Healthy Microwave Omelette Receita – 2 Minutos de Omeleta de microondas

Como fazer uma omeleta no microondas com recheios personalizados!

Em manhãs agitadas quando você está em uma crise de tempo, esta omeleta de microondas de 2 minutos pode salvar o dia! Surpreendentemente saborosa, fofa, e oh-so-FAST. Vou mostrar-lhe como fazer uma omelete no micro-ondas SEM o omelete-tudo o que você precisa é um prato seguro para o microondas.(E ovos, claro.)

Se você é um pai ocupado procurando idéias rápidas para o café da manhã ou se você é um estudante universitário que precisa de refeições fáceis no microondas, esta omelete de ovo de microondas é uma OBRIGATÓRIO tentar. Talvez você seja apenas alguém que dorme através do alarme às vezes (como todos nós fazemos)… Saber fazer uma omelete no microondas pode poupar-lhe uma manhã rabugenta.

Você pode deixá-la cozinhar enquanto você termina de se preparar, e é uma opção fácil de pequeno-almoço que as crianças podem fazer por conta própria! É um truque que poupa tempo e que torna possível cozinhar um pequeno-almoço saudável E sair de casa a horas. (E, evite passar o seu dia numa fúria de raiva.)

Plus, acredite ou não, esta omeleta de microondas sabe mesmo bem… Personalizada com os seus recheios e coberturas favoritas, é uma opção versátil de pequeno-almoço de 5 minutos que pode desfrutar repetidamente!

Pode fazer uma omelete no microondas?

Sim, claro que pode! E, para aqueles que não se sentem tão inclinados para a culinária ou se se sentem desconfortáveis na cozinha, uma omeleta de microondas é ainda mais fácil de fazer do que uma omeleta de ovo numa panela.

Em geral, o princípio básico do cozimento é: você precisa de calor para cozinhar. Quer esteja a cozinhar numa frigideira sobre o fogão ou a fazer uma omeleta no microondas, ambos os tipos de calor farão o trabalho! As únicas diferenças aqui são a temperatura do calor, e onde o calor toca os alimentos.

Cozinhando uma omeleta numa frigideira sobre o fogão, a temperatura aumenta mais gradualmente. E, a comida só é aquecida/cozinhada onde quer que esteja a tocar na frigideira. Daí: porque é necessário virar uma omelete depois de um dos lados estar cozinhado.

Mas no microondas, a temperatura aumenta quase instantaneamente. Os alimentos são aquecidos de todos os lados e no interior. É por isso que esta omelete de microondas cozinha MUITO mais rapidamente – em apenas 2 minutos – e não é necessário virá-la.

Não é necessário pré-aquecer uma frigideira, não é necessário monitorizá-la enquanto cozinha, nem sequer é necessário sair de uma espátula. Basta colocar a omeleta no microondas e deixá-la ir!

A que sabem os ovos com microondas?

Eu sei, uma omeleta de microondas soa um pouco nojenta. É possível cozer ovos leves, fofos e dignos de omelete num microondas? Não se vão transformar numa confusão de borracha?

Confie em mim, eu tinha estas mesmas preocupações e estava super céptico – antes de experimentar. Mesmo quando a minha omeleta de microondas tinha acabado de cozinhar e eu estava apenas a olhar para ela, parecia meio emborrachada e seca para mim. Não muito apetitoso…

Felizmente, esses olhares acabaram por me enganar quando provei! Ficou um pouco mais fino e liso que uma omelete clássica, em parte porque está cozida num prato. Mas, foi tão surpreendentemente leve e fofo quando a mordi – quase como um crepe de ovos mexidos!

E sim, definitivamente não é o mesmo que uma omelete cozida numa panela. Mas, como uma grande amante de omelete, fiquei entusiasmada por esta omelete de microondas ser tão saborosa, mesmo que fosse um pouco diferente. Definitivamente um belo truque para ter no meu bolso de trás quando estou com pressa ou numa manhã ocupada, e é muito fácil!

Como fazer uma omelete no microondas

Não há muito para ‘aprender’ se você quiser saber como fazer uma omelete no microondas. Realmente, você só precisa dos seus ingredientes, alguma embalagem de plástico, e o tipo certo de omelete no microondas!

Primeiro e acima de tudo, você quer ter certeza de que qualquer que seja a placa que você usa é segura para o microondas. E, é melhor usar um prato com um lábio de luz ao redor da borda, para que o líquido não transborde. Além disso, certifique-se de que o prato é suficientemente grande para segurar a mistura omelete no microondas – a minha placa tinha cerca de 10 polegadas de largura.

Num copo doseador, bata 2 ovos com um pouco de água, um pouco de sal e pimenta para temperar. Em seguida, borrife sua placa de segurança no microondas com spray de cozimento e derrame a mistura de ovos batidos.

Se quiser, agora é uma boa hora para polvilhar um pouco de queijo! Ou, salte o queijo se quiser manter este queijo livre.

Etire uma folha de plástico, puxe-a sobre a placa para a cobrir, e feche à volta das bordas. Quer ter a certeza de que a omeleta yourmicrowave está totalmente contida enquanto está a cozinhar no yourmicrowave.

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Quanto tempo para cozer uma omeleta no forno de microondas

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Após a sua placa estar bem coberta com um filme plástico, você pode transferir para o microondas para cozinhar! No meu microondas de 1000 watts, a minha omelete foi apenas 2 minutos.

Mas, quanto tempo para cozinhar uma omelete no microondas pode variar ligeiramente em função do tipo e da potência do microondas que você tem. Você pode precisar cozinhá-la por um pouco mais de tempo se você tiver uma micro-ondas de baixa wattagem, ou por um pouco menos de tempo se você tiver uma máquina de maior wattagem.

Apesar de cozinhar no microondas, você verá que ela vai flutuar um pouco para cima por baixo da embalagem plástica. Não se preocupe, é totalmente normal – deixe estar!

Depois de cozinhar, retire cuidadosamente a placa do microondas e retire o plástico de embalagem. (Estará QUENTE!) Deixe repousar durante cerca de 2-3 minutos para arrefecer ligeiramente.

Depois, carregue a sua omeleta de microondas com o queijo adicional ou qualquer outro recheio que queira, dobre-a, e sirva com as suas coberturas favoritas! Fui com queijo, pico de gallo, e um pouco de salsa, mas você também pode adicionar vegetais com somesaute, verduras, presunto em cubos, bacon – o que você quiser.

Or, desfrute simples para uma alternativa de ovos toscrambled no microondas que está pronto em um instante!

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