• Kelly Clarkson ha recentemente perso 37 libbre seguendo una dieta senza lectina.
• Dopo aver sentito voci che la sua perdita di peso era il risultato di pillole di dieta, Kelly twittato che questo era “notizie false.”
• Una dieta senza lectina non è raccomandata per tutti, e in realtà comporta il taglio di molti cibi sani.

Kelly Clarkson non è qui per le vostre voci sulla sua perdita di peso.

La cantante e allenatore di voce, 37, ha twittato oggi in risposta alle voci che la sua recente perdita di peso è legato a pillole di dieta o tecniche di dieta estrema e non sicuro.

“Un’altra notizia falsa che sta girando su di me è che ho preso pillole strane 4 perdita di peso o facendo diete strane fad,” ha scritto nel tweet. “Tutto questo non è vero. Non ho tempo per tutto questo. Mangio le stesse cose che ho sempre mangiato. È tutto solo fatto con diverse farine/zuccheri/ingredienti. #DrGundry”

Kelly ha parlato della dieta che ha portato alla sua perdita di peso di 37 libbre prima, citando The Plant Paradox, un libro di Steven Gundry, MD che esorta le persone a tagliare le lectine dalla loro dieta, come sua fonte e ispirazione. Ha detto a Extra che non ha iniziato a mangiare in modo diverso per la perdita di peso, ma per la sua salute generale.

“Ho letteralmente letto questo libro, e l’ho fatto per questa malattia autoimmune che avevo e ho avuto un problema alla tiroide, e ora tutti i miei livelli sono tornati alti”, ha detto a Extra. “Non prendo più medicine grazie a questo libro”. E, Kelly ha detto, l’esercizio fisico non è stato una parte del suo viaggio di perdita di peso.

Se vi state chiedendo cosa diavolo sono le lectine, sono ciò che viene prodotto nel vostro corpo quando si mangia certa frutta e verdura, e Gundry, un chirurgo cardiaco, li chiama “composti chimici tossici” che possono danneggiare il corpo.

“Quando le lectine invadono il nostro corpo, possono causare alcune gravi risposte infiammatorie e altri problemi di salute, come la sindrome dell’intestino permeabile, aumento di peso, nebbia del cervello, e altro,” Gundry scrive sul suo sito web.

Purtroppo, però, non ci sono dati scientifici reali per dimostrare il punto di Gundry che le lectine sono effettivamente un male per voi, Julie Upton, R.D., co-fondatore del sito web di nutrizione Appetite for Health ha detto in precedenza Women’s Health. Un’altra cosa spiacevole? Seguendo una dieta senza lectine anche il taglio di un sacco di alimenti che sono sani, come cereali integrali, frutta e noci. Fondamentalmente, qualsiasi perdita di peso che viene da esso è probabilmente un risultato di limitare alcuni alimenti e quindi mangiare meno.

In ogni caso, se Kelly si sente meglio, questo è l’importante per lei. E complimenti a lei per aver ribattuto a chiunque pensi che la sua perdita di peso non sia sana o, francamente, che siano affari loro.