Moong dal halwa recept lépésről lépésre fényképekkel. A Moong dal halwa egy addiktív és ízletes halwa fajta, amely mung lencséből és ghíből (tisztított vaj) készül. ez egy népszerű és gazdag halwa recept Észak-Indiából.

A Moong dal halwa általában ünnepi vagy ünnepi alkalmakkor készül, mint a Holi, Diwali, esküvők stb.

Ezért a halwa receptért egy Uttar Pradesh konyhájáról szóló könyvre hivatkoztam. Az egész folyamat sok időt és munkát igényel a kezektől. Kavargatni és kavargatni és kavargatni kell. Ez az első alkalom, hogy elkészítettem ezt a halwát. Nyilvánvaló okokból mindig kerültem a halwa elkészítését.

A moong dal halwa elkészítéséhez tapadásmentes serpenyőt vagy kadai-t javasolnék. A lépésről-lépésre képek, akkor tudni fogja, hogy miért.

A moong dal halwa finom és az egyik olyan édesség, amit nem lehet megállni enni. de ennek a halwa elkészítése sok időt és erőfeszítést igényel. Ezért ezt a halwát olyan napon készítsd el, amikor sok időd, türelmed és energiád van.

Hogyan készítsd el a moong dal halwát

1. Áztassunk be 1 csésze moong dalt (kiöntött héjú sárga mung lencse) elegendő vízben egy éjszakára vagy 4-5 órára. Én egy éjszakán át áztattam a lencsét.

2. Szűrjük le, majd kevés vízzel őröljük sima péppé a moong dalt.

3. Csöpögtessük le, majd őröljük simára a moong dalt. Olvasszunk meg 9-10 evőkanál ghít (tisztított vajat).

4. Adjuk hozzá az őrölt moong dalt.

5. Adjuk hozzá az őrölt moong dalt. Keverjük jól össze. A képen látható, hogy a vas kadaiból a halwa átkerült egy tapadásmentes kadaiba. Amikor kevertem és kevertem a halwát a kadaiban, annyira elkezdett ragadni. Nem akartam ennyi munkát végezni… Kapargatni és kevergetni a halwát. Ezért az egész halwa keveréket áttettem egy tapadásmentes kadaiba. Ezután már nagyon-nagyon könnyű volt keverni a halwát.

6. Keverjük tovább a halwát alacsony vagy közepes lángon. A halwa a moong lencse nyers aromáját hordozza, és ennek teljesen el kell tűnnie, mielőtt a következő lépéssel kezdenénk. Tehát addig kell kevergetni és főzni a halwát. A halwa először pépes lesz, majd elkezd csomósodni, aztán elkezd szétesni és elválni a zsírral, amely az oldaláról felszabadul. Az alábbi képen a halwa olyan stádiumban van, amikor a sooji halwára hasonlít, de még mindig a mung lencse nyers aromája érződik rajta.

7. Amíg a halwa fő, egy másik serpenyőben vagy kadaiban vegyünk 1 csésze teljes zsírtartalmú teljes tejet, 2 csésze vizet és 1 vagy 1,25 csésze cukrot. Tartsuk ezt a serpenyőt a tűzhely tetején, és keverjük meg, hogy a cukor feloldódjon. Ezt a tej-víz-cukor keveréket addig melegítjük, amíg fel nem forr.

8. Közben a moong dalt szétválasztjuk. Most már szemcsés állagú. Az aroma & színe is megváltozott, és a zsír is elvált.

9. A tejes keverék felforrt, és most hozzá kell adni a sült moong dalhoz.

10. Öntsük a forró, forró tejkeveréket a sült mungólencséhez. A keverék sistergőssé válik, ezért legyünk óvatosak a forró tej-víz keverék hozzáadásakor.

11. Keverjük jól össze.

12. Gyakran kevergetve pároljuk és főzzük.

13. A folyadéknak fel kell szívódnia, és ismét látni fogja, hogy a ghí elválik. Végül elkészül. Nekem összesen körülbelül 1 órába telt, amíg a moong dal ka halwa-t a tűzhely tetején elkészítettem. Adjunk hozzá ¼ – ⅓ teáskanál kardamomport, 10-12 darabolt sótlan pisztáciát és 1 evőkanál arany mazsolát. Erről elfelejtettem képet készíteni. Ez az, amit a túl sok kézzel való munka és keverés tesz veled.

14. Vegyél egy nagy levegőt, köszönd meg a kezednek. Tálald a moong dal ka halwa-t forrón.

Még néhány halwa recept

  • Atte ka halwa
  • Rava kesari
  • Badam halwa
  • Bombay halwa

Ha elkészítetted ezt a receptet, kérlek, értékeld a lenti receptlapon. Ha szeretnél még több finom indiai vegetáriánus receptet kapni egyenesen a postaládádba, iratkozz fel az e-mail hírlevelemre. Követhetsz engem az Instagramon, a Facebookon, a Youtube-on, a Pinteresten vagy a Twitteren is, ha még több vegetáriánus inspirációra vágysz.

Moong Dal Halwa

4.86 74 szavazatból

By Dassana Amit

A moong dal halwa egy addiktív és finom halwa fajta, amely mung lencséből készül.

Adagonként 5-6
Egység

Készítmények

fő összetevők

  • . ▢ 1 csésze moong dal (kiöntött héjú sárga mung lencse)
  • ▢ 9-10 evőkanál ghí (tisztított vaj)
  • ▢ 4 zöld kardamom, hántolva és mozsárban porrá zúzva vagy ¼ – ⅓ teáskanál kardamompor
  • ▢ 10-12 sótlan pisztácia – szeletelve vagy aprítva vagy 10-12 blansírozott mandula
  • ▢ 10-12 sótlan pisztácia – szeletelve vagy aprítva vagy 10-12 blansírozott mandula – szeletelve
  • ▢ 1 evőkanál arany mazsola

összekeverendő

  • ▢ 1 csésze teljes zsírtartalmú teljes tej
  • ▢ 2 csésze víz
  • ▢ 1 vagy 1. sz.25 csésze normál cukor vagy bio finomítatlan nádcukor * ellenőrizze a jegyzeteket

Instrukciók

making moong dal paste

  • A moong dalt vagy mung lencsét áztassa be elegendő vízben egy éjszakára vagy 4-5 órára.
  • Csöpörjük le, majd 1/4 vagy 1/3 csésze vízzel őröljük sima pasztává a moong dalt.

Mondg dal halwa készítése

  • A ghít egy tapadásmentes serpenyőben felolvasztjuk. Adjuk hozzá az őrölt moong dalt. Keverjük jól össze
  • Keverjük tovább a halwát alacsony vagy közepes lángon. A halwa a moong lencse nyers aromáját hordozza, és ennek teljesen el kell tűnnie, mielőtt a következő lépéssel kezdenénk. Tehát addig kell kevergetni és főzni a halwát.
  • A halwa először pépes lesz, aztán elkezd csomósodni, majd elkezd szétesni és elválni a zsírral, ami az oldaláról leoldódik. Keverés közben törjük össze a csomókat.
  • Amíg a halwa fő, egy másik serpenyőben vagy kadaiban vegyük a tejet, a vizet és a cukrot. Tartsuk ezt a serpenyőt a tűzhely tetején, és keverjük meg, hogy a cukor feloldódjon. Alacsony vagy közepes lángon melegítsük ezt a tej-víz-cukor keveréket, amíg fel nem forr.
  • A moong dal keveréknek szemcsés állagúnak kell lennie, mielőtt hozzáadjuk a forró tejes keveréket. A mung lencsének sült aromát kell éreznie, és a színének világos aranyszínűvé kell válnia. A zsírnak is el kell válnia.
  • Ha a tejes keverék felforrt, adjuk hozzá a sült mung lencséhez.
  • A keverék sistereg, ezért legyünk óvatosak a forró tejes-vizes keverék hozzáadása közben.
  • Keverjük jól össze. Gyakran kevergetve pároljuk és főzzük.
  • A folyadéknak fel kell szívódnia, és még egyszer látni fogjuk, hogy a ghí elválik.
  • Végül adjuk hozzá a kardamomport, az apróra vágott pisztáciát és a mazsolát.
  • A moong dal ka halwa-t forrón tálaljuk. Néhány pisztáciával is díszíthetjük és tálalhatjuk.

Jegyzetek

* 1 csésze cukor éppen olyan édes, amit mi jobban szeretünk. Több édességért adhatunk még 1 vagy 2 evőkanálnyi cukrot vagy 1/4 csésze cukrot extra.
* A recept megfelezhető vagy megduplázható.

Táplálkozási információk Hozzávetőleges értékek

Táplálkozási adatok
Moong Dal Halwa
Mennyiség. Adagonként
Kalória 555Kalória zsírból 234
% Napi érték*
Zsír 26g40%
Telített zsír 15g94%
Telítetlen zsír 6g
Koleszterin 64mg21%
Nátrium 33mg1%
Kálium 642mg18%
Szénhidrátok 72g24%
Rost 7g29%
Cukor 47g52%
Fehérje 12g24%
A-vitamin 845IU17%
C-vitamin 2.3mg3%
Kalcium 121mg12%
Vas 3.2mg18%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Tetszenek a videóink? Akkor kövess és iratkozz fel ránk a youtube-on, hogy megkapd a legújabb receptvideók frissítéseit.

Kipróbáltad ezt a receptet?Ha elkészítetted a receptet és ízlett, akkor oszd meg a recept linkjét facebookon, twitteren & pinteresten. Az instagramon említsd meg a @dassanasvegreceptek címet és a #dassanasvegreceptek címkét!

Minden tartalmunk & fotóink szerzői jogvédelem alatt állnak. Kérjük, ne másolja. Bloggerként, ha adaptálni szeretnéd ezt a receptet, vagy youtube videót szeretnél készíteni, akkor kérlek írd meg a receptet saját szavaiddal és adj egy kattintható linket vissza a receptre ezen az url-en.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.