Uma mudança de humor é definida como “uma mudança de humor abrupta e aparentemente inexplicável”. As mudanças de humor podem ser desencadeadas por qualquer número de eventos ou situações, mas em muitos casos, a causa principal de uma mudança de humor é uma mudança nos níveis hormonais. Num minuto você está se sentindo eufórico e feliz, mas no outro você está expressando raiva e hostilidade. As oscilações de humor são comuns em mulheres que estão a sofrer flutuações hormonais devido a eventos fisiológicos, tais como menstruação ou menopausa. As oscilações de humor crônicas podem afetar significativamente a saúde da mulher e são frequentemente o resultado de um desequilíbrio hormonal. A boa notícia é que as alterações de humor são outro sintoma de desequilíbrio hormonal que pode ser tratado com segurança e eficácia com terapia hormonal.
O que causa as alterações de humor?
As alterações de humor podem ser um efeito secundário das escolhas de estilo de vida, eventos da vida ou mudanças fisiológicas, incluindo:
Stress
Não é segredo que o stress influencia o humor. O stress tem uma série de efeitos sobre o corpo-físico e psicológico. Hormônios e neurotransmissores que regulam o humor podem ser afetados pelos níveis de estresse. Demasiado stress pode causar o aumento dos níveis de cortisol, levando à fadiga, sono deficiente e mudanças de apetite, impactando ainda mais as mudanças de humor e comportamento.
Problemas psiquiátricos
Desordens do humor nem sempre estão relacionadas a um desequilíbrio hormonal. Em alguns casos, os distúrbios psicológicos ou condições de saúde mental podem ser os culpados. TDAH (transtorno hiperactivo do défice de atenção), transtorno bipolar, transtorno de pânico e depressão são apenas alguns exemplos de problemas psicológicos que podem causar alterações de humor.
PMS (síndrome pré-menstrual)
Para muitas mulheres, sintomas desconfortáveis podem ocorrer aproximadamente uma a duas semanas antes da menstruação. Este período de tempo é conhecido como TPM, ou síndrome pré-menstrual. As alterações de humor pré-menstruais são apenas um dos sintomas e podem ser influenciadas por outros sintomas comuns, incluindo inchaço, fadiga, alterações no apetite e depressão. A causa desses sintomas está relacionada a mudanças nos níveis de progesterona e estrogênio, que aumentam e diminuem durante todo o ciclo menstrual.
PMDD (distúrbio dismórfico pré-menstrual)
PMDD, ou distúrbio dismórfico pré-menstrual, é uma forma mais grave de TPM, afetando aproximadamente 8% das mulheres na pré-menopausa. Os sintomas da TPMDD são semelhantes aos sintomas da TPM, mas as alterações de humor tendem a ser mais extremas, juntamente com outras emoções, tais como irritabilidade, tristeza e ansiedade. A causa da DPMD não é bem compreendida, mas especula-se que é o efeito de uma resposta anormal do cérebro a mudanças hormonais que ocorrem antes da menstruação levando a uma deficiência no neurotransmissor, a serotonina.
Menopausa
Audições da menstruação são um dos sintomas mais comuns da menopausa. Durante a perimenopausa, graves oscilações de humor podem ocorrer devido a alterações hormonais que afectam o estrogénio e a progesterona. As mudanças hormonais são geralmente mais extremas nas fases iniciais da transição para a menopausa. Outros sintomas da menopausa, como afrontamentos e suores noturnos, podem causar stress excessivo, sono deficiente e ansiedade que também podem levar a alterações de humor.
Disfunção tireóide
Disfunção tireóide pode influenciar o humor e causar alterações de humor. O hipotiroidismo pode ser o resultado de baixos níveis de hormônio tiroidiano e altos níveis de cortisol. Isso pode afetar o sono, energia e apetite, o que pode afetar o humor.
Desequilíbrio hormonal
Em geral, hormônios fora de equilíbrio podem afetar o humor. Estrogênio e progesterona são conhecidos pelo seu papel na fisiologia feminina e flutuam frequentemente ao longo do ciclo de vida da mulher. No entanto, outras hormonas podem tornar-se desequilibradas devido à idade ou doença e causar alterações de humor. Por exemplo, a baixa testosterona nas mulheres pode ter impacto na energia, no peso e no desejo sexual. O cortisol elevado pode levar à ansiedade, insônia e ganho de peso. Qualquer um desses fatores pode causar mudanças de humor simplesmente devido aos efeitos sobre o estilo de vida ou a saúde e bem-estar geral da mulher.
Como as mudanças de humor afetam as mulheres&Saúde****5974>
As mudanças de humor podem prejudicar os relacionamentos, interferir na produtividade do trabalho e limitar as interações sociais. Isto pode afectar negativamente a sua saúde mental e tornar-se uma fonte de stress – ambos podem aumentar o risco de doenças mais graves.
Se as suas mudanças de humor são mais do que ocasionais, antes do período ou depois de um dia particularmente mau, pode ser altura de procurar ajuda. Identificar a causa raiz das suas alterações de humor com a ajuda de um profissional qualificado pode garantir que obtém o tratamento mais eficaz.
Terapia de Equilíbrio Hormonal Feminino para as Alterações de Humor
As alterações de humor não são algo que qualquer mulher deva ignorar. Se você está passando por frequentes mudanças de humor, procure ajuda de um profissional qualificado. Se as suas alterações de humor estiverem relacionadas com um desequilíbrio hormonal, é provável que esteja a sentir outros sintomas ou eventos no seu ciclo de vida.
Por exemplo, as mulheres que estão na perimenopausa provavelmente estarão a sentir afrontamentos, pensamentos nebulosos ou dores nas articulações juntamente com as alterações de humor. Se você tiver um distúrbio tireoidiano, você pode notar que suas mudanças de humor são acompanhadas por uma sensação de cansaço o tempo todo, uma mudança no apetite e uma incapacidade de regular sua temperatura corporal. Estes são sinais de que suas mudanças de humor podem estar relacionadas a um desequilíbrio hormonal.
Testes laboratoriais avançados podem ajudar a identificar quais hormônios estão fora de equilíbrio e podem causar suas mudanças de humor e outros sintomas. Após os testes de laboratório, você pode se encontrar com um dos médicos especialistas da rede BodyLogicMD para uma consulta um-a-um. Cada médico é altamente treinado e especializado em saúde e equilíbrio hormonal. Ele irá rever os resultados de seu laboratório, discutir seus sintomas e histórico médico, assim como compreender como sua vida foi afetada pelo desequilíbrio hormonal. Seu médico fará uma parceria com você para desenvolver um plano de tratamento abrangente que irá corrigir qualquer desequilíbrio hormonal de forma segura e eficaz para ajudar a aliviá-lo dos sintomas indesejados, como mudanças de humor.
Seu plano de tratamento pode incluir terapia de reposição hormonal bioidêntica para restaurar o equilíbrio hormonal, juntamente com orientação nutricional, recomendações de aptidão física, técnicas de redução do stress e suplementos de grau farmacêutico. Cada elemento do seu plano de tratamento será projetado para se adequar ao seu estilo de vida, enquanto garante que suas necessidades médicas sejam atendidas e seus objetivos de bem-estar sejam alcançados.
Contacte o médico de hormônio bioidêntico BodyLogicMD mais próximo de você para agendar uma consulta e aprender mais sobre como a terapia hormonal pode proporcionar alívio de oscilações de humor.