Após ser frustrado com minha própria perda de peso e hábitos alimentares deploráveis, eu cometi o Turbo Takeoff da Nutrisystem. É também conhecida como Turbo 10, Turbo 13 e Lean 13. Minha mãe já tinha feito isso no passado, e eu sabia que funcionava. Além disso, parecia tão simples – peça, coma, repita!

Below é a minha sincera revisão e resultados!

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Como blogueiro vivo e saudável, era difícil admitir que os meus próprios hábitos alimentares estavam a sofrer depois das férias. Eu tinha engordado uns quilos a mais, e entrei num mau ciclo de sentimento de culpa e estranheza. Então eu queria começar algo novo e fresco.

Enter Nutrisystem’s Lean 13

O nome é baseado nos resultados que eles esperam que você veja – perder até 13 libras no mês 1. A semana de Turbo Takeoff ajuda você a obter esse resultado.

Semana de Turbo Takeoff do Nutrisystem é um salto de 7 dias para a sua perda de peso. Foi incluído no programa Core que encomendei sem custos adicionais.

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Os meus pensamentos & Experiência com o Turbo da Nutrisystem 13

O que a semana de Turbo Takeoff da Nutrisystem faz?

A semana de Turbo Takeoff foi desenhada para ajudar você a ver os resultados na primeira semana. Se você é como eu, você quer ver a escala se mover muito rapidamente. Embora não seja a única forma de acompanhar os seus resultados, pode ajudá-lo a manter-se motivado.

Semana Turbo Takeoff do Nutrisystem promete ajudá-lo a perder até 13 libras e 7 polegadas no total no seu primeiro mês. Acho que é por isso que também pode ser chamado de Lean 13.

Os alimentos Turbo Takeoff foram colocados em uma caixa especial separada dos outros alimentos que eu pedi. Foi super fácil dizer quais alimentos pertenciam ao plano Turbo 13 e quais alimentos eram para depois dessa primeira semana.

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Menu 1 Semana de Descolagem do Turbo

Desde que o programa Turbo 13 foi concebido para o ajudar a perder 13 libras num mês, eu estava um pouco assustado com esta primeira semana.

Não tem de sofrer um pouco para ver esse extremo de resultados?

O menu da Semana de Descolagem Turbo do Nutrisystem inclui:

• Almoço específico, almoço e jantar seleccionados da sua encomenda
• Médio-chocolate matinal TurboShakes™ cheio de proteínas e probióticos
• Uma barra NutriCurb® vespertina com sabor a chocolate e manteiga de amendoim
• Pelo menos 4 porções de legumes (não incluído na compra)
• I foi colocado em 1025 calorias para a semana de Turbo Takeoff da Nutrisystem

Nutrisystem’s Turbo Takeoff Review – Será que eu morri de fome?

O sistema é tão fácil de seguir. Eu literalmente tirei tudo da caixa no domingo à noite para começar segunda-feira.

Não sou um amante de vegetais por nenhum meio. Então eu realmente não estava entusiasmado com mais de 4 porções e pensei que poderia ignorá-las.

Isso não correu bem.

Dia 1 do plano, eu pulei os vegetais, mas acordei o HANGRY por volta das 3 da manhã.

Então no dia seguinte, peguei caldo de osso, vegetais frescos como tomate, abóbora e abobrinha.

Os vegetais ajudaram, mas na verdade eu adicionei mais um lanche (2 ovos ou lanches do Nutrisystem) a cada dia também.

Eu sei – eu fiz batota.

Em vez disso, eu deveria ter adicionado mais vegetais, e teria sido permitido.

Eu tenho tendência a ficar tonto e estranho se eu for muito baixo em minhas calorias, e foi assim que eu racionalizei.

Para a semana Turbo 13, meu objetivo era 1025 calorias. Com seu rastreador NUMI, eu descobri que estava comendo apenas cerca de 925.

Calorias abaixo da base normal recomendada de 1200 calorias…então eu ainda me sinto bem em adicionar no meu lanche.

No total, eu comi cerca de 1100 calorias por dia. As refeições eram bastante saborosas, e foi super fácil.

Quantas vezes você come?

Comi 5 a 6 vezes. Um dia típico foi o pequeno-almoço, um Turbo Shake para um lanche, almoço, uma barra NutriCurb® e jantar.

Eu também adicionei um lanche ou vegetais para a refeição 6 depois do dia 1.

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Comi uma variedade de alimentos durante a semana 1. Muffins, chili, churrasco e pizza estavam todos no plano.

Durante as fotos mostradas, eu também comi minha barra Nutricurb, shake e vegetais!

Nutrisystem’s Turbo Shakes

Eu realmente gostei muito dos batidos nos primeiros dois dias. No terceiro dia, comecei a ficar cansado do sabor; no entanto, eles parecem ser um dos mais vendidos do Nutrisystem. Portanto, não deixe que a minha necessidade de variedade o deixe preocupado.

Misturei os batidos Turbo com 8ozes de água e um pouco de gelo e os sacudi em um copo agitador que estava incluído.

Nunca precisei misturá-los – o que foi conveniente e fácil!

Nutrisystem’s Turbo Shakes Nutrition

Os batidos foram desenhados para o plano Turbo 13, mas pode na verdade encomendá-los como opção de Power Fuel sempre que quiser. Eles consideram um Power Fuel algo com proteínas (batidos, ovos, nozes, etc). Aqui está um olhar sobre a nutrição.

• 130 Calorias
• 2,5g Gordura Total
• 15g Hidratos de Carbono Total
• 5g Fibra
• 15g Proteína

Contém também probióticos e 22 vitaminas. Não sei se foram os probióticos ou as fibras, mas vi uma diferença na minha digestão sem correr para a casa de banho.

Nutrisystem NutriCurb® Bar

A barra era bastante saborosa, e satisfazia o meu dente doce. Também gostei que era fácil de agarrar e ir!

Aqui um pouco da sua nutrição:

• 150 Calorias
• 3.5g Gordura Total
• 5g Fibra
• 14g Proteína

Gostei mais desta barra do que dos batidos. Assim como os batidos, você também pode pedir mais destes para depois da semana Turbo. Eles contam como um Power Fuel + Smart Carb no entanto. Isso é o equivalente a 1 ovo e uma laranja ou manteiga de amendoim em torradas de grãos inteiros.

Resultados da Semana Turbo Takeoff 13 aka Turbo Takeoff Week

O menu da primeira semana do Nutrisystem foi intenso. Foi super fácil de seguir e rastrear, mas eu estava um pouco faminto à noite e dependia muito de vegetais adicionados.

Peso inicial: 126.4

Após a Semana de Turbo Takeoff: 122

Tenho andado um pouco lento a terminar este post, por isso estou agora no 5º dia da Semana 2. Substituí os batidos e barras por nozes, ovos e frutas frescas. A partir de hoje, estou a perder mais um quilo para estar a 121!

Eu normalmente como bastante bem e faço exercício para que o facto de estar a perder peso me excite!!

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A cena do COOL sobre Nutrisystem é que as suas calorias são baseadas no seu peso actual, altura e objectivos

Na semana da Turbo Takeoff, o seu aplicativo de rastreio tinha-me como 1025 calorias o que era duro.

Agora estou na semana 2, estou a 1200 calorias baseado nos meus objectivos.

Eu tenho 5’3″ e o meu objectivo de peso é 117. Então alguém mais alto ou com mais peso a perder vai conseguir mais comida. 🙂 Portanto, não deixe que esses números baixos o expulsem.

Nutrisystem’s Tracker NUMI

Estou usando o NUMI para rastrear desde a semana 1. Sou sempre um fã de um aplicativo tracker, e este é muito mais fácil do que o MyFitnessPal! Eu Amo-o porque é personalizado para a sua comida Nutrisystem. Você também pode ganhar prêmios por rastrear seus alimentos a cada dia!

Você também pode rastrear seus resultados tanto por peso quanto por polegadas dentro da aplicação.

Quanto custa o Turbo 10 da Nutrisystem aka Lean 13?

O nome é baseado nos resultados que eles esperam que você veja – perca até 13 libras no mês 1. A semana de Turbo Takeoff ajuda você a obter esse resultado. Minha semana de Turbo Takeoff foi incluída no meu Programa Core.

Eu recebi 40% de desconto no meu primeiro pedido, e você também pode usar este link de afiliado.

Semana de Turbo Takeoff da Nutrisystem Valeu o Custo?

Eu acho que sim! Eu tive que me ajustar às porções menores, mas eu adorei comer a cada 2,5 horas! Também é muito conveniente e fácil de seguir.

Eu também adoro que ainda consiga comidas como pizza, macarrão de peru & queijo, e uma batata carregada no plano. Eu até consegui essas na semana da Turbo Takeoff!

Após o menu da primeira semana do Nutrisystem, você pode até adicionar mais alimentos para mantê-lo fresco.

Eu estou muito feliz com a compra e os resultados até agora! Eu estarei atualizando nossa antiga Revisão Nutrisystem depois de terminar este mês!

Veja mais sobre o custo & Preço

A única coisa que eu não gostei…

A minha esperança era fazer este programa Lean 13 por um mês, perder meu peso, e voltar ao caminho certo com meus alimentos normais. Eu escolhi a opção de auto-envio sabendo que seria bom cancelá-la. Bem – se você fizer o auto-embarque e conseguir aquele desconto maior (acho que me poupou tipo $75-100) e cancelar antes do mês 2, você tem que pagar uma taxa de cancelamento de $125.

Então sendo a garota do orçamento que sou, estou planejando apenas atrasar o próximo envio se eu chegar ao meu objetivo. Eu ainda amo a comida para que eu possa tratar o Mês 2 como um presente neste verão antes das férias!

Você poderia fazer o programa Lean 13 da Nutrisystem?

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