Voglia di cibo veloce?
Oh, Panda Express. Il tuo delizioso Pollo all’Arancia, il Riso Fritto, il Manzo di Pechino e i Noodles mi chiamano sempre per nome quando sono alla ricerca di un fast food facile e veloce in viaggio.
Purtroppo, questi deliziosi articoli e quasi tutti i piatti di Panda Express sono pieni di tonnellate di carboidrati e NON sono affatto keto-friendly. Il pollo all’arancia da solo arriva a 51g di carboidrati… e questo non include nemmeno il riso o i noodles. Questo è più del doppio della quantità di carboidrati a cui molti mangiatori keto cercano di attenersi quotidianamente!
Abbiamo preso la guida nutrizionale di Panda Express e abbiamo trovato il miglior ordine low carb-ish che puoi ottenere per circa 13g di carboidrati netti. Mentre Panda di sicuro non è l’ideale e sarebbe considerato da molti come keto sporco, si può ancora mangiare lì come ultima risorsa senza far saltare completamente le tue macro per il giorno.
Ecco cosa ordinare che è una specie di low carb al Panda Express:
“Vorrei costruire una ciotola con Super Greens (una combinazione di cavolo, broccoli e kale) e Grilled Chicken Teriyaki – NO sauce.”
Mentre le informazioni nutrizionali che appaiono su PandaExpress.com mentre si effettua l’ordine calcolano questo pasto come avente 18 grammi di carboidrati, in realtà finisce per essere 13g di carboidrati netti una volta detratta la fibra.
Grilled Chicken Teriyaki Bowl w/ Super Greens (NO sauce) – 390 Calorie | 42g Protein | 4g Fat | 18 Total Carbs | 5g Fiber | 13g Net Carbs
Vuoi rimanere totalmente keto? Scaricate Panda Express e provate invece queste deliziose ricette…
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