Minimizzare la tua vita è scegliere di vivere per progetto, non per default. Sei tu che decidi dove allocare il tuo tempo, la tua attenzione e i tuoi sforzi.

Ho letto Essentialism mesi fa. Ma una citazione del libro mi è rimasta in mente:

“Non puoi sopravvalutare l’irrilevanza di praticamente tutto”- John Maxwell

Sono passati giorni e ho continuato a riflettere su questa semplice frase.

In principio, pensavo ai beni, come i vestiti o i mobili. Poi ho capito che si applica anche al lavoro e alla produttività. Ritornarci più volte mi ha fatto mettere in discussione quasi tutte le aree della vita.

La “non importanza di praticamente tutto” può essere vista sia nella nostra vita personale – possedimenti, impegni, relazioni – che professionale – cose da fare, progetti, carriere.

Fin dall’inizio siamo programmati per credere al rapporto 1:1. Ma la vita non è lineare. È distorta. Molto distorta.

Vilfredo Pareto fu il primo ad imbattersi in questa non linearità quando osservò i piselli nel suo giardino. E poi continuò a vedere lo stesso schema ovunque. Nacque la regola dell’80/20:

Quasi tutto è inutile e poche cose hanno un valore eccezionale. Meno è più.

Per minimizzare la tua vita avrai bisogno di un nuovo copione: tutto è irrilevante tranne poche cose.

Perché devi minimizzare la tua vita

“Il segreto della felicità, vedi, non si trova nel cercare di più, ma nello sviluppare la capacità di godere di meno.” – Socrate

Per fare un cambiamento permanente di paradigma e riscrivere efficacemente la nostra vita, dobbiamo cominciare dall’inizio. Dobbiamo iniziare dal perché.

Ecco cosa ti porterà la riduzione al minimo della tua vita:

• Più efficiente: uno spazio e un programma più pulito ti danno un senso di tranquillità. Finalmente hai abbastanza tempo per fare ciò che è veramente importante
• Più Tempo: possedere e fare cose ha costi elevati. Le cose hanno costi di manutenzione: curarle, spostarle, conservarle. Fare meno libera il tuo tempo per concentrarti sulle cose essenziali
• Meno Stress: niente più orari sovraccarichi, correre da un posto all’altro, sempre di corsa. Elimina anche le distrazioni visive e lo stress mentale
• Migliore salute: avere e fare meno calma la tua mente e porta chiarezza, oltre a migliorare la tua memoria perché il tuo cervello trasporta meno
• Libertà: le cose non ti appartengono più, tu possiedi solo le cose che ami. E quando disegni la tua vita, vivi secondo le tue priorità piuttosto che secondo l’agenda di qualcun altro

L’1% lo sa fin troppo bene: il segreto del genio non è la complessità, è la semplicità.

Come minimizzare la tua vita

“Non è l’aumento quotidiano ma la diminuzione quotidiana. Elimina l’inessenziale”. – Bruce Lee

Per minimizzare la tua vita, devi cambiare la tua mentalità per abbracciare meno.

Per semplificare pensa a cosa puoi rimuovere prima di chiedere cosa devi aggiungere. Solo quando ti concentri sistematicamente su poche cose ti rendi conto di cosa manca.

Ecco il piano in tre fasi per ridurre al minimo la tua vita:

1. Decidere cosa non è importante
2. Sapere cosa è importante
3. Chiedere tutto, costantemente

Primo, ci occuperemo delle basse priorità della tua vita. Potresti scoprire che ti stai concentrando sulle priorità sbagliate, ingombrando il tuo cervello e sprecando il tuo tempo.

Poi, passeremo a ciò che è veramente importante per te. Queste sono le cose che ami, che ti portano gioia.

Infine, adotteremo una nuova mentalità di semplificazione, mettendoci costantemente in discussione se stiamo allocando il nostro tempo, attenzione e denaro, saggiamente.

L’importanza è relativa quindi tu sei il miglior giudice del piano per ridurre al minimo la tua vita. Ciò che è importante per me potrebbe essere irrilevante per te, e viceversa.

Fai le tue scelte.

Solo tu conosci il copione che ti serve.

Passo 1: Decidere cosa non è importante

“Decidere cosa non fare è importante quanto decidere cosa fare.”- Steve Jobs

Come primo passo, decideremo il 99% delle cose che non sono importanti. Piuttosto che cercare di concentrarci su tutto, lasceremo consapevolmente in bianco molte parti della nostra vita.

Ecco l’esercizio:

Fate una lista di cose che considerate di bassa priorità. In cosa sei disposto a fallire che non farebbe molta differenza per te?

Ecco alcune delle cose della mia lista:

• Seguire le notizie
• Politica (oltre le questioni di base)
• Guardare la televisione
• Essere alla moda (oltre la linea di base)
• Cosa fanno le altre persone
• Giochi di ogni tipo

Prima di giudicarmi, sia chiaro che io non sogno di vivere in una caverna indossando una toga. Decido solo consapevolmente di non concentrarmi su queste aree e invece dirigere la mia attenzione su ciò che è veramente importante per me.

Sono felice di essere meno alla moda finché riesco ad aiutare le persone ad essere più produttive. Perché quest’ultimo è più importante per me del primo.

Fate la vostra lista.

Fatela più lunga che potete.

Questo è essenziale per discernere i “molti banali” dai “pochi essenziali”.

Passo 2: Sapere cosa è importante

“Tutto ciò che non è un impegno cosciente verso l’importante è un impegno inconscio verso l’irrilevante”. – Stephen Covey

Per ridurre al minimo la tua vita non si tratta solo di rimuovere ciò che non è importante. Si tratta anche di fare più spazio per ciò che ami.

Ora fai una lista di tutto ciò che ami.

Inizia con ciò che possiedi – vestiti, gadget, collezioni, ecc – e poi passa alle attività e alle relazioni.

Ecco un mio frammento come esempio:

• MacBook Pro (tutto su un Mac semplicemente “funziona”)
• La mia chitarra (non mi delude mai)
• Scarpe Asics blu (davvero, sono ridicolmente comode)
• Cuffie Bose (una benedizione per lavorare)
• Dormire bene ogni giorno (ho comprato un nuovo letto l’anno scorso, miglior investimento di sempre)
• Prendermi cura del mio corpo e del mio peso (che ha portato ad un interessante esperimento)
• Leggere libri su argomenti che mi affascinano
• Guardare concerti, teatro, e spettacoli (anche quando non sono così grandi mi diverto)
• Prendere il pranzo/cena con gli amici (lavoro da un ufficio a casa ed è un ottimo modo per avere qualche interazione sociale con le persone con cui mi piace stare)

Per te, questo potrebbe significare quei fantastici leggings che sono super comodi, giocare a basket con gli amici, o passare del tempo con il tuo altro significativo.

Scrivi tutto ciò che ti porta gioia nella vita.

Forse hai trascurato alcune di queste cose. Questa lista le rimetterà in cima alle tue priorità.

Dal lavoro profondo di Cal Newport: “La chiarezza su ciò che conta fornisce chiarezza su ciò che non conta.”

Passo 3: Metti in discussione tutto, costantemente

“La cosa importante è non smettere di mettere in discussione. La curiosità ha la sua propria ragione di esistere”. – Albert Einstein

Una volta compresa la non linearità della vita, nuovi comportamenti diventano istintivi. Il nostro cervello scruta costantemente il nostro ambiente per determinare ciò che è veramente essenziale ed eliminare tutto il resto.

E questo è l’ultimo passo per ridurre al minimo la tua vita: mettere costantemente in discussione il valore delle tue azioni, impegni, relazioni, abitudini, cose.

Ho davvero bisogno di usare lo shampoo? Perché?

Più vestiti mi danno più felicità? E se tenessi solo quelli che amo e donassi tutto il resto?

L’e-mail è davvero necessaria? Se sì: posso occuparmi solo dell’1% di ciò che è veramente importante nelle e-mail?

Mi piace il caffè o lo bevo per abitudine?

Perché vado in palestra se non mi piace? Posso trovare un’attività che mi piace e che mi tenga anche in forma?

Utilizzo la tecnologia per migliorare il mio lavoro? O la tecnologia mi sta dominando? Dovrei semplificare la mia vita online?

Mi sto concentrando sui progetti giusti al lavoro? O lascio che siano gli altri a dettare le mie priorità?

Perché non riesco a fare nulla al mattino? Ho bisogno di programmare un tempo di lavoro profondo e bloccare le persone e le distrazioni prima di passare a qualsiasi altra cosa.

Se cancello Facebook, qualcuno se ne accorgerà? Mi piace Facebook?

Mettendo costantemente in discussione i presupposti, troverai nuove risposte nella tua vita. E questo, in definitiva, porta ad una vita migliore e più felice.

Una vita che è stata progettata da te, per te.