O nosso convidado de hoje é Trevor Ragan da TrainUgly.com. Trevor explica sua analogia de “tigre da selva” e nos guia através de sua estrutura de quatro passos para alcançar resultados surpreendentes em seu jogo.

>

Trevor explica que Train Ugly é o casamento do componente mental, ou mentalidade de crescimento, e aprendizagem da ciência motora. Ele enfatiza que uma prática de aprendizagem das ciências motoras pode ficar feia – é mais difícil, mais caótica e mais aleatória. Quando você está nessa zona, você comete mais erros.

Por isso, acoplar essa ciência com a pesquisa de crescimento mental produz os melhores resultados; a abordagem mental da aprendizagem ajuda você a ver o valor dos erros e da luta e como isso o ajuda a crescer mais.

Trevor observa que dois conceitos são mais importantes com a mentalidade de crescimento:

1. Crença na sua capacidade de aprender e
2. Valor da aprendizagem e de ficar melhor sobre como você olha para os outros.

Atirar Tigres do Zoológico para a Selva

Trevor cita a sua analogia “tigre da selva vs. tigre do zoológico” para ilustrar melhor o conceito: Há dois tigres; um vive no jardim zoológico, outro na selva. Um vive uma vida que é segura e fácil, enquanto o outro enfrenta o perigo e a luta diária. Se você colocar um tigre do zoológico na natureza, ele não sobreviverá. O tigre da selva descobre como sobreviver na selva, estando na selva. Ambos são os mesmos animais com as mesmas ferramentas; a única diferença é a forma como se desenvolveram.

O ponto desta analogia é que uma abordagem de treino cheia de luta e erros desenvolve habilidades. O jogo é “o selvagem”, no sentido em que nunca há dois jogos iguais. Quando desenhamos nossa prática como o zoológico, os jogadores não estão desenvolvendo as habilidades necessárias para atuar naquele ambiente selvagem.

Como você aborda o fracasso?

Quando perguntado como ajudar os jogadores a lidar com as inevitáveis falhas e erros que vêm com este método, Trevor faz os seguintes pontos:

• As pessoas mais bem sucedidas, independentemente da indústria, passaram por muitos obstáculos e lutas em suas vidas.
• Ugly é onde a magia acontece. Um tropeço deve ser celebrado como uma oportunidade especial de aprendizagem.
• A prática está lá para nos ajudar a aprender como melhorar. Não importa como nós parecemos quando estamos praticando.
• Precisamos encontrar maneiras de maximizar a transferência de melhorias na prática para o jogo, fazendo com que nossa prática se pareça o máximo possível com o jogo.

Como isso se aplica a um iniciante?

Trevor tem uma estrutura específica de quatro passos para aplicar seu método de treinamento para iniciantes e jovens jogadores. Ele explica que quando você está ensinando uma nova habilidade, não há problema em envolver um pouco de prática de bloco, ou perfuração, combinado com o conceito Train Ugly.

O seu formato segue uma progressão de relógio, chaves, prática de bloco, e prática aleatória. Ele explica isso com um pouco mais de detalhe:

#1 Como é que é? Assista a um vídeo sobre técnica e depois pergunte “por que você acha que seria importante aprender esta habilidade”. Isto constrói engajamento e dá propósito.

#2 O que é importante? A seguir, crie chaves de habilidade em torno dessa técnica.

#3 Como é que se sente? Passe um curto e intenso período de tempo numa atmosfera de treino em bloco – por exemplo, representantes sem defesa – e dê feedback visual.

#4 Adicione elementos de jogo. Finalmente, entre em uma zona mais aleatória adicionando elementos do jogo na equação.
E finalmente, quando se trata de adicionar a pressão da pontuação, Trevor sempre diz aos seus estagiários, “Nunca deixe o número no placar roubar-lhe uma oportunidade de crescer”.

Links Mencionados:

trainugly.com
Train Ugly Twitter
Learning Like a Jungle Tiger
BOOK – Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso

Sobre Trevor Ragan e Train Ugly

Trevor Ragan dedicou-se a pesquisar como o aprendizado ocorre melhor. No entanto, ele notou que existe uma grande lacuna entre as melhores práticas encontradas na pesquisa e os métodos comuns de coaching.

Train Ugly é baseado em aprendizagem motora e pesquisa científica de desempenho, e se concentra em como promover um ambiente que promova o crescimento e melhoria pessoal. A abordagem mental de Trevor tem sido usada tanto no mundo esportivo (por exemplo, a equipe de vôlei feminina dos EUA, o Miami Heat) quanto no mundo corporativo (por exemplo, Starbucks).