In primavera sono le allergie; in inverno, raffreddori e influenza. Non importa il periodo dell’anno, sembra sempre che ci sia qualcosa che ostruisce i nostri passaggi nasali.

Come evidenziato dalla costante rotazione di spot televisivi che pubblicizzano l’ultima novità in materia di allergia e sollievo del seno, non c’è carenza di farmaci per affrontare questi problemi. Ma sempre di più, le persone che preferiscono gestire i loro sintomi naturalmente, o che vogliono un modo più economico per mantenere la salute nasale, stanno guardando indietro nel tempo a un’antica tradizione di guarigione chiamata neti.

Neti Pots e raffreddori: Le basi

Neti, sviluppato centinaia (o forse anche migliaia) di anni fa da praticanti di yoga e Ayurveda in India, è una tecnica di purificazione nasale che comporta l’uso di neti pot. I neti pot possono essere fatti di ceramica, vetro, plastica o metallo e sono venduti nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.

Il neti pot è riempito con una soluzione salina (miscele di sale confezionate appositamente possono essere acquistate, ma il sale marino e l’acqua del negozio di alimentari vanno benissimo). Una volta riempito il neti pot, il suo beccuccio viene inserito in una narice mentre l’utente inclina la testa di lato per permettere alla soluzione salina di fluire nel passaggio nasale e poi fuori dall’altra narice. Poi la tecnica viene ripetuta sul lato opposto. Per assicurare un flusso regolare di soluzione salina, l’utente dovrebbe respirare attraverso la bocca mentre inclina la testa. I neti pot possono essere usati come necessario per alleviare l’intasamento nasale o quotidianamente come metodo preventivo per mantenere i passaggi nasali liberi e chiari.

Neti Pots e raffreddori: I benefici

I vasi Neti possono fare quanto segue:

• Pulire le narici per permettere la respirazione libera
• Rimuovere il muco in eccesso
• Ridurre il polline o gli allergeni nei passaggi nasali
• Allegare la secchezza nasale
• Ridurre i sintomi di raffreddore e influenza
• Allegare il mal di testa da seno
• Migliorare l’olfatto e il gusto
• Ridurre il russare

Un recente studio eseguito dai ricercatori della University of Wisconsin’s School of Medicine and Public Health ha trovato prove che i pazienti con sintomi sinusali quotidiani, allergie e asma possono sperimentare miglioramenti con l’irrigazione nasale. Lo studio ha anche offerto una forte prova che l’irrigazione nasale funziona bene insieme ad altri trattamenti più tradizionali per i sintomi. Per l’irrigazione nasale si possono usare anche altri dispositivi come siringhe a bulbo e bottiglie a spruzzo.

La newyorkese Jodie Tassello, che ha iniziato a usare i neti pot per un’infezione sinusale cronica, dice: “Stavo sperimentando così tanti farmaci diversi, ma i miei sintomi continuavano a tornare. Quando la mia amica mi ha consigliato di provare un neti pot, ho pensato che non avevo niente da perdere. In pochi giorni, i miei problemi di sinusite si sono chiariti e da allora non sono più tornati. Ora uso il mio neti pot ogni giorno.”

Neti Pots: Sono sicuri?

La maggior parte delle ricerche sull’irrigazione nasale indica che non ci sono effetti collaterali significativi dai neti pot e conclude che i benefici superano qualsiasi rischio potenziale. L’uso corretto di un neti pot è la chiave per un uso sicuro ed efficace, tuttavia. Se hai delle domande sull’uso dei neti pot, chiedi al tuo medico o ad un altro fornitore di assistenza sanitaria.