Avere due gemelli ha i suoi vantaggi. Certo, non si può negare il fatto che avere due bambini insieme è molto più gravoso che averne uno alla volta. Ma immaginate come si può evitare di passare attraverso il dolore della gravidanza una volta di più. Se il tuo pensiero è su questa linea e vuoi avere un doppio fascio di gioia, le tue aspettative sono abbastanza giuste. Sapevi che puoi effettivamente far funzionare le cose per rimanere incinta di due gemelli? Sì, sembra incredibile, ma ci sono alcuni modi che possono esserti d’aiuto.

Fattori che determinano le possibilità di avere gemelli

Come detto prima, i gemelli identici potrebbero accadere solo per puro caso. Ma, alcuni fattori potrebbero influenzare le possibilità di avere gemelli fraterni.

Storia familiare / Ereditarietà

Se sei un gemello o ci sono gemelli nella tua famiglia, hai più probabilità di avere gemelli. Tuttavia, se il tuo partner ha un gemello o i gemelli sono presenti nella sua famiglia, non avrà alcuna influenza sulle tue possibilità.

Dipende tutto da te perché sei tu a produrre gli ovuli. Se voi o vostra madre siete gemelli, la probabilità di gemelli è alta. Avrai maggiori possibilità di iperovulazione (rilascio di due uova durante il processo di ovulazione). Alcuni geni specifici si combinano con l’iperovulazione e quindi aumentano la frequenza di gemelli non identici

Etnia/razza

La tua origine ha anche una forte influenza sulla possibilità di avere gemelli. Gli asiatici e gli ispanici hanno meno possibilità di produrre gemelli, mentre gli africani sono altamente probabili, seguiti dagli europei.

Tipo di corpo (altezza/peso)

Sì, questo è strano, ma le donne alte hanno più probabilità di quelle basse di concepire gemelli. Inoltre, le donne più pesanti hanno maggiori possibilità delle donne più magre.Le donne che hanno una dieta ben nutrita hanno una maggiore probabilità di produrre gemelli rispetto a quelle che hanno una dieta ridotta e povera di grassi.

Una ricerca pubblicata dall’American College of Obstetrics and Gynaecology afferma che i tassi crescenti di nascite multiple sono dovuti all’aumento dell’obesità. Si è scoperto che le donne con un indice di massa corporea (BMI) di 30 e più hanno più probabilità di produrre gemelli. Questo vale solo per i gemelli fraterni

Età materna

La possibilità di avere gemelli o più bambini aumenta con l’avanzare dell’età. Le donne sopra i 35 anni producono più FSH (ormone follicolo stimolante) rispetto alle donne più giovani. Questo ormone permette alle ovaie di rilasciare uova per l’ovulazione. Più alti sono i livelli dell’ormone, più sono gli ovuli rilasciati durante l’ovulazione, dando così luogo a feti multipli.

Migliori modi per rimanere incinta di gemelli naturalmente

Se vuoi provare a fare dei gemelli in modo naturale senza ricorrere a nessun trattamento, prova queste opzioni:

Consuma latticini

Secondo la ricerca del dott. Gary Steinman et al, il consumo di latticini è correlato a gravidanze multiple (6). Le donne che mangiano latticini hanno cinque volte più possibilità di produrre gemelli rispetto alle donne che non consumano questi prodotti. Alcuni scienziati credono che non siano solo i latticini, ma anche gli ormoni della crescita presenti nel latte (latticini provenienti da mucche trattate con ormoni della crescita) ad aiutare ad avere gemelli.

Stop pillole anticoncezionali

Le pillole anticoncezionali giocano un ruolo fondamentale nell’aiutare a concepire gemelli naturalmente. Quando smetti di prendere il farmaco anticoncezionale, il tuo corpo impiega un po’ di tempo per trovare il suo ritmo naturale. Questo fa sì che il corpo abbia un flusso ormonale più alto del normale. Se provi a concepire in questo periodo, ci sarà una maggiore possibilità di avere gemelli.

Gravidanza durante l’allattamento

Se allatti ancora il tuo bambino e rimani incinta, è più probabile che tu abbia dei gemelli. Il tuo corpo produce una percentuale più alta di prolattina durante la fase di allattamento, e questo aumenta le possibilità di concepire gemelli.

Fai mangiare al tuo partner cibi ricchi di zinco

I cibi ricchi di zinco come verdure a foglia verde, ostriche, pane e semi stimolano la produzione di sperma. Migliora quindi la probabilità di fecondare più di un uovo.

Spazio tra le gravidanze

Per aumentare le tue possibilità di concepire gemelli, abbi abbastanza spazio tra le tue gravidanze. Concepimenti veloci ostacolano le tue possibilità di avere gemelli.

Posizioni sessuali migliori per concepire gemelli

Anche se avere bambini gemelli non è nelle tue mani, alcune posizioni sessuali possono aumentare le tue probabilità di averli.

Side by Side

E’ conosciuta anche come pecorina dove la donna si posizionerà piegando le ginocchia, e il suo partner la penetrerà da dietro. In questa posizione, la coppia sarà in grado di concepire due gemelli in quanto la cervice sarà più accessibile agli spermatozoi.

Standing Up Position

È anche un’altra posizione a pecorina dove c’è una possibilità di penetrazione profonda.

Posizione del missionario

La posizione dell’uomo sopra la testa aiuta lo sperma ad entrare facilmente nell’uovo, ed è la migliore posizione sessuale per produrre gemelli.

Posizione di entrata posteriore

Qui il partner entra da dietro, e in questa posizione lo sperma rimane vicino alla cervice della donna.

Erbe di fertilità per i gemelli

Ci sono anche alcune erbe che aiutano a migliorare la fertilità, in particolare per il concepimento di gemelli o multipli.

Olio di primula serale

L’olio di primula è famoso da secoli per la sua proprietà di aumentare la fertilità. Aiuta a promuovere la produzione sana del muco cervicale che scorre nel tratto riproduttivo. Il muco sano permette agli spermatozoi di sopravvivere più a lungo nell’ovaio. Si consiglia di prendere l’olio di enotera nel momento di picco delle mestruazioni e continuare fino all’ovulazione.

La liquirizia

Questa erba dolce regola il ciclo mestruale e rende più facile per voi tenere traccia dei giorni di ovulazione. La liquirizia aiuta a controllare il livello ormonale di testosterone ed estrogeni, sostenendo così l’intero processo di concepimento.

Olio di semi di lino

L’olio di semi di lino possiede una grande capacità di aumentare la fertilità nelle donne e aumenta le possibilità di concepire gemelli in modo naturale. Regola la produzione ormonale e mantiene un ciclo mestruale regolare. Assicura un corretto equilibrio degli ormoni progesterone ed estrogeno.

Cassava dolce

È l’integratore a base di erbe più efficiente, noto per il suo effetto sulla fertilità. Aumenta le possibilità di avere gemelli grazie alla sua proprietà di iper-ovulazione. I potenti fitoestrogeni presenti nella manioca aiutano a regolare gli ormoni femminili.

Black Cohosh

Questa erba tradizionale può alleviare efficacemente i sintomi associati alla sindrome pre-mestruale (PMS) e alla menopausa. L’erba rafforza i muscoli uterini ed è benefica per le donne con un pavimento pelvico debole (16). Anche se non aumenta direttamente le possibilità di avere gemelli, migliora i tassi di fertilità, il che può aumentare la probabilità di bambini gemelli.

Vitex (Chaste Tree Berry)

Vitex aiuta nel trattamento delle donne che soffrono di sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). L’erba aiuta a regolare i livelli ormonali, riduce i livelli di androgeni che contribuiscono alla PCOS e aiuta a promuovere una sana funzione ovulatoria. Il Vitex aiuta nella prevenzione o nella riduzione delle cisti ovariche nelle femmine. È utile per migliorare la probabilità di avere bambini gemelli, poiché c’è la possibilità per la donna di avere una doppia ovulazione.

Rota di Maca

La radice di Maca serve come un adattogeno e promuove un sano funzionamento riproduttivo nel corpo femminile. La radice di maca migliora la fertilità generale sia negli uomini che nelle donne, migliorando così indirettamente le possibilità di produrre gemelli.

Come abbiamo detto sopra, tutti questi sono solo tentativi per rimanere incinta di gemelli. Non c’è un modo sicuro per avere gemelli. Tentate la fortuna con uno o più di questi metodi.

Foto di credito: Pinterest

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