• Kelly Clarkson recentemente perdeu 37 libras por seguir uma dieta livre de lectin-free.
• Após ouvir rumores de que sua perda de peso foi o resultado de pílulas de dieta, Kelly tweeted que esta era “notícia falsa”.”
• Uma dieta livre de leucócitos não é recomendada para todos, e na verdade envolve cortar muitos alimentos saudáveis.

Kelly Clarkson não está aqui para seus rumores sobre sua perda de peso.

A cantora e treinadora de voz, 37, tweeted hoje em resposta aos rumores de que sua recente perda de peso está relacionada a pílulas de dieta ou técnicas de dieta extrema e insegura.

“Outra notícia falsa que anda por aí sobre mim é que tenho tomado comprimidos esquisitos 4 emagrecimentos ou feito dietas esquisitas”, escreveu ela no tweet. “Tudo isto não é verdade. Não tenho tempo para 4 isso tudo. Eu como as mesmas coisas que sempre comi. É tudo feito com farinhas/sugar/ingredientes diferentes. #DrGundry”

Kelly já falou sobre a dieta que a levou a perder 37 quilos, citando The Plant Paradox, um livro de Steven Gundry, MD, que exorta as pessoas a cortarem os leitores das suas dietas, como fonte e inspiração. Ela disse a Extra que não começou a comer de forma diferente para perder peso, mas sim para a sua saúde em geral.

“Li literalmente este livro, e fi-lo por esta doença auto-imune que eu tinha e tive um problema na tiróide, e agora todos os meus níveis estão de volta”, disse a Extra. “Já não estou a tomar medicamentos por causa deste livro.” E, disse Kelly, o exercício não tem sido parte da sua jornada de perda de peso.

Se você está se perguntando o que diabos são os lectins, eles são o que é produzido no seu corpo quando você come certas frutas e vegetais, e Gundry, um cirurgião cardíaco, os chama de “compostos químicos tóxicos” que podem prejudicar o seu corpo.

“Quando os lectins invadem nosso corpo, eles podem causar algumas respostas inflamatórias graves e outros problemas de saúde, como síndrome do intestino vazante, ganho de peso, névoa cerebral, e mais”, escreve Gundry em seu site.

Felizmente, porém, não há dados científicos reais que provem o argumento de Gundry de que os lectins são realmente ruins para você, Julie Upton, R.D., co-fundadora do site de nutrição Appetite for Health disse anteriormente à Women’s Health. Outra coisa infeliz? Seguir uma dieta livre de lectin-free também cortar um monte de alimentos que são saudáveis, como grãos inteiros, frutas e nozes. Basicamente, qualquer perda de peso que daí resulte é provavelmente um resultado da restrição de certos alimentos e, portanto, comer menos.

De qualquer forma, se a Kelly se sente melhor, é isso que é importante para ela. E parabéns a ela por aplaudir qualquer um que pense que sua perda de peso é insalubre ou francamente, qualquer um de seus negócios.