Kathy Drayton è una famosa istruttrice di fitness dell’Alaska nota per il suo incredibile successo nell’industria del fitness. Kathy ha collaborato con suo marito dove hanno creato un’attività di successo di personal training. Tuttavia, Kathy non è sempre stata la forma sana e famosa per cui è conosciuta.

Drayton voleva diventare una modella per le agenzie di Miami e Tampa, in Florida, ma fu rifiutata perché “non era quello che cercavano”. Inutile dire che l’evento ha scioccato Kathy, che l’ha resa determinata a trovare un modo per avere successo.

Dopo infinite sessioni di palestra, e una dieta rigorosa, insieme a pubblicare le foto del suo corpo incredibile sui social media. Kathy alla fine ha sviluppato un’enorme popolarità online, e ora è una famosa istruttrice di fitness e un’ispirazione per i fan di tutto il mondo.

Questa è la storia di Kathy Drayton:

“A volte rimandiamo di ‘iniziare’ perché abbiamo paura di essere visti da altri che iniziano dal basso.”

Statistiche atleta

“Circondati di persone che ti amano e ti accettano esattamente per chi e cosa sei. L’unica spiegazione che devi è quella che dai a te stesso, per non aver vissuto la tua vita autentica con l’amore e lo scopo per cui eri destinato a vivere.”

Risultati

Kathy è proprietaria di un business di successo grazie al suo enorme seguito sui social media. Insieme a suo marito, aiuta migliaia di persone in tutto il mondo a perdere peso con il loro programma di fitness di 30 giorni.

“Il nostro motto quando viaggiamo è lo stesso di quando siamo a casa, ci alleniamo allo stesso modo, rimaniamo sul piano allo stesso modo. Perché? Beh, ci mantiene costantemente concentrati sulla costruzione di qualcosa. L’ozio è il terreno fertile per l’autocompiacimento, quindi passeremo le nostre giornate lavorando duramente per una vita che vogliamo creare, e giocando duramente quando quei momenti si presentano!”

Allenamento

Kathy può essere vista sui suoi canali di social media mentre allena varie parti del corpo. Alcuni degli esercizi che le piace allenare sono sollevamenti di polpacci seduti, squat, corsa, ecc. Le sue parti del corpo preferite da allenare sono gambe e addominali.

Kathy prima e dopo.

“Un passo alla volta. Una scelta alla volta. Un giorno alla volta. È così che ce la farai.”

Nutrizione

Kathy è nota per la sua incredibile figura che mantiene in condizioni ottimali tutto l’anno. Uno dei segreti del suo successo è la sua dieta specifica, che spesso varia a seconda dei suoi obiettivi.

Riducendo l’assunzione di zucchero e mangiando proteine, grassi e verdure sane, Kathy riesce a rimanere in forma tutto l’anno.

Consiglio dell’editore

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“Puoi accettare ciò che è. Puoi sfidare tutto! Puoi sapere ciò che sai. Puoi imparare qualsiasi cosa! Puoi accontentarti. Puoi svegliarti e vivere. Puoi nutrire la paura. Puoi incoraggiare il coraggio. Puoi avere ragione. O puoi essere felice”

Idoli e influenze

Con tutti gli ostacoli che ha superato all’inizio del suo viaggio nel fitness, Kathy non è solo un’influenza per le persone di tutto il mondo, ma anche per se stessa.

Messaggi ispiratori di Kathy

Spesso incoraggia la gente ad essere coraggiosa e a non rinunciare mai ai propri sogni. Kathy dice: “Non puntate alla perfezione. Puntate al progresso! È incredibile quanto facilmente scoraggiamo il nostro processo perché chiamiamo i nostri sforzi ‘fallimento’.

L’auto-parlato che va avanti nella tua testa che dice che non stai facendo bene &non ti rendi nemmeno conto che il tuo auto-cosciente ti sta maltrattando! Deve finire. Quella paura che hai coperto con l’umorismo e le battute su di te – è un bullo in incognito.

Il dolore che hai provato continuando a vederti come meno di quello che “pensi” di dover essere è così profondo che preferisci scegliere di rimanere in quel luogo di dolore piuttosto che cercare di migliorare… Perché non credi nemmeno di poterlo fare. Non siete uno scherzo di cui ridere. E hai molto di più da offrire che la tua personalità che piace a tante persone.

Non sei un fallimento. Siete umani, proprio come tutti noi. E questa esperienza umana può essere difficile da navigare a volte. Rimanere lo stesso non vi soddisferà però. Quindi non cercate di cambiare TUTTO di voi oggi. Non andate in palestra ad allenarvi fino a quando non riuscirete più a camminare per la prossima settimana.

Fate degli obiettivi reali e tangibili per voi stessi e iniziate con un compito al giorno. Anche se si tratta di 30 minuti al giorno settimana 1/ 1 ora 5 giorni a settimana Settimana 2. Fai un obiettivo che possa lavorare con te per incoraggiare il tuo processo man mano che hai successo. Non fare affidamento su nessun altro. Solo su di te. In modo che tu possa essere il campione della tua storia”. – Kathy Drayton.

“Una volta che hai imparato ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per i tuoi obiettivi specifici, non tornerai più a fare le cose come facevi prima. La cosa pazzesca è che quando si cerca di costruire il corpo, si finisce per costruire la mente. Non c’è modo di evitarlo. Trova un qualche tipo di obiettivo nella tua vita e VAI PER ESSO! Create Yourself.”

Cosa possiamo imparare da Kathy Drayton

Kathy Drayton ha dimostrato che è possibile realizzare i propri sogni se si è disposti a fare tutto il necessario per ottenerli.

Molte persone si sarebbero arrese al suo posto dopo che le agenzie di moda le hanno detto che non era “abbastanza brava”, ma Kathy lo sapeva bene.

È un esempio da seguire per tutti. Continuate a sognare e non lasciate che gli altri vi fermino. In questo modo, puoi raggiungere la tua grandezza.