Come sbarazzarsi del doppio mento con esercizi per il viso

Esercizio per il viso 1

Poggia la punta delle dita sulla clavicola. Solleva il mento verso il soffitto e usa le dita per fare pressione in modo da sentire lo stiramento dei muscoli del collo. Tenere in alto per cinque secondi prima di ritornare al centro. Ripeti questo esercizio facciale cinque volte.

Esercizio facciale 2

Crea un pugno con una mano e metti il mento sul pugno. Aprite e chiudete lentamente la bocca usando il pugno per creare resistenza contro la mascella in modo che i muscoli del collo debbano lavorare contro di essa. Ripeti questo esercizio facciale cinque volte.

Esercizio facciale 3

Apri la bocca e tira fuori la lingua con abbastanza forza che puoi sentire i muscoli della mascella lavorare. Tieni la lingua fuori per cinque secondi prima di rilassarti in una posizione neutra. Ripeti questo esercizio facciale cinque volte.

Come sbarazzarsi del doppio mento con un massaggio linfodrenante

Se non puoi andare alla pulizia settimanale del viso e preferisci non spendere soldi in trattamenti costosi, eseguire un massaggio linfodrenante a casa è un modo semplice per ridurre le borse sul tuo viso. Si può notare che il viso è generalmente più gonfio al mattino dopo essere stati a letto fermi tutta la notte, o dopo aver trascorso una giornata di lavoro alla scrivania.

“Le tecniche di massaggio facciale sono un ottimo modo per alleviare la tensione nella mascella, tonificare e sollevare i muscoli e aiutare il drenaggio linfatico in modo che la pelle appaia sollevata e il doppio mento meno pronunciato”, dice Emma.

Fare un massaggio linfodrenante con movimenti circolari mira ad aumentare la circolazione del sangue, drenare le tossine e ridurre la ritenzione di liquidi nel viso.

Emma spiega inoltre: “Abbiamo molti linfonodi lungo la linea della mascella, quindi massaggiando dal mento in su verso l’orecchio, si assiste al processo di drenaggio linfatico.

“Quando massaggiamo il viso, aumentiamo il flusso di sangue nell’area su cui stiamo lavorando, che a sua volta aumenta la quantità di ossigeno e nutrienti che raggiungono la pelle, oltre a stimolare la produzione di collagene.”

Un massaggio linfatico può essere facilmente eseguito a casa in pochi passi

Utilizzando i semplici passi di Emma puoi eseguire un massaggio linfodrenante nel comfort della tua casa, senza dover spendere soldi per un trattamento del viso. Cerca di eseguire un massaggio linfodrenante tre volte alla settimana.

1. Inclina la testa verso l’alto e partendo dal centro, alla base del collo, muovi la crema con rapidi colpi verso l’alto, verso il centro del mento.
2. Poi passa al lato destro del collo, usando la stessa tecnica, lavorando verso la linea della mascella.
3. Poi, mettete la nocca del dito indice sotto la linea della mascella e la nocca del dito medio sopra la mascella in modo che le due dita formino una V (dovreste essere in grado di pizzicare la pelle tra le nocche).
4. Fate scorrere le nocche con una quantità decente di pressione dalla base del mento verso l’alto verso i lobi delle orecchie, poi scendete lungo la base del collo. Fai questo cinque volte su ogni lato.

Come sbarazzarsi del doppio mento: i migliori prodotti

Aggiungere una specifica crema rassodante per il collo alla tua routine mattutina o usarne una insieme al massaggio facciale ti aiuterà a sbarazzarti del doppio mento.

Mentre il tuo normale olio per il viso o la crema idratante funzionano bene, le creme mirate per il collo hanno una consistenza più ricca e contengono ingredienti rassodanti che mirano alla pelle cadente. Tuttavia, siate consapevoli che questi prodotti più pesanti non sono così adatti per le aree sensibili del viso come il contorno occhi.

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