Kathy Drayton é uma formadora de fitness famosa do Alasca que é conhecida pelo seu incrível sucesso na indústria do fitness. Kathy juntou-se ao seu marido onde eles criaram um negócio de treino pessoal de sucesso. No entanto, Kathy nem sempre foi a forma saudável e famosa pela qual ela é conhecida.

Drayton queria tornar-se modelo para agências em Miami e Tampa, Florida, mas ela foi rejeitada porque ela “não era o que eles procuravam”. Escusado será dizer que o evento chocou Kathy, o que a fez determinada a encontrar uma forma de sucesso.

Após intermináveis sessões de ginástica, e dieta rigorosa, juntamente com a postagem de fotos de seu incrível corpo nas mídias sociais. Kathy acabou por desenvolver uma enorme popularidade online, e é agora uma formadora de celebridades mundialmente famosa, e inspiração para fãs em todo o mundo.

Esta é a história de Kathy Drayton:

“Às vezes nós adiamos ‘começar’ porque temos medo de ser vistos por outros começando do fundo”

Estatísticas de atletas

“Cercar-se de pessoas que o amam e o aceitam exactamente por quem e o que você é. A única explicação que você deve é aquela que você dá a si mesmo, por não viver sua vida autêntica com o amor e o propósito que você estava destinado a viver”

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Realizações

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Kathy é a dona de um negócio de sucesso graças ao seu seguimento massivo nas redes sociais. Junto com seu marido, ela ajuda milhares de pessoas ao redor do mundo a perder peso com seu programa de fitness de 30 dias.

“Nosso lema quando viajamos é o mesmo de quando estamos em casa, treinamos da mesma maneira, mantemo-nos no plano da mesma maneira. Porquê? Bem, isso nos mantém constantemente focados em construir para algo. A ociosidade é o terreno fértil para a complacência, por isso vamos passar os nossos dias a trabalhar arduamente para uma vida que queremos criar, e a jogar duro quando esses momentos se apresentam!”

Formação

Kathy pode ser visto nos seus canais de social media a treinar várias partes do corpo. Alguns dos exercícios que ela gosta de treinar são levantamentos de bezerros sentados, agachamentos, corrida, etc. Suas partes favoritas do corpo para treinar são pernas e abs.

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Kathy antes e depois.

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“Um passo de cada vez. Uma escolha de cada vez. Um dia de cada vez. É assim que você vai conseguir.”

Nutrição

Kathy é conhecida por sua incrível figura, que ela mantém em condições de pico durante todo o ano. Um dos segredos do seu sucesso é a dieta específica que ela tem, que muitas vezes varia dependendo dos seus objectivos.

A Kathy consegue manter-se em forma durante todo o ano através da redução da ingestão de açúcar, e através da ingestão de proteínas, gorduras e vegetais saudáveis.

Dica do editor

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“Você pode aceitar o que é. Você pode desafiar tudo!! Você pode saber o que você sabe. Você pode aprender qualquer coisa!! Você pode se estabelecer. Você pode acordar e viver. Podes alimentar o medo. Podes encorajar a coragem. Podes estar certo. Ou pode ser feliz”

Idóis e Influências

Com todos os obstáculos que ela superou na sua jornada de mendicidade, Kathy não é apenas uma influência para as pessoas em todo o mundo, mas também uma influência para si mesma.

Mensagens Inspiracionais de Kathy

A Kathy frequentemente encoraja as pessoas a serem corajosas e a nunca desistirem dos seus sonhos. Kathy diz: “Não vise a perfeição. Aponte para o progresso!! É incrível como facilmente desencorajamos nosso próprio processo porque chamamos nossos esforços de ‘fracasso’.

A auto-falada na sua cabeça que diz que você não está indo bem &Você nem percebe que está consciente de si mesmo está te intimidando! Tem que parar. Esse medo que você cobriu de humor e fazendo piadas sobre você mesmo – isso é um rufia disfarçado.

A dor que sentiste por continuares a ver-te menos do que ‘pensas’ que é suposto correres tão fundo que preferes ficar naquele lugar de dor do que tentar melhorar… Porque nem sequer acreditas que consegues. Você não é uma piada para se rirem de você. E tens mais para oferecer do que a tua personalidade que tanta gente gosta.

Você não é um fracasso. Tu és humano, tal como todos nós somos. E esta experiência humana pode ser difícil de navegar, às vezes. Mas ficar na mesma não vai satisfazer. Por isso não tentem mudar todos vocês hoje. Não entrem no ginásio e façam exercícios até não conseguirem andar na semana seguinte.

Façam metas realmente tangíveis para vocês e comecem com uma Tarefa por dia. Mesmo que isso seja 30 minutos por dia semana 1/ 1 hora 5 dias por semana Semana 2. Faça uma meta que possa trabalhar com você para incentivar seu processo à medida que você for bem sucedido. Deixe que ele não dependa de mais ninguém. Só de você. Para que possas ser o campeão na tua própria história.” – Kathy Drayton.

“Uma vez que você aprenda o que seu corpo precisa para seus objetivos específicos, você nunca mais voltará a fazer as coisas como fazia antes. O mais louco é que, quando em busca de construir o seu corpo, você acaba construindo a mente. Não há como contornar isso. Encontre algum tipo de objectivo que seja a sua vida e VAI PARA A Mente! Crie Você Mesmo”.

O que podemos aprender com Kathy Drayton

Kathy Drayton provou que é possível realizar seus sonhos se você estiver disposto a fazer o que for preciso para obtê-los.

Muitas pessoas teriam desistido em seu lugar depois que as agências de modelos lhe disseram que ela não era “boa o suficiente”, mas Kathy sabia melhor.

Ela é um exemplo a ser seguido por todos. Continue sonhando e não deixe que outras pessoas o impeçam. Dessa forma, você pode alcançar sua própria grandeza.