitos.

Tem uma ótima textura e um sabor muito parecido com alguns dos pães de trigo integral granulado que você encontrará nas lojas de alimentos saudáveis. Gostamos de usar este pão para sanduíches onde não brindamos nem cozinhamos o pão.

Note que as calorias são muito baixas, o que significa que não é muito denso em nutrientes e pode não te encher tanto como todos os outros pães empacotados com nutrientes desta lista. Isso é uma vitória para alguns, mas outros podem estar à procura de números mais elevados para atingir as suas macros diárias.

Ingredientes: Bagas de trigo cultivadas organicamente, Água, Glúten de trigo vital, Linhaça, Farinha de soja não geneticamente modificada, Proteína de trigo, Sal marinho, Trigo cultivado (Farinha de trigo, Vinagre), Levedura, Amaciador de massa (Farinha de trigo, Farinha de cevada maltada), Ácido ascórbico, Enzimas)

Pão Keto sem glúten / Pão Paleo com baixo teor de carboidratos

Separamos as suas opções sem glúten/Paleo desde que sem glúten ou grãos para facilitar a comparação. Estas opções de pão paleo keto tendem a ter menos mastigação tradicional do que as opções acima, embora compensem com ingredientes mais simples e naturais.

#8 Pão Keto de Cultura Base

O Pão Keto de Cultura Base é um pão de grande sabor e húmido, e o primeiro pão keto que encontramos quando fomos à procura de onde comprar pão keto. Então porque é que é tão macio? Os ingredientes principais incluem manteiga de amêndoa. Como resultado disso, o pão pode ficar um pouco oleoso quando tentamos torrar, então fique de olho neles.

Este pão vem com um teor mais alto de carboidratos líquidos 4g de carboidratos líquidos por fatia (32g), mas é uma fatia grossa e densa – então uma fatia pode ser suficiente. Para nós, o principal atrativo desta marca é que é um pão completamente Paleo-amigável – feito com farinha de coco densa e óleo de coco!

Esta é absolutamente a melhor das opções de pão Paleo/natural keto.

Ingredientes: Ovo, Manteiga de Amêndoa, Manteiga de Caju, Água, Mel, Carne de Linhaça Dourada, Óleo de Coco, Farinha de Amêndoa, Farinha de Coco, Vinagre de Maçã, Sal Marinho, Bicarbonato de sódio.

#9 Pão sem Farinha de Coco Liberado

>

Amamos esta marca porque produzem as nossas bolachas de queijo preferidas de carboneto zero. Em 3.5g de hidratos de carbono líquidos por fatia, este pão sem farinha de coco libertado está no território dos caranguejos ultra-baixos.

Você pode ver com base na lista de ingredientes (ovo orgânico, óleo de coco orgânico, concentrado de coco orgânico, vinagre de maçã orgânico, bicarbonato de sódio, sal marinho) que este pão é pesado em ovo e coco.

Isto significa que a textura é um pouco como pão de banana, em vez de pão de sanduíche arejado. Mesmo que uma fatia esteja por volta de 31g, devido à densidade do coco, as fatias acabam sendo ligeiramente menores que uma fatia típica de sanduíche. Por causa da ligeira doçura do pão, usamos frequentemente o pão Liberated para manteiga de amendoim & sanduíche de geléia.

Se você está indo para uma alternativa de pão keto completamente sem farinha, este é o único na lista que não tem nenhum tipo de farinha, o que é incomum quando você pensa em todas as receitas à base de farinha de coco de pão keto que existem por aí.

Este pão vem em dois sabores. Confira nossa revisão de vídeo acima para uma análise mais profunda.

• Creme de Caju – 2,5g de carboidratos líquidos por fatia
• Coco – 3.5g de carboidratos líquidos por fatia

#10 Mikey’s Sandwich Bread

Mikey’s é uma grande marca de baixo teor de carboneto e de compatibilidade com keto. Você deve ter visto seus Muffins ingleses no corredor do freezer de sua mercearia favorita. O seu pão de sanduíche adiciona à sua linha de excelentes produtos de pão keto.

Note: Se você se perguntou onde comprar pão de baixo teor de carboneto perto de mim, nós temos a sua cobertura. Mikey’s distribui para muitas mercearias de tijolo e argamassa. Confira o localizador de lojas deles aqui.

Este pão tem uma contagem baixa de carboidratos, mas como outros onde os ingredientes principais são ovo e farinha, ele tem uma textura parecida com ovo e soufflé. Além disso, a farinha de amêndoa acrescenta gordura, o que é bom para o keto, mas pode fazer as coisas confusas quando os torramos. Você não pode realmente nunca conseguir aquele verdadeiro crocante torrado que você conseguiria com algumas das outras opções de pão keto. Mesmo assim, o sabor real é agradável e o pão acaba sendo muito recheado.

4g de carboidratos líquidos por fatia

Ingredientes: Ovos, Farinha de Amêndoa, Água, Vinagre de Maçã, Farinha de Coco, Amido de Tapioca, Farinha de Linhaça Dourada, Mel, Bicarbonato de sódio, Clara de ovo, Sal Kosher.

Não na nossa lista

• Pão fino Julian Keto Pão fino
  • Pães de maior qualidade da última vez que verificámos, por isso provavelmente não vale a pena o risco de encomendar online.
• Sanduíche de couve-flor do corredor exterior
  • Ama estas coisas, mas elas não estão nem remotamente na categoria de pão de sanduíche (mais como pão plano).

Esta é a nossa lista! Esperamos que a nossa lista tenha ajudado a responder à sua pergunta sobre onde comprar pão de baixo teor de carboidratos. Pensamos que comprar online abre-lhe muitas opções e a conveniência do pão fácil de keto.