Tavasszal az allergia, télen a megfázás és az influenza. Az évszaktól függetlenül úgy tűnik, mindig van valami, ami eltömíti az orrjáratainkat.
Amint azt a televíziós reklámok állandó váltakozása is bizonyítja, amelyek az allergia és az orrmelléküregek legújabb enyhítését hirdetik, nincs hiány az e problémák kezelésére szolgáló gyógyszerekből. De egyre többen, akik inkább természetes módon szeretnék kezelni a tüneteiket, vagy akik gazdaságosabb módszert szeretnének az orr egészségének megőrzésére, visszatekintenek az időben a neti nevű ősi gyógyító hagyományhoz.
Neti edények és megfázás:
A neti, amelyet több száz (vagy talán több ezer) évvel ezelőtt az indiai jóga és az Ayurveda gyakorlói fejlesztettek ki, egy olyan orrtisztítási technika, amely neti edények használatával jár. A neti edények készülhetnek kerámiából, üvegből, műanyagból vagy fémből, és a legtöbb bioboltban kaphatók.
Az edényt sós oldattal töltik meg (lehet kapni speciálisan csomagolt sókeveréket, de a bolti tengeri só és víz is megteszi). Miután a neti edényt megtöltötték, annak kifolyócsövét az egyik orrlyukba helyezik, miközben a felhasználó oldalra dönti a fejét, hogy a sóoldat felfelé áramolhasson az orrjáratban, majd kifelé a másik orrlyukon. Ezután a technikát megismételjük a másik oldalon. A sóoldat egyenletes áramlásának biztosítása érdekében a felhasználónak a szájon keresztül kell lélegeznie, miközben a fejét megdönti. A Neti-cserép szükség szerint használható az orrdugulás enyhítésére, vagy naponta, mint megelőző módszer az orrjáratok szabadon és tisztán tartására.
Neti-cserép és megfázás: Az előnyök
A Neti-cserepek a következőkre képesek:
- Tisztítja az orrlyukakat a szabad légzés érdekében
- Eltávolítja a felesleges nyálkahártyát
- csökkenti az orrjáratokban lévő polleneket vagy allergéneket
- enyhíti az orrszárazságot
- csökkenti a megfázás és az influenza tüneteit
- enyhíti az arcüregfájást.
- Javítja a szaglás- és ízérzékelést
- csökkenti a horkolást
A Wisconsini Egyetem Orvosi és Közegészségügyi Iskolájának kutatói által nemrégiben végzett tanulmány bizonyítékot találtak arra, hogy a napi orrmelléküreg-tünetekkel küzdő betegek, allergiások és asztmások javulást tapasztalhatnak az orröblítéssel. A tanulmány arra is erős bizonyítékot szolgáltatott, hogy az orröblítés jól működik a tünetek más, hagyományosabb kezelésekkel együtt. Más eszközök, például gumós fecskendők és spriccelő palackok is használhatók orröblítésre.
A New York-i Jodie Tassello, aki krónikus arcüreggyulladása miatt kezdte el használni a neti edényeket, azt mondja: “Annyi különböző gyógyszerrel kísérleteztem, de a tüneteim mindig visszajöttek. Amikor egy barátom azt ajánlotta, hogy próbáljam ki a neti potot, úgy gondoltam, nincs vesztenivalóm. Néhány napon belül az arcüregproblémáim megszűntek, és azóta sem tértek vissza. Most már minden nap használom a neti potomat.”
Neti pot: Biztonságosak?
A legtöbb orröblítéssel kapcsolatos kutatás szerint nincsenek jelentős mellékhatásai a neti edényeknek, és arra a következtetésre jutottak, hogy az előnyök felülmúlják a lehetséges kockázatokat. A neti pot megfelelő használata azonban kulcsfontosságú a biztonságos és hatékony használathoz. Ha bármilyen kérdése van a neti-edény használatával kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát vagy más egészségügyi szolgáltatóját.