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In una recente visita per vedere la famiglia nel Midwest, abbiamo avuto il piacere di gustare questo Salmone Hawaiano con Furikake e Maionese quando abbiamo cenato a casa di mia nipote. Era stato un breve e frenetico fine settimana per vedere la famiglia. Quindi, la nostra agenda era piena di impegni. Ma nonostante il ritmo veloce, mia nipote Lisa è riuscita ad invitarci a cena e ha fatto tutto da zero – da una sangria fruttata, un’insalata croccante di contorno e questa enorme e saporita entrée di salmone.

Il piatto di salmone ci è piaciuto così tanto che ho chiesto la ricetta. È venuto fuori che era una ricetta passata da un’altra nipote, Trisha. Mi sono chiesta cosa rendesse il piatto principale hawaiano. La mia ipotesi è i sapori tropicali della salsa di contorno e i condimenti del pesce che iniziavano con il furikake.

Furikake (dire ‘foo-ree-kah=keh’) è una miscela di condimento giapponese secco che consiste di pesce essiccato, semi di sesamo, alghe tritate, zucchero e sale. È spesso usato per condire piatti giapponesi di riso, verdure e pesce. Ho scelto una varietà biologica di furikake che non ha MSG. Quando vengono spruzzati sul filetto di pesce, i fiocchi hanno un colore brillante e aggiungono un sapore leggermente salato e piccante. Negli ultimi anni, questo condimento giapponese è diventato abbastanza popolare in America – specialmente nella West Coast e alle Hawaii.

Interessante, le origini del furikake risalgono al periodo Taisho del Giappone (1912-1926) quando fu creato da un farmacista. La versione originale era un po’ come la varietà attuale. L’inventore creò il furikake per affrontare i problemi di carenza di calcio. I sapori del furikake aggiungono una dimensione profonda, ricca e salata all’entrée di pesce e quando viene usato in diversi piatti giapponesi.

Quando siamo tornati a casa nostra qui nel New Jersey, armata della ricetta di mia nipote, ho cucinato di nuovo questo piatto di salmone hawaiano. Ci è piaciuto così tanto che da allora l’ho cucinato due volte. Questo è il tipo di piatto che può essere cucinato tutto l’anno. Se è estate e non avete voglia di uscire all’aperto nel caldo torrido per grigliare, questo si cuoce in pochi minuti nel forno. Se state vivendo i mesi invernali, questo è il tipo di piatto caldo, cotto al forno, che è puro conforto in una giornata fredda.

Il mio cucchiaio è scivolato delicatamente nel pezzo di salmone setoso sul piatto e mi sono servito di una porzione generosa. I sapori dolci-salati della maionese e del condimento furikake si erano immersi in tutto il filetto ed era divino così com’era. Questo pesce mi ha ricordato la ricetta del ‘pescado con mayonesa’ di mia madre di tanto tempo fa. E per un sapore più dolce e tropicale, ho preso un cucchiaio della salsa di contorno – toyo (salsa di soia), zucchero di canna, aglio cotto nel burro e ho spruzzato la salsa densa e sciropposa su tutto il filetto e sul riso nel mio piatto.

Il mio tentativo e la mia versione personale di una ricetta di famiglia preferita, passata da una nipote all’altra ha dimostrato una cosa – dove c’è famiglia, c’è sempre cibo. E se si tratta di cibo preparato con amore per te – allora sai che l’amore era l’ingrediente più importante in tutto questo.

Salmone hawaiano con furikake e maionese

Questo salmone hawaiano con furikake e maionese è cotto con il condimento giapponese che consiste in fiocchi di pesce secco, alghe, sale e zucchero. La popolarità del furikake è cresciuta in America negli ultimi anni. Viene spesso cosparso su riso, verdure e pesce durante la cottura. Ho aggiunto un sottile strato di maionese sopra il salmone prima di cospargere il condimento, il che ha reso il pesce umido e succoso. La ricetta del ‘pescado con mayonesa’ di mia madre di tanto tempo fa mi è venuta in mente quando ho sparso la maionese tutt’intorno. Questa entrée al forno si cuoce velocemente in pochi minuti, in modo da poterla gustare in una serata impegnativa durante la settimana o in un piacevole pasto di famiglia nel fine settimana. Serves 2 to 4.
Corso: Piatto principale, Contorno
Cucina: Americana, Asiatica, Filippina
Parola chiave: Hawaiian Salmon Furikake

Porzioni: 4 persone
Calorie: 262kcal
Autore: Asiatico in America ricetta.

Ingredienti

  • 1 libbra di filetto di salmone
  • 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
  • 1 cucchiaio di calamansi o succo di limone
  • 1 cucchiaio di salsa di soia toyo
  • 2 cucchiai di maionese leggera
  • 3 – 4 cucchiai di Furikake condimento
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di pepe nero in polvere
  • 1/2 tazza o 1 bastoncino di burro non salato
  • 3 cucchiai di aglio fresco tritato
  • 1/3 di tazza di salsa di soia toyo
  • 1/4 di tazza di acqua
  • 2 cucchiai di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio tritato per guarnire prezzemolo fresco
  • per servire riso bollito

Istruzioni

  • Marinare il filetto di salmone con l’olio extra vergine di oliva, il succo di calamansi o di limone e la salsa di soia. Tenere il salmone marinato per 20 minuti. Mettere da parte.
  • Pre-riscaldare il forno a 400 F.
  • Porre il filetto di salmone su una teglia pre-ingrassata, circa 9 x 11. Spalmare uno strato sottile di maionese leggera su entrambi i lati del filetto. Cospargere il condimento furikake sopra il salmone. Condire la parte superiore con sale e pepe nero. Coprire l’intero piatto con un foglio di alluminio.
  • Cuocere a 400 F per 15-18 minuti. Mentre il salmone sta cuocendo preparare la salsa di contorno.
  • In una piccola casseruola: Sciogliere il burro. Soffriggere l’aglio per 1 o 2 minuti. Aggiungere la salsa di soia e l’acqua. Aggiungere lo zucchero di canna e mescolare bene.
  • Far cuocere la salsa per 5 minuti finché si riduce e diventa densa. Mettere da parte per servire con il pesce più tardi.
  • Quando il pesce è cotto e pronto, servire caldo con la salsa a lato. Cospargere di prezzemolo tritato per guarnire. Servire con riso.
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Nutrizione

Dose: 1g | Calorie: 262kcal | Carboidrati: 7g | Proteine: 23g | Grassi: 16g | Grassi saturi: 2g | Colesterolo: 63mg | Sodio: 395mg | Potassio: 556mg | Zucchero: 6g | Vitamina A: 45IU | Calcio: 19mg | Ferro: 0.9mg

Note sulla nutrizione: Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e possono variare in base ai metodi di cottura e alle marche specifiche degli ingredienti utilizzati.

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