La dimenticanza motivata è un comportamento psicologico teorizzato in cui le persone possono dimenticare ricordi indesiderati, consciamente o inconsciamente.

Anche se potrebbe confondere alcuni, è completamente diverso dal meccanismo di difesa. La dimenticanza motivata è anche definita come una forma di strategia di coping consapevole.

Per esempio, una persona potrebbe dirigere la sua mente verso argomenti non correlati quando qualcosa le ricorda eventi spiacevoli. Questo potrebbe portare a dimenticare un ricordo senza avere alcuna intenzione di dimenticare, rendendo l’azione di dimenticare motivata, quindi, l’Oblio Motivato.

Classi

Ci sono due classi di Oblio Motivato.

Repressione Psicologica, un atto inconscio

Il concetto di repressione psicologica fu sviluppato per la prima volta nel 1915. Il concetto era basato sul modello psicoanalitico di Sigmund Freud, che suggeriva che le persone spingono inconsciamente pensieri e sentimenti spiacevoli nell’inconscio. Tuttavia, i ricordi repressi, anche se repressi, sono noti per influenzare il comportamento, i sogni, il processo decisionale, la risposta emotiva e così via. Per esempio, un bambino abusato da un genitore, che aveva represso il ricordo, ha difficoltà a formare relazioni. La psicoanalisi era il metodo di trattamento offerto da Freud per i ricordi repressi, con l’obiettivo di riportare le paure e le emozioni al livello cosciente.

La soppressione del pensiero, un atto cosciente

Il tentativo deliberato o cosciente di sopprimere i ricordi viene definito soppressione del pensiero. Questo fenomeno coinvolge strategie coscienti e spostamenti intenzionali del contesto, quindi è diretto all’obiettivo. Per esempio, se una persona affronta con stimolanti ricordi spiacevoli, potrebbe deliberatamente cercare di spingere il ricordo nell’inconscio pensando a qualcos’altro. Ma la soppressione del pensiero può essere un compito che richiede tempo e anche piuttosto difficile. Inoltre, i ricordi possono riemergere facilmente con un minimo stimolo, ed è per questo che è strettamente associata al Disturbo Ossessivo-Compulsivo.

Teorie

Una delle principali teorie della dimenticanza motivata riguarda la soppressione del recupero.

Suppressione del recupero

La teoria suggerisce che

Le persone dimenticano le cose perché non vogliono ricordarle o per un’altra ragione particolare.

La mente umana tende a spingere i ricordi disturbanti e dolorosi più in profondità nella memoria in modo che sia difficile recuperarli. Si parla anche di soppressione del recupero. La soppressione del recupero è un modo per impedire ai ricordi negativi di emergere nel nostro cervello. Questa teoria è stata testata usando il paradigma pensare/non pensare da Anderson e Green.

Teoria del decadimento

La teoria del decadimento è un’altra teoria della dimenticanza che si riferisce alla perdita di memoria nel tempo. I neuroni si attivano quando qualsiasi informazione entra nel cervello e questi ricordi rimangono nella nostra testa finché i neuroni sono attivi. Il richiamo frequente delle informazioni e la ripetizione sono due modi per mantenere attivi i neuroni. Ma, se l’attivazione non viene mantenuta, la memoria decade e svanisce, motivo per cui il fenomeno viene chiamato teoria del decadimento.

Teoria dell’interferenza

Un’altra teoria dell’oblio motivato è la teoria dell’interferenza, che suggerisce che l’apprendimento successivo di più informazioni può ostacolare la capacità della persona di conservare le informazioni. Ci sono due tipi di teoria dell’interferenza.

• Interferenza proattiva
• Interferenza retroattiva

La teoria dell’interferenza è stata anche testata dando sillabe senza senso a dieci diversi partecipanti. Alcuni partecipanti dormivano mentre altri continuavano la loro giornata. In seguito si è visto che i partecipanti che dormivano erano in grado di ricordare meglio le sillabe, il che potrebbe essere dovuto al fatto che la loro memoria non era interferita da nessuna nuova informazione.

Teoria della Gestalt dell’oblio

La psicologia della Gestalt ha anche creato una teoria chiamata Teoria della Gestalt dell’oblio. La teoria suggerisce che i ricordi vengono dimenticati attraverso la distorsione, nota anche come sindrome della falsa memoria. In termini semplici, quando un ricordo manca di dettagli, l’individuo usa informazioni aggiuntive per completare il ricordo. Questo porta al richiamo di falsi ricordi.

Esempi

• Alcuni dei primi casi documentati di soppressione e repressione della memoria riguardano i veterani della seconda guerra mondiale. I casi di dimenticanza motivata erano alle stelle durante il periodo della guerra, a causa di ferite, traumi e altri effetti mentali. A causa delle risorse limitate, questi casi precedenti non sono stati compresi appieno.
• La dimenticanza motivata era anche il metodo di trattamento prescritto da un gran numero di medici e psicologi a coloro che hanno subito gravi traumi e abusi. Un caso particolare di un soldato che si era sottoposto al metodo di trattamento che coinvolgeva l’oblio motivato era di solito felice, ma aveva un improvviso attacco di depressione. A causa di questo, gli è stato poi fatto affrontare i suoi sentimenti e le sue ansie, il che ha diminuito drasticamente i pensieri depressivi e suicidi nel soldato.
• Si è visto che i bambini che hanno subito abusi hanno represso e/o soppresso completamente il ricordo dell’incidente. Anche se molte persone che hanno subito abusi da bambini dimenticano gli incidenti traumatici, è noto che vedere situazioni simili in TV e nelle psicoterapie fa riaffiorare i ricordi.