MIO PADRE MAYO CLINIC:
Il medico mi ha prescritto delle calze a compressione per evitare che le gambe si gonfino durante il giorno. Come mi aiuterà, e sono tutte uguali
RISPOSTA:
Le calze a compressione non sono uguali alle calze normali. Le calze a compressione sono di solito prescritte con certe specifiche e richiedono un professionista per misurarle e testarle. Ci sono diversi consigli e trucchi per quanto riguarda l’uso corretto e la cura delle calze a compressione in modo che forniscano il beneficio terapeutico desiderato, con il minimo rischio di effetti collaterali.
Le calze a compressione, a volte chiamate calze per vene varicose, stringono delicatamente le gambe in modo da promuovere il flusso di sangue dalle gambe al cuore. Le calze a compressione che arrivano alla coscia o alla vita aiutano a ridurre il ristagno di sangue nelle gambe e a prevenire vertigini o cadute quando ci si alza in piedi (ipotensione ortostatica). Le calze a compressione al ginocchio aiutano a limitare il gonfiore dovuto all’accumulo di liquidi nella parte inferiore delle gambe e aiutano anche a prevenire le ulcere venose o lo sviluppo di coaguli di sangue nelle gambe, soprattutto se indossate dopo un intervento chirurgico o dopo essere stati inattivi per un periodo di tempo. Inoltre, le calze a compressione aiutano a ridurre il dolore causato dalle vene varicose.
Le calze a compressione che sono leggermente compressive sono vendute da banco, mentre le calze che sono strettamente compressive richiedono una prescrizione di un fornitore di assistenza sanitaria e, a seconda della condizione da trattare, certe specifiche come la forza di compressione e la lunghezza della calza. Inoltre, ci sono una serie di preferenze personali da considerare, come il modello e il colore della punta aperta o chiusa, così come le diverse marche tra cui scegliere.
Normalmente, questa prescrizione è riempita in un negozio di forniture mediche dove il personale addestrato misura e prova bene. Un fattore importante è quello di misurare le gambe quando sono meno gonfie possibile, che di solito è la mattina presto. Quando le gambe sono molto gonfie, può essere necessario usare prima delle bende di compressione per minimizzare il gonfiore prima di misurarle e testarle.
Il design delle calze a compressione significa che la pressione maggiore è intorno alla caviglia e diminuisce man mano che la calza risale la gamba. Ci sono diversi modi per mettere le calze a compressione: un modo consiste nel tirare delicatamente la calza estesa e srotolata sul piede fino a quando il piede e il tallone sono ben coperti; questo può anche essere ottenuto con la calza arrotolata o piegata all’interno fino al livello della caviglia. Il resto della calza viene poi tirata su per la gamba all’altezza corretta, lisciandola man mano che si procede. Un dispositivo chiamato “sock aid” può aiutare ad adattare le calze a compressione, ed è particolarmente utile quando c’è una condizione come l’artrite che rende difficile afferrarle e tirarle su per le gambe.
Per i migliori risultati, assicuratevi che la pelle sia asciutta, specialmente dopo aver applicato la lozione, perché l’umidità rende difficile tirare su le calze. Stare seduti aiuta anche per la stabilità mentre si tirano le calze su per le gambe. Una volta che le calze sono indossate, controlla che le cuciture corrano dritte lungo la gamba e che le calze non siano piegate o raggrinzite da nessuna parte, specialmente alle caviglie. Non piegare il bordo superiore della calza.
Per proteggere le calze a compressione dai danni, si possono indossare calze normali, pantofole o scarpe sopra di esse e fare attenzione a non impigliarle nelle unghie (dei piedi e delle mani) o nei gioielli, poiché potrebbero dover essere sostituite se si strappano o hanno delle colature. Le calze a compressione dovrebbero anche essere sostituite quando cominciano a raggrupparsi (non stare ferme), a raggrinzirsi, a scivolare o ad allungarsi dopo un po’ di tempo.
Indossare le calze a compressione come prescritto: metterle come prima cosa al mattino e indossarle tutto il giorno fino all’ora di andare a letto, o indossarle tutto il giorno e la notte. Se si dimentica di metterli, le gambe possono gonfiarsi e rendere difficile o impossibile rimetterli. Se le gambe si gonfiano, è necessario prendere provvedimenti per ridurre il gonfiore, come sdraiarsi con i piedi sollevati o indossare bende di compressione durante la notte. Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se il gonfiore continua oltre un paio di giorni o per discutere delle alternative se hai problemi con l’indossare le calze a compressione.
Infine, è importante che mentre indossi le calze a compressione, controlli le tue gambe quotidianamente per aree irritate, rosse o altrimenti colorate e cambiamenti della pelle, perché questi segni potrebbero significare che le calze sono mal adattate o che hai un’infezione. Se una di queste si verifica, contatta il tuo team di assistenza sanitaria. (Adattato da Mayo Clinic Health Letter.)
Dr. Paul Takahashi, Mayo Clinic Internal Medicine Primary Care a Rochester, Minn.