Ecco alcuni consigli per imparare a dire di no e per essere in grado di rifiutare di fare qualcosa che non vuoi:

*Lascia perdere la paura di ciò che gli altri potrebbero pensare. Entro limiti ragionevoli, tu sei la prima persona che deve essere soddisfatta del tuo comportamento.

Se non hai amici, potresti pensare che sarai solo per tutta la vita. Naturalmente, questo non è vero. Puoi ancora incontrare nuovi amici, anche se ti trovi in una situazione in cui un amico non è più in vista.

Questo succede quando ti trasferisci in una nuova città, interrompi la relazione con qualcuno che era tuo amico o amante, o fai cambiamenti significativi nel tuo stile di vita. Essere sani e felici sono passi importanti che possono aiutarti a guadagnare un nuovo amico.

Costruire un rapporto di amicizia richiede tempo. Tuttavia, essere disposti a entrare in contatto con nuove persone in nuovi ambienti è una buona cosa per conoscere nuove persone e fare il primo passo verso la costruzione di un rapporto di amicizia.

Se è difficile per te fare amicizia o costruire nuove amicizie, ecco alcuni consigli che possono aiutarti a fare quel primo passo che ti costa tanto. Non abbiate paura di metterli in pratica. Con iniziativa e forza di volontà, avrai presto nuovi amici intorno a te.

Cerca luoghi e situazioni per incontrare nuove persone

Le relazioni amichevoli non nascono in un giorno, ma ci sono alcuni passi che puoi fare per collegarti con un altro. Per cominciare, è importante cercare posti per incontrare nuove persone, essere aperti a nuove idee e coltivare interessi personali con altre persone. Non sempre avrete successo, ma spesso sarà divertente e potrete imparare dall’esperienza.

Alcune idee per questo potrebbero essere partecipare ad attività di volontariato, unirsi ad un’associazione o a classi di gruppo. Andare a fare una passeggiata. Invitare qualcuno a prendere o fare qualcosa, condividere il viaggio al lavoro. Partecipare ad eventi e incontri sociali, come inaugurazioni di gallerie d’arte, letture di libri, conferenze, recital musicali, ecc.

Partecipare ad una conversazione

Alcune persone sembrano sapere istintivamente come iniziare una conversazione con chiunque e ovunque. Quelli che non hanno questo talento possono seguire le seguenti idee:

• Osserva l’ambiente circostante e approfitta di ogni occasione per commentare qualcosa che accade o che si trova lì (per esempio, “Che bella vista c’è da qui”, “Hai provato questo piatto?” Oppure “Adoro questa canzone, mi porta dei bei ricordi”).
• Fai una domanda aperta che ha bisogno di una risposta al di là del sì o del no (per esempio, “Quando sei arrivato?”, “Perché hai deciso di concentrarti su questo?” o “Com’è questo posto?”).
• Usa un complimento per lanciare una domanda (Per esempio, “Mi piace molto il tuo vestito, dove lo hai comprato?” o “Sembra che tu l’abbia fatto molte volte, puoi dirmi dove andare?”).
• Trova qualcosa in comune e fai un commento su di esso (Per esempio, “Ho letto quel libro molto tempo fa, era molto interessante per me).
• Ascolta attivamente e segui la conversazione dell’altro.

Se le cose non vanno bene e la conversazione si blocca o finisce prima del previsto non succede nulla. Incontrare nuove persone implica qualche rifiuto. Ma non prenderlo sul personale. Puoi sempre imparare qualcosa di positivo dall’esperienza.

Altra lettura: Come farsi degli amici al college

Essere un buon amico

Farsi degli amici richiede tempo. Per far sì che ciò accada, dobbiamo nutrire il rapporto con le persone che conosciamo dedicando tempo, impegno e interesse all’altra persona.

Per fare questo devi comportarti come l’amico che vorresti avere tu stesso. Ascoltare attentamente l’altro, dedicare tempo agli altri e concedersi all’altro. Inoltre, è essenziale lasciare spazio. Non spendere con interesse e non avere aspettative molto alte riguardo all’altro o al rapporto di amicizia.

Se ti senti connesso con una persona particolare, incontrati con lei una o due volte nell’ambiente sociale. Se tutto va bene, dovresti incontrare regolarmente quella persona per mantenere e rafforzare il rapporto.

Queste sono tutte le abilità che puoi imparare. Non è complicato quando sai come fare.

Quando hai acquisito alcuni amici, è il momento di conoscersi a vicenda. In questo modo, creerete la vostra cerchia di amici. Quando questo accade, non sei solo nella missione di migliorare la tua vita sociale. Gli amici ti aiuteranno.

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