In tutto il mondo il 14 novembre, la Giornata Mondiale del Diabete sensibilizza ed educa su una malattia che colpisce oltre 400 milioni di adulti a livello internazionale.

Il diabete è una malattia metabolica che causa alti livelli di zucchero nel sangue. È anche una delle principali cause di cecità, amputazioni, malattie cardiache e renali. Oltre a causare gravi problemi medici, la condizione causa anche milioni di morti premature ogni anno. Infatti, il diabete è diventato una delle principali cause di morte in tutto il mondo. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) afferma che 1,6 milioni di persone sono morte di diabete nel 2016. Entro l’anno 2045, circa 629 milioni di adulti avranno il diabete.

Un gran numero di persone colpite dal diabete è fonte di preoccupazione per gli operatori sanitari globali. Consapevolezza, educazione, azione e ricerca possono fare la differenza. In molti casi, il diabete di tipo 2 è prevenibile.

Modi per prevenire il diabete di tipo 2:

• Eliminare lo zucchero e i carboidrati raffinati
• Lavorare regolarmente ed evitare uno stile di vita sedentario
• Rendere l’acqua la bevanda principale
• Mantenere un peso sano
• Smettere di fumare
• Mangiare una dieta ricca di fibre
• Ottimizzare i livelli di vitamina D
• Prendere erbe naturali, come la curcumina e la berberina, che aumentano la sensibilità all’insulina

Il diabete di tipo 2 non è prevenibile per tutti. Tuttavia, fare scelte sane fornisce la migliore possibilità di non prenderlo. Negli Stati Uniti, 9 casi di diabete su 10 possono essere evitati se si attuano i suddetti cambiamenti nello stile di vita. Famiglie, scuole, luoghi di lavoro, comunità e fornitori di assistenza sanitaria possono lavorare tutti insieme per rendere le scelte sane facili.

Mentre il diabete di tipo 1 non è così prevenibile, può essere gestito bene con iniezioni di insulina. La gestione del diabete di tipo 1 potrebbe anche richiedere un frequente monitoraggio degli zuccheri nel sangue, mangiare cibi sani, esercitare regolarmente e mantenere un peso sano. L’educazione è la chiave per imparare a gestire i sintomi del diabete di tipo 1.

Come partecipare al #WorldDiabetesDay

Per osservare questa giornata, molti operatori sanitari, aziende, celebrità e politici ospitano una varietà di attività per diffondere la consapevolezza sul diabete. Per partecipare:

Scopri di più sul diabete di tipo 1 e di tipo 2 visitando www.worlddiabetes.org.

• Scopri come fare lo screening per il diabete.
• Parla con la tua famiglia e i tuoi cari della prevenzione del diabete.
• Incoraggiatevi l’un l’altro a fare scelte sane.
• Indossa il blu per la consapevolezza del diabete.
• Quando condividi sui social media, usa #WorldDiabetesDay.

Storico della Giornata Mondiale del Diabete

La Federazione Internazionale del Diabete (IDF) fu fondata nel 1950 ad Amsterdam. Insieme all’OMS, l’IDF ha creato la Giornata Mondiale del Diabete nel 1991. L’obiettivo era quello di aumentare la consapevolezza della crescente minaccia del diabete in tutto il mondo. Nel 2006, la giornata è diventata una delle giornate ufficiali delle Nazioni Unite. La Giornata Mondiale del Diabete si tiene il 14 novembre di ogni anno per commemorare il compleanno di Sir Frederick Banting che scoprì l’insulina nel 1922. Oggi, questa giornata è osservata in 170 paesi e territori.

I temi recenti per la Giornata Mondiale del Diabete includono:

• 2018-2019: Famiglie e diabete
• 2017: Donne e diabete
• 2016: Occhi sul diabete
• 2015: Mangiare sano
• 2014: Go Blue for Breakfast

Ci sono oltre 1.500 giornate nazionali. Non perderne nemmeno una. Festeggia ogni giorno con il Calendario delle Giornate Nazionali!