December 16, 2014 at 8:43 am

Io mangio una qualche versione di quanto segue da quando ho acquistato il mio “Bullet” usando il contenitore grande:

1) Un’arancia navel di dimensioni standard del negozio di alimentari, sbucciata
2) Una mela granny smith di dimensioni simili
3) Una banana di dimensioni simili, sbucciata
4) Circa 6 “carote baby”
5) Circa 3 once di pezzi di mango congelato a cubetti
6) 2 grandi foglie di cavolo, steli e tutto
7) Gatorade

Mescolo i primi 4 ingredienti con il Gatorade e verso il risultato in una bottiglia di Gatorade vuota. Poi, mescolo le foglie di cavolo e i pezzi di mango con acqua di rubinetto. L’ho fatto due volte al giorno da aprile, quindi ho capito qual è il mix di liquidi e ingredienti in modo da riempire la bottiglia di Gatorade una volta finito.

Poche scosse per mescolare il tutto, infilare una cannuccia e succhiare il tutto.

Frequentemente consumo questo intruglio due volte al giorno. A volte solo una volta. Dopo di che, ogni volta che mi accorgo di avere un po’ di fame, mangio quello che mi va. Non è mai molto, di solito una mela con burro d’arachidi, o pane tostato e burro d’arachidi. A volte spaghetti. Non fa molta differenza. Corro anche circa 18-25 miglia a settimana.

Ho 64 anni e mi sento benissimo. Mi sentivo benissimo prima di iniziare con il Bullet, ma ho notato che mangiare in questo modo aiuta significativamente il processo di eliminazione, che è il motivo per cui ho iniziato questo in primo luogo. Non voglio prendere alcun farmaco se posso evitarlo. Anche la varietà OTC.

Se qualcuno ha un feedback per quanto riguarda il valore nutrizionale del mio “frullato”, sarei più che grato di sentirlo da voi.

Grazie per avermi ascoltato.

Jay