Perché lo Yoga?
Lo Yoga è a basso impatto, progettato per aiutarti a rilassarti e a ridurre lo stress; il che è davvero importante per aiutarti a mantenere l’equilibrio mentale e fisico.

E’ bene prendere l’abitudine di fare esercizio per mantenere il tuo corpo pronto per il trattamento, e se continui quando hai i tuoi cicli, alcuni studi hanno dimostrato che lo yoga può migliorare i risultati per le donne che fanno programmi di fertilità, quindi è positivo a tutto tondo.

Le nostre lezioni
Le nostre lezioni di yoga sono state specificamente adattate per The Fertility Partnership. Sono tenute da Julie Bolitho, che ha più di 16 anni di esperienza e pratica lo yoga Kripalu, che si concentra sull’auto-inchiesta e sulla compassione per sé e per gli altri. In queste sessioni, potrete godere di esercizi di respirazione e di consapevolezza, di stretching fisico e di rilassamento profondo.

Le lezioni sono tenute con compassione e giocosità. Le classi sono adatte sia per gli uomini che per le donne, e tutti i livelli sono benvenuti e incoraggiati.

Come posso partecipare?

Il Fertility Yoga online è completamente gratuito e facile da partecipare via Zoom o YouTube.

Per accedere alle sessioni, basta usare il link qui sotto

Relaxing Yoga for Mind, Body and Spirit
Ogni giovedì, 17:45-18:45 (ora del Regno Unito)

Entra nella riunione di Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Identità della riunione: 897 3040 6964
Passcode: 938424

Per maggiori informazioni su Julie e il suo background, visita il sito: https://www.sanctuarygrace.com/

Non vediamo l’ora di darvi il benvenuto alla nostra sessione di yoga di giovedì!