John David Glaude gestisce il canale YouTube “Obese to Beast” per aiutare le persone a passare dalla malattia al fitness. Glaude, che una volta pesava 360 libbre, ha recuperato la sua salute con l’alimentazione e il CrossFit.

“Sono arrivato a un punto in cui al mio massimo peso mi andava bene morire prima dei 40 anni”, dice Glaude.

Quando Glaude ha capito che il suo peso gli impediva di fare le cose che voleva fare, ha implementato quella che lui chiama la “dieta del buon senso”: Ha tagliato soda, cibo spazzatura e fast food.

“Quando sei pesante come lo ero io, se fai solo un piccolo cambiamento, vedrai un grande risultato”, dice Glaude. “Ho fatto quel piccolo cambiamento, ho visto un grande risultato, ero più motivato a fare un altro cambiamento per vedere più risultati, e … è stato come un effetto domino.”

Dopo essersi dilettato nelle competizioni di fitness, Glaude ha trovato CrossFit Dark Side a El Cajon, in California, e “si è innamorato”, dice.

“CrossFit ha quell’aspetto comunitario, come, stai facendo lo stesso allenamento di tutte queste altre persone. Stai soffrendo insieme, e rende la palestra meno di una cosa isolata”, dice Glaude.

Quando Glaude ha pubblicato un video che mostrava la pelle sciolta che aveva lasciato dopo la sua massiccia perdita di peso, è diventato virale. Oggi, “Obese to Beast” ha 529.000 follower e continua a contare.