Gli appassionati di astrologia saranno ben consapevoli del fatto che siamo attualmente alle prese con un evento cosmico perché, beh, in parole povere, tutto si è sentito un po’ fuori posto negli ultimi giorni (barra, tutto il 2020).

Nel caso ve lo steste chiedendo, Mercurio retrogrado è probabilmente responsabile di quella strana voglia che avete di riallacciare i rapporti con il vostro ex, di quei problemi tecnologici che state affrontando e forse anche di quella confusione cerebrale che state sperimentando quando si tratta di prendere decisioni e piani.

Ma i suoi effetti non si limitano solo al vostro stato mentale, ma si estendono anche al vostro stato fisico. Tutto, dai tuoi livelli di energia alla tua pelle, può sentire gli effetti del cambiamento del paesaggio astrologico e dell’energia che ne deriva (specialmente con una luna piena in Leone seguita da una luna nuova in Acquario a dare il via a tutto).

Ecco cosa devi sapere su come Mercurio retrogrado sta influenzando il tuo corpo, l’energia e l’umore (e come affrontarlo).

Aspettati di avere più o meno energia di quella a cui sei abituato, soprattutto di tipo nervoso. Il retrogrado di Mercurio del gennaio 2021 ti toglierà la tua solita energia e ti lascerà una sensazione di letargia, o ti riempirà di energia caotica e sparsa che potrebbe farti sentire irrequieto, non concentrato e ansioso.

Secondo l’astrologa Helen Frost, il modo in cui incanalerai tale energia durante il retrogrado di Mercurio è fondamentale.

“Il corpo terrà inevitabilmente tutta questa energia volatile che può essere super creativa, grande per la danza, per lo sport e l’ispirazione creativa”, ha detto Frost a Bustle.

“Tuttavia può essere una sfida poche settimane emotivamente, e sarebbe facile per indirizzare male questa energia che potrebbe avere ripercussioni imprevedibili e gravi”.

Al rovescio della medaglia, quella sensazione di letargia potrebbe lasciarti la voglia di saltare l’allenamento del circuito e dormire tutto il giorno.

Il miglior consiglio? Attieniti il più possibile alla tua routine quotidiana, incanala l’energia in eccesso nell’esercizio fisico o in attività creative e non prendere decisioni importanti quando ti senti giù o ansioso.

Lo stress e lo sconvolgimento di questo periodo si rifletteranno probabilmente sulla tua pelle, il che significa che è il momento di investire in un po’ di auto-cura.

Che sia reale o solo la tua percezione, potresti sentire che la tua pelle appare spenta e grigia, e che cose come linee sottili o occhiaie sono più prominenti.

A prescindere da quali siano i tuoi problemi di pelle, tira fuori il rullo di giada rinfrescante e il tuo siero preferito e trascorri un po’ di tempo meditativo per ridare idratazione e rotondità alla tua carnagione.

Uno dei primi posti in cui ansia, stress o energia nervosa possono influire è l’intestino. Se stai incontrando qualche turbolenza mentale o emotiva, è probabile che il tuo stomaco ne segua l’esempio e diventi molto più sensibile del solito.

Purtroppo, questo coinciderà con un periodo in cui la maggior parte delle persone sentirà il bisogno di mangiare più del normale per compensare la stanchezza o lo stress.

Cibi di conforto come la pizza e la pasta saranno in primo piano, ma cercate di evitare l’eccesso di zucchero, caffeina o alcol che potrebbero giocare un brutto scherzo al vostro stato già ansioso, e assicuratevi di fare il pieno di verdure, frutta, cereali integrali e proteine sazianti per mantenervi pieni ed energici.

E infine, come per tutti i periodi di stress e agitazione, dare priorità alla tua salute mentale è la chiave, quindi scegli di fare cose che sai che ti servono bene, sia che si tratti di una piacevole passeggiata all’aperto con i tuoi amici, seguendo una sessione di yoga su YouTube, un appuntamento per un brunch sano o un extra-lungo sonno domenicale.

In breve: concedetevi (entro certi limiti).