Il secondo giorno della dieta militare di 3 giorni ha un totale di calorie di circa 1.350 calorie.
Per beneficiare della dieta militare dovresti attenerti ai pasti indicati per ogni giorno. Non mangiare niente di più di quello che è mostrato qui per il secondo giorno. Noterete che il caffè è stato rimosso completamente dal secondo giorno. Tuttavia, le persone con sensibilità al ritiro della caffeina possono scegliere di bere ancora il loro caffè mattutino senza danneggiare il risultato della dieta. Si dovrebbe anche bere sempre acqua durante il giorno.
(le quantità di calorie indicate sono stime)
Dieta Militare Giorno 2 Colazione:
- (1) uovo sodo (78 calorie)
- (1) fetta di pane tostato (67 calorie)
- (1/2) banana (53 calorie)
Si può sostituire (1) uovo strapazzato al posto di quello sodo. Cercate di non usare sale o altri additivi.
Pranzo del secondo giorno di dieta militare:
- (1) tazza di ricotta (232 calorie)
- (1) uovo sodo (78 calorie)
- (5) cracker salati (64 calorie)
Si può sostituire (1) fetta di formaggio cheddar al posto della ricotta se si sceglie.
Cena del secondo giorno di dieta militare:
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