A motivált felejtés az elmélet szerint olyan pszichológiai viselkedés, amelynek során az emberek tudatosan vagy tudattalanul elfelejtenek nem kívánt emlékeket.
Bár egyesek számára zavaró lehet, ez teljesen különbözik a védekezési mechanizmustól. A motivált felejtést a tudatos megküzdési stratégia egyik formájaként is definiálják.
Egy személy például a gondolatait nem kapcsolódó témák felé irányíthatja, ha valami kellemetlen eseményekre emlékezteti. Ez egy emlék elfelejtéséhez vezethet anélkül, hogy szándékában állna a felejtés, így a felejtés cselekedete motivált, tehát motivált felejtés.
Az osztályok
A motivált felejtésnek két osztálya van.
Pszichológiai elfojtás, tudattalan cselekedet
A pszichológiai elfojtás fogalmát először 1915-ben dolgozták ki. A fogalom Sigmund Freud pszichoanalitikus modelljén alapult, amely szerint az emberek tudat alatt a kellemetlen gondolatokat és érzéseket a tudattalanba szorítják. Azonban az elfojtott emlékek, bár elfojtva vannak, ismert, hogy befolyásolják a viselkedést, az álmokat, a döntéshozatalt, az érzelmi reakciókat és így tovább. Például egy szülő által bántalmazott gyermek, aki elnyomta az emléket, nehezen alakít ki kapcsolatokat. A pszichoanalízis volt a Freud által az elfojtott emlékekre kínált kezelési módszer, amelynek célja a félelmek és érzelmek visszahozása a tudatos szintre.
Gondolatelnyomás, tudatos cselekedet
Az emlékek elnyomására irányuló szándékos vagy tudatos kísérletet gondolatelnyomásnak nevezzük. Ez a jelenség tudatos stratégiákat és szándékos kontextusváltásokat foglal magában, tehát céltudatos. Például, ha valaki kellemetlen emlékek ingereivel szembesül, szándékosan megpróbálhatja az emléket a tudattalanba szorítani azzal, hogy valami másra gondol. A gondolatelnyomás azonban időigényes és meglehetősen nehéz feladat is lehet. Emellett az emlékek minimális késztetéssel is könnyen felszínre törhetnek, ezért szorosan összefügg a kényszerbetegséggel.
elméletek
A motivált felejtés egyik legfontosabb elmélete a visszahívási elnyomásról szól.
A visszakeresési elfojtás
Az elmélet szerint
Az emberek azért felejtenek el dolgokat, mert vagy nem akarnak emlékezni rájuk, vagy más különleges okból.
Az emberi elme hajlamos a zavaró és fájdalmas emlékeket mélyebbre tolni a tárolóba, hogy nehezen lehessen előhívni. Ezt visszaidézési elfojtásnak is nevezik. A visszakeresési elfojtás egy módja annak, hogy megakadályozzuk a negatív emlékek felbukkanását az agyunkban. Ezt az elméletet Anderson és Green a Think/No-Think paradigmával tesztelte.
Decay theory
A felejtés másik elmélete, amely az emlékezet idővel történő elvesztésére utal. Az idegsejtek aktiválódnak, amikor bármilyen információ bejut az agyba, és ezek az emlékek mindaddig a fejünkben maradnak, amíg az idegsejtek aktívak. Az információ gyakori felidézése és a próbálgatás két módja annak, hogy a neuronok aktívak maradjanak. Ha azonban az aktivációt nem tartjuk fenn, az emlékezet hanyatlik és elhalványul, ezért nevezik a jelenséget hanyatláselméletnek.
Interferenciaelmélet
A motivált felejtés másik elmélete az interferenciaelmélet, amely szerint több információ későbbi megtanulása akadályozhatja a személy információmegőrzési képességét. Az interferenciaelméletnek két típusa létezik.
- Proaktív interferencia
- Retroaktív interferencia
Az interferenciaelméletet úgy is tesztelték, hogy tíz különböző résztvevőnek nonszensz szótagokat adtak. Néhány résztvevő aludt, míg mások folytatták a napjukat. Később kiderült, hogy azok a résztvevők, akik aludtak, jobban vissza tudták idézni a szótagokat, ami azért lehetett, mert a memóriájukat nem zavarta semmilyen új információ.
A felejtés Gestalt-elmélete
A Gestalt-pszichológia is megalkotta a felejtés Gestalt-elmélete nevű elméletet. Az elmélet szerint az emlékek torzítással, más néven hamis emlékezet szindrómával felejtődnek el. Egyszerűen fogalmazva, amikor egy emlékből hiányoznak a részletek, az egyén további információkkal egészíti ki az emléket. Ez hamis emlékek felidézéséhez vezet.
Példák
- Az emlékek elfojtásának és elnyomásának néhány legkorábban dokumentált esete a második világháború veteránjaihoz kapcsolódik. A motivált felejtés esetei a háborús időkben a sérülések, traumák és egyéb mentális hatások miatt az egekbe szöktek. A korlátozott erőforrások miatt ezeket a korábbi eseteket nem értették meg a legteljesebben.
- A motivált felejtés volt az orvosok és pszichológusok nagy száma által előírt kezelési módszer azok számára is, akik súlyos traumákat és visszaéléseket éltek át. Az egyik különleges eset, amikor egy katona, aki alávetette magát a motivált felejtést magában foglaló kezelési módszernek, általában boldog volt, de hirtelen depresszióba esett. Emiatt később rávették, hogy foglalkozzon érzéseivel és szorongásaival, ami drasztikusan csökkentette a katona depressziós és öngyilkossági gondolatait.
- A bántalmazáson átesett gyermekeknél megfigyelték, hogy teljesen elfojtották és/vagy elnyomták az esemény emlékét. Annak ellenére, hogy sok ember, akit gyermekkorában bántalmaztak, elfelejtette a traumatikus eseményeket, a televízióban és a pszichoterápiákban látott hasonló helyzetek felszínre hozták az emlékeket.