Gatorade Vegan é a bebida energética mais popular do mundo. Foi criada para os atletas recuperarem os seus electrólitos após um exercício físico. Você se sente drenado após um exercício intenso, as bebidas esportivas funcionam para substituir a água e os eletrólitos que você perde enquanto transpira. O nível normal de fluido do seu corpo é atingido por electrólitos como potássio, sódio, cálcio e magnésio. Os hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e cafeína presentes no Gatorade ajudam-no a aumentar novamente quando parece que perdeu energia.

Sabemos que se pergunta se os veganos podem re-hidratar-se com um Gatorade depois de um exercício físico? A resposta é, provavelmente sim. Em 1965, um treinador da Universidade da Flórida pediu ajuda a uma equipe de médicos em relação à doença relacionada ao calor enfrentada pelos atletas após treinos difíceis. Os pesquisadores constataram que a doença relacionada ao calor ocorre porque os atletas perdem fluidos, eletrólitos e carboidratos quando perdem o suor. Uma bebida esportiva foi formulada para ajudar a recuperar os eletrólitos e a energia perdidos e foi chamada de Gatorade.

Vejamos rapidamente os ingredientes aparentemente problemáticos para ter uma ideia rápida:

Sucrose, Sabor natural, Vermelho 40, Cor de Caramelo. Isto pode parecer alarmante. Então, o gatorade é vegan? Isto depende apenas do quão rigoroso você é como vegan.

E que tal outros sabores de Gatorade?

Listamos os constituintes questionáveis de outros produtos Gatorade para o ajudar a verificar com mais cuidado.

• (Fluxo) Blackberry wave: açúcar, sabor natural, vermelho #40
• (Fluxo) Kiwi Morango: açúcar, sabor natural, amarelo #5, azul #1
• (Fluxo) Abacaxi Manga: açúcar, sabor natural, amarelo #5
• (Fierce) Uva: açúcar, sabor natural, vermelho #40, azul #1
• (Fierce) Melão: açúcar, sabor natural, amarelo #6, vermelho #40
• (Fierce) Ponche de fruta + Berry: açúcar, sabor natural, vermelho #40
• (Frost) Riptide Rush: açúcar, sabor natural, vermelho #40, azul #1
• (Frost) Cool Blue: açúcar, sabor natural, azul #1
• (Frost) Glacier Freeze: açúcar, sabor natural, azul #1
• (G2 baixo açúcar) Uva: açúcar, sabor natural, vermelho #40, azul #1
• (G2 baixo açúcar) Azul frio: açúcar, sabor natural, azul #1
• (G2 baixo açúcar) Lima Limão: açúcar, sabor natural, amarelo #5, azul #1
• (Zero) Laranja: Sabor natural, amarelo #6
• (Zero) Lima Limão: sabor natural, amarelo #5
• (Zero) Geleira Cereja: sabor natural
• (Zero) Geleira Congelada: sabor natural
• (Zero) Baga: sabor natural
• (Orgânico) Maracujá: N/A
• (Orgânico) Morango: N/A
• (Orgânico) Baga: N/A

Outras variedades de Gatorade (Maracujá, Morango, Baga) orgânicas, todas as outras têm ingredientes questionáveis. Eles podem ou não ser considerados veganos, dependendo do seu rigor.

Gatorade Thirst Quencher Powder: O Gatorade não é produzido apenas em estado líquido. Também está disponível uma forma em pó que você pode misturar com água para criar uma bebida de Gatorade.

Agora Gatorade também produz batidos e barras desportivas.

Não há problema em levantar as sobrancelhas sobre o açúcar no Gatorade.

A bebida desportiva tradicional Gatorade não inclui nenhuma carne ou produtos lácteos nos seus constituintes. Mas sabe-se que eles não respondem como o seu açúcar branco é filtrado. A empresa diz que eles adquirem açúcar de várias fontes diferentes e não há informação completa sobre o processo de filtração para compartilhar com seus clientes.

É um facto que o carvão de ossos é usado para filtrar uma grande quantidade de açúcar na América. Esta substância porosa e absorvente é capaz de remover toda a sujeira e impurezas do açúcar bruto da cana. Os veganos têm um problema com o método de produção de carbonato de osso. Esta substância é um produto da combustão a alta temperatura de ossos de animais.

No entanto, todo o açúcar na América não é filtrado com carvão de osso e nem os animais são mortos activamente para a sua produção. É importante notar que muitas fábricas de açúcar utilizam carvão activado granular em vez de carvão de osso. Um grande número de fábricas também obtém seu açúcar da beterraba em seu lugar.

Você não encontrará esta informação sobre os açúcares em nenhum rótulo em nenhuma garrafa de Gatorade. É verdade que a maioria das empresas de bebidas desportivas adquirem o seu açúcar de diferentes fontes e por isso não conseguem localizar que tipo de açúcar é utilizado para cada produto.

Vegans serão motivados a aprender que é no entanto certificado que as bebidas desportivas Gatorade são certificadas Kosher. Isto implica que materiais como o carbonato de osso não são transferidos para o produto final após o processo de filtração. O site da PETA lista o Gatorade como vegan na sua lista de bebidas veganas. Os veganos podem beber Gatorade com confiança após assimilarem esta informação.

Uso de sabores naturais em Gatorade

É sabido que muitos sabores naturais são obtidos a partir de fontes de origem animal. A FDA dos EUA tem um Código de Regulamentações Federais que declara tanto as fontes vegetais como as animais das quais podem ser extraídos sabores naturais.

Estes sabores são obtidos através do aquecimento completo da fonte vegetal ou animal. Os veganos devem questionar os fabricantes sobre a fonte exata de seus sabores naturais para que não haja confusão ou culpa.

As pessoas comumente acreditam que o termo ‘sabores naturais’ implica que eles são obtidos de plantas. Isto não é verdade. Você já deve ter ouvido falar deste sabor chamado ‘castoreum’. Muitas pessoas acreditam que é uma substância vegana quando na realidade é obtida a partir das secreções anais dos castores.

alguns veganos podem optar por erradicar os sabores naturais da sua dieta, outros podem continuar o seu consumo. Isto porque evitar substâncias menores como sabores naturais não será tão impactante quanto evitar os maiores culpados de animais como carne, laticínios e ovos.

O uso de cores artificiais em Gatorade

Você deve estar muito bem ciente de que cores artificiais têm uma longa história de serem testadas em animais. Existem procedimentos específicos seguidos pelos cientistas para testar a segurança de várias substâncias. Os testes em animais são considerados por muitos como essenciais para a segurança dos seres humanos.

No entanto, é eticamente incorreto abandonar vidas inocentes em prol do avanço científico. Os animais como gatos, ratos, ratos e cães são usados para testes e depois descartados.

Cores artificiais são mais problemáticos porque requerem testes em animais de vez em quando. Elas precisam ser testadas periodicamente porque de outra forma poderiam causar sérias consequências para a saúde humana.

Muitos veganos podem optar por incorporá-los na sua dieta de qualquer forma. Mas eles também não são uma escolha saudável. As cores, exceto carmim, não são feitas de produtos de origem animal.

Olhos em produtos Gatorade

Produtos Gatorade Regulares não têm a presença de nenhum constituinte derivado de animais simples. Os produtos em pó e batidos com proteína Gatorade contêm soro de leite.

A caseína da proteína do leite pode estar presente em vez do soro de leite, mas a presença de produtos lácteos nestes alimentos é verificada.

O soro de leite e a proteína do leite são aditivos baratos que aumentam muito o conteúdo protéico dos produtos.

A discussão em torno das empresas-mãe

Os produtos iniciados são frequentemente julgados pelas suas empresas-mãe. Mesmo que o shampoo VO5 não teste em animais, a Unilever tem muitos outros produtos para os quais eles definitivamente usam animais para testes. Muitos veganos escolhem evitar e boicotar tais produtos para não apoiar de forma alguma a empresa mãe.

O argumento é muito contestado, mas também é verdade que as mercearias que vendem produtos veganos também vendem produtos de carne sob o mesmo tecto. As empresas que fazem leite de amêndoa são frequentemente propriedade do mesmo fabricante que faz queijo.

Sentimos que mais procura por produtos veganos irá definitivamente incitar os fabricantes a mudar a produção nessa direcção.

Gatorade uma vez respondeu no vermelho se são veganos ou não

A empresa respondeu à pergunta de um cliente sobre se o Gatorade é vegano ou não. Aqui está o que eles disseram,

“Nós só usamos corantes sintéticos, e não adicionamos nenhuma carne ou derivados de leite a nenhum produto (excepto bebidas Recover e batidos, que têm proteína do leite); no entanto, não temos o tipo de informação de filtragem de açúcar disponível para partilhar,… No entanto, se for útil saber, todos os Gatorade e G2 Thirst Quenchers são certificados Kosher porque nenhum dos potenciais processos de filtragem transferiria quaisquer restos ou sabores para o açúcar.”

A relação do Gatorade com a saúde

O consumo de qualquer produto sem a presença de uma resina pode levar a sérios riscos à saúde.

Como já foi mencionado, Gatorade contém um alto nível de açúcares que pode aumentar o risco das pessoas desenvolverem diabetes tipo 2 e também pode resultar em ganho de peso.

Os atletas envolvidos em atividades e exercícios intensos se beneficiam principalmente desta excelente bebida energética, mas acreditamos que há mais inconvenientes do que os prós para o consumo não correspondido.

Se você é um vegano rigoroso e não confiaria em pequenas promessas não veganas e arejadas quando se trata de sua comida, gostaríamos de sugerir outras opções quando em bebidas energéticas veganas.

NOOMA Organic Electrolyte Drink: Estas bebidas são bem conhecidas por serem orgânicas, não-GMO, sem glúten e também veganas. Os constituintes fundamentais desta bebida são a água de coco e o sal marinho natural.

A verdadeira água de cacto Nopal: Os constituintes desta bebida são electrólitos naturais, minerais e antioxidantes. Eles também são veganos, sem glúten, não-GMO, e Kosher.

LyteShow Electrolyte Concentrate for Rapid Rehydration: Este é um concentrado totalmente natural para a substituição de electrólitos. Não-GMO, vegan, e sem glúten.

Ultima Replenisher Electrolyte Powder: Este pó é misturado com água para fazer uma derradeira bebida desportiva vegan de reabastecimento. É certificado para ser vegan, sem glúten, e sem cafeína.

Skratch Labs Exercise Hydration Mix: Este também é um pó que tem de ser misturado com água para fazer uma bebida desportiva vegan natural. É vegan, Kosher, sem glúten, e também não-GMO.

Faça a sua própria bebida desportiva vegan

Fazer a sua própria bebida desportiva vegan caseira não é difícil, uma vez que você sabe quais os ingredientes que contêm electrólitos.

Um vegan adequado pode não querer confiar nas promessas vazias de todas estas empresas com pequenos buracos e quedas quando se trata de explicar o quão verdadeiras elas são para os veganos. Não é totalmente possível eliminar produtos de origem animal do seu prato se você depender desses fabricantes que preparam a sua comida atrás de uma cortina.

O açúcar de cana pode não conter vestígios de carvão ósseo quando finalmente filtrado, mas se o processo de filtragem envolve a morte de um animal e o uso dos seus ossos, é realmente uma questão de empatia. Embora possa haver muitas desculpas de muitas pessoas que ainda consideram esse açúcar vegan. Mas talvez não. É melhor usar açúcar derivado da beterraba ou usar açúcar de cana não filtrado que dependerá apenas das plantas para a produção.

Lemos os trabalhos de muitos especialistas em nutrição que concluem que a água de coco é a melhor e mais confiável fonte de eletrólitos naturais. Aconselhamo-lo a adicionar a sua própria escolha de outros alimentos ricos em electrólitos e antioxidantes para fazer uma bebida desportiva bem aromatizada e equilibrada para satisfazer as suas necessidades de treino.

Adicionar um pouco de suco de frutas cítricas, gengibre, agave ou sal marinho à sua bebida à base de água de coco fará com que ela tenha um excelente sabor, ao mesmo tempo em que o torna confiante nas suas escolhas.

Então o Gatorade Vegan?

A verdade é que depende do quão rigoroso você é vegan. Se você é capaz de evitar a presença de cores artificiais, sabores naturais e açúcares em todas as suas outras escolhas alimentares, Gatorade é a melhor bebida esportiva disponível para você.

Conclusão

Se os frequentes testes pré-iodicos em animais requeridos para os corantes artificiais e as fontes não confiáveis de sabores naturais e o carvão ósseo usado para a filtração dos açúcares o incomodam, aconselhamo-lo a optar pelas bebidas esportivas veganas certificadas mais confiáveis, conforme listado acima.

Como as suas outras escolhas alimentares, é possível fazer uma boa bebida esportiva em casa. Você pode sempre depender de si mesmo para manter a sua promessa de escolher alimentos e produtos de estilo de vida livres de crueldade e sustentáveis.