Terápia a nozofóbiára a betegségtől vagy betegségtől való félelem
A nozofóbia a betegségtől való félelem. és ma (2020) különösen aktuális, mivel sokan rendkívül szoronganak a Coronavírus elkapásától.
Az oldalon:
- Nozofóbia tünetei
- Nozofóbia kezelése
A nozofóbia pontosabban egy betegség “elkapásától” való félelem lehet, amihez látszólag bizonyos fokú racionális logika társulhat.
Minden fóbia, függetlenül attól, hogy mi a félelmetes tárgy vagy körülmény, szorongás és stressz érzését váltja ki a szenvedőből, és a nozofóbia ebben az értelemben nem különbözik ettől.
Míg a félelmetes tárgy vagy helyzet mások számára “nevetségesnek” vagy “ostobának” tűnhet, a szofóbiában szenvedő személy nagyon is jól tudja, hogy az általa tapasztalt szorongás elég valós.
Teljesen megértjük ezt itt a TranceForm Pszichológiánál, és komolyan fogjuk kezelni Önt és a szofóbiáját.
A pszichológusok már évek óta tisztában vannak azzal, hogy az elménk több mint képes arra, hogy valós biológiai reakciót produkáljon bármilyen adott helyzetre, és így mindaddig, amíg a szofóbiában szenvedő “hiszi”, hogy a tárgy vagy a helyzet, amitől fél, veszélyt jelent számára, addig valós félelmet fog tapasztalni.
A szofóbiában szenvedő emberek többsége felismeri, hogy a félelme “irracionális”, de ettől a tudástól függetlenül továbbra is átéli azt. Ezért van az, hogy ha egyszerűen azt mondják nekik, hogy “szedjék össze magukat”, az ritkán hoz megoldást!
A nozofóbia tünetei
A nozofóbia tünetei nagyon hasonlóak más specifikus fóbiákhoz, és gyakran a következőket tartalmazzák:
- Társadalmi elszigeteltség
- Hypervigilancia a közeli emberekkel szemben
- Pánikrohamok
- Képtelenség a relaxációra
- Koncentrációs problémák
- Gyors indulatok
- Szédülés érzése
- Szúró érzések, mint a tűszúrások
- Palpitáció
- Fájdalom& Fájdalmak
- Fáradtság
- Száraz és ragadós száj
- Túlzott izzadás
- Légszomj
- Migríz és fejfájás
.
Nozofóbia A tünetek általában automatikusak és ellenőrizhetetlenek, és úgy tűnhet, hogy átveszik az ember gondolatait, ami gyakran vezet ahhoz, hogy a félelmetes tárgy vagy helyzet elkerülése érdekében szélsőséges intézkedéseket tesz, az úgynevezett “biztonsági” vagy “elkerülő” viselkedésformákhoz.
A szenvedő számára sajnos ezek a biztonsági viselkedések paradox hatással bírnak, és valójában inkább megerősítik a fóbiát, mintsem megoldják azt!
A nozofóbia negatív érzelmi élmények eredménye lehet, amelyek közvetlenül vagy közvetve kapcsolódhatnak a tárgytól vagy a helyzettől való félelemhez.
Az idő múlásával a tünetek gyakran “normalizálódnak” és “elfogadottá” válnak, mint korlátozó hiedelmek az adott személy életében – “megtanultam együtt élni vele.”
Éppoly sok esetben a Noszofóbia idővel rosszabbodhatott, ahogy egyre kifinomultabb biztonsági viselkedésmódok és rutinok alakultak ki.
A jó hír az, hogy a Noszofóbiában szenvedők nagy többségénél a pszichológiai terápia rendkívül sokat segít.
Noszofóbia kezelés
A TranceForm Pszichológia képes különböző pszichológiai kezeléseket kínálni a Noszofóbia kezelésére, beleértve mind a “kognitív” (gondolkodáson) alapuló beszélgető terápiákat, mind az “érzelmi” tartalmon alapuló terápiákat, mint például az EMDR & Analitikus terápia.
Pszichodinamikus terápiás megközelítéseket is kínálunk, ahol sokkal nagyobb hangsúlyt fektetünk a terapeuta és a kliens közötti “kapcsolatra”, mint a változás alapvető “eszközére”.
A kognitív terápiák, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT) és a korlátozó hiedelmek megváltoztatása (CLB) program hajlamosak úgy tekinteni a nozofóbia tüneteit, mint amelyek a “nem hasznos gondolkodási stílusoknak” vagy gondolkodási mintáknak köszönhetőek, amelyek közvetlenül “hozzák létre” a szorongás és a stressz “érzését”, amikor a fóbiás tárggyal vagy helyzettel találkoznak. Az ilyen típusú terápiákat gyakran nevezik “rövid” vagy “direktív” terápiáknak, és inkább a “most” zajló gondolkodásra összpontosítanak, mint egy “múltbeli tapasztalat” eredményére.
A gondolkodás (megismerés) és az érzések (viselkedés) közötti kapcsolat az ilyen típusú terápiák központi pillére, amelyet jelentős mennyiségű tudományos bizonyíték támaszt alá.
A pszichodinamikus terápiák, mint például a pszichoanalízis, alapvetően különböznek a kognitív megközelítésektől, mivel úgy vélik, hogy a személy korábbi, formálódó életében megélt események és hatások okozhatják, vagy legalábbis “előidézhetik”, hogy a személy a későbbi életében meghatározott módon szenvedjen.
A pszichodinamikus terápia célja, hogy az “ok és okozat” tanát követve segítsen a személynek feltárni, megérteni és megoldani ezeket az okozó kérdéseket. Az ilyen típusú terápiákban a terapeuta és a kliens közötti kapcsolatot fontos tényezőnek tekintik a problémák megoldásában.
A pszichodinamikus terápia V irányelvterápiás megközelítéseiről itt olvashat bővebben.
Konfidenciális kezdeti konzultáció a nozofóbiáról
Minden leendő kliensünknek egy bizalmas kezdeti felmérést kínálunk, hogy elbeszélgessünk az Ön nozofóbiájáról.
Ez alatt az 50 perces konzultáció alatt megbeszéljük a különböző lehetőségeket, amelyek az Ön rendelkezésére állnak, és megfontolt ajánlást teszünk az Ön egyéni személyes körülményei alapján.
A TranceForm Pszichológiánál hisszük, hogy a terápiának a terapeuta és a kliens közötti együttműködésnek kell lennie, ezért nagyon fontos, hogy bármilyen segítségről való megállapodás előtt találkozhassunk.
Alapelvünk, hogy segítsük az embereket abban, hogy teljesen kiegyensúlyozott & megfontolt döntést hozzanak a velünk való terápia vállalásáról, beleértve a pénzügyi és személyes következményeket is.