L’aglio è la nostra scelta alimentare numero 6 per gli uomini

L’aglio è ampiamente riconosciuto come un alimento salutare. Questo parente della cipolla è una fonte di un numero sorprendente di vitamine e minerali per qualcosa consegnato in un pacchetto così piccolo. I benefici dell’aglio includono magnesio, selenio e vitamina C. E tutti questi nutrienti sono considerati essenziali per la salute sessuale.

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Alcuni dei benefici più noti dell’aglio

Inoltre, si ritiene che l’aglio combatta il comune raffreddore e che possa combattere le malattie del cervello e aiutare a vivere più a lungo. Ma anche se queste sono le capacità più comunemente promosse dell’aglio, questo non è tutto ciò che può fare. L’aglio può anche essere un importante sostenitore della salute sessuale.

L’aglio è un potenziatore sessuale?

Uno studio dell’Università dell’Alabama ha dimostrato che l’allicina, un potente composto prodotto nell’aglio, aumenta il flusso sanguigno.

Benefici dell’aglio per gli uomini

L’allicina nell’aglio può, in questa capacità, non solo diminuire il rischio di attacchi di cuore ma aiutare la capacità di mantenere le erezioni. Questo è il motivo principale per cui l’aglio è considerato un booster della libido.

Ma l’allicina, insieme agli altri 100+ composti dell’aglio, (per le sue dimensioni, l’aglio è un alimento incredibilmente complesso), è stata attribuita con numerose altre proprietà benefiche, quindi prendere l’aglio è solo una buona idea tutto intorno.

Altri benefici dell’aglio per uomini e donne

Abbiamo l’aglio aromatico non solo perché è un booster della libido. Si ritiene anche che sia antivirale e antibatterico. Inoltre, l’aglio può, in una certa misura, combattere i radicali liberi ed è considerato benefico nel combattere il colesterolo alto e la pressione alta.

L’unico inconveniente dell’aglio è, naturalmente, i suoi effetti sull’alito. Prezzemolo, menta e anice aiutano a diminuire l’aroma caratteristico, ma il miglior rimedio è condividere il tuo piatto agliaceo con il tuo amante e indulgere in più passioni insieme.

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Ci sono benefici delle pillole di aglio?

C’è un’alternativa per ottenere una spinta nutrizionale dall’aglio senza l’aroma pungente. I benefici degli integratori all’aglio sono un argomento controverso nella comunità scientifica. Anche se ci sono studi che dimostrano che le capsule di aglio possono aiutare a ridurre i sintomi del raffreddore e persino la pressione sanguigna, ci sono altrettanti studi che dimostrano che le compresse di aglio non possono competere con i benefici dell’aglio fresco. Inoltre non riesco a trovare alcuno studio che sostenga i vantaggi delle pillole di aglio nel migliorare le prestazioni sessuali.

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Quindi, se stai pensando di prendere le compresse di aglio per la salute sessuale, ti consiglio di avere una conversazione con il tuo medico sull’impatto. E per quanto mi riguarda, l’aglio è un ingrediente che si gusta meglio fresco.

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Alcune delle nostre ricette preferite con aglio:

Linguini freschi con asparagi e aglio verde
Paella veloce con gamberi e salsiccia
Insalata di pomodori e mozzarella
Broccoli arrostiti con aglio nero

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