John David Glaude dirige o canal do YouTube “Obese to Beast” para ajudar as pessoas a passar da doença à condição física. Glaude, que uma vez pesou 360 lb., recuperou sua saúde com nutrição e CrossFit.

“Cheguei a um ponto em que eu estava bem com a morte antes dos 40 anos”, diz Glaude.

Quando Glaude percebeu que seu peso o impedia de fazer coisas que ele queria fazer, ele implementou o que ele chama de “dieta de senso comum”: Ele cortou refrigerantes, junk food e fast food.

“Quando você está tão pesado quanto eu, se você fizer uma pequena mudança, você verá um grande resultado”, diz Glaude. “Eu fiz aquela pequena mudança, vi um grande resultado, estava mais motivado a fazer outra mudança para ver mais resultados, e… foi como um efeito dominó”.

“Depois de se envolver em competições de fitness, Glaude encontrou CrossFit Dark Side em El Cajon, Califórnia, e “se apaixonou”, diz ele.

“CrossFit tem aquele aspecto comunitário de, como, você está fazendo o mesmo exercício que todas essas outras pessoas. Vocês estão sofrendo juntos, e isso torna a academia menos isolada”, diz Glaude.

Quando Glaude postou um vídeo mostrando a pele solta que ele tinha deixado após sua perda maciça de peso, ela se tornou viral. Hoje, “Obeso para Besta” tem 529.000 seguidores e conta.