A szerelem a levegőben van; már csak néhány nap van hátra a Valentin-napig. Imádom az évnek ezt az időszakát. Valójában szeretem a szerelmet. És szeretem látni a szerelmes embereket. Hát nem lenne csodálatos, ha az intenzív romantikus szerelem örökké tartana? De mi van akkor, ha ez a szerelem utáni vágy egyeseknél túlzásba megy? A szerelem függőséggé válhat? A European Journal of Psychiatry 2019. január-márciusi számában megjelent tanulmányban Sanches és John kutatók a szerelemfüggőséggel és annak kezelésével foglalkoznak.1
Mi a szerelemfüggőség?
A szerelemfüggőség (más néven kóros szerelem) “olyan viselkedésmintára utal, amelyet egy vagy több romantikus partner iránti rosszul alkalmazkodó, átható és túlzott érdeklődés jellemez, ami a kontroll hiányát, más érdekekről és viselkedésről való lemondást és egyéb negatív következményeket eredményez” (39. o.).1 A szerelemfüggőségben az éretlen szerelem – a bizonytalan, külső, vak és az egyén által nem befolyásolható szerelem – áthatja az egyén életét.2
A kóros szerelem előfordulási aránya 3-10%, de valószínűleg magasabb bizonyos populációkban (pl, 25% az egyetemisták körében).1,2
A kóros szerelmet meg kell különböztetni más állapotoktól, mint például a függő személyiségzavar vagy a borderline személyiségzavar; ezekben a zavarokban a diszfunkcionális viselkedésmintázat nem korlátozódik a romantikus szerelemre.
A szerelemfüggőség különbözik a pszichotikus zavaroktól, a szexfüggőségtől és az erotomániától is – egy téveszmés zavar, amelyet az a feltételezés jellemez, hogy egy másik (általában magas státuszú) személy szerelmes az egyénbe.1
Milyen rendellenesség a szerelemfüggőség?
A szerelemfüggőség diagnosztikai kritériumairól nincs konszenzus, és abban sincs egyetértés, hogy milyen típusú rendellenességről van szó.
A kóros szerelem például lehet impulzuskontroll-zavar – impulzivitás és újdonságkeresés jellemzi.
Mások szerint a kóros szerelem hangulatzavar. Feltehetően a szerelemfüggőségben szenvedő emberek hangulati állapotokat élnek át (pl, hipománia és elragadtatás), amelyek hasonlóak azokhoz, akik szerelmesek vagy az intenzív romantikus szerelem korai szakaszában vannak.
Egy másik lehetőség, hogy a szerelemfüggőség a rögeszmés-kompulzív spektrumhoz tartozik; hasonlóan a rögeszmékben szenvedő emberekhez, a szerelemfüggőségben szenvedők is tapasztalhatnak ismétlődő és tolakodó gondolatokat – csakhogy a rögeszméik a szerelmes személyhez kapcsolódnak, és nem például egészségügyi vagy tisztasági aggályokhoz.
Az ALAPOK
- Mi a függőség?
- Terapeutát keresni a függőség leküzdéséhez
Más kutatók azt javasolták, hogy a szerelemfüggőséget leginkább egy kéttengelyű kontinuumként lehetne értelmezni – a függőleges tengely a kötődéssel kapcsolatos viselkedést, a vízszintes tengely pedig a jutalomkeresést és az impulzivitást jelzi. Például egyes egyéneknél a magas impulzivitás és jutalomkereső viselkedés magas szintű kötődési viselkedéssel járna együtt, ami megszállott vagy függő jellegű szerelmet eredményezne; másoknál a magas jutalomkeresés és impulzivitás kötődési hiányosságokkal járna együtt, ami magas szexuális érdeklődést és több szexpartnert eredményezne.
A szerelemfüggőség kényszeres jellege miatt egyesek elgondolkodtak: Lehet-e a kóros szerelem függőség? Nyilvánvalóan egyes kutatók úgy vélik, hogy igen – innen az elnevezés, szerelemfüggőség. Mindazonáltal úgy tűnik, hogy a függőségek nagyon különböznek a szerelemmel való foglalatosságtól: Egy kémiai anyag bevitelével, sóvárgással, toleranciával, elvonással, a fogyasztás abbahagyásának vágyával, de annak képtelenségével, valamint a mindennapi működés károsodásával járnak.
Ha a kóros szerelem függőség, akkor viselkedési függőségnek kell lennie. A viselkedéses függőségek (mint például a szerencsejáték-függőség) nem igénylik pszichoaktív anyag fogyasztását, de más jellemzőik megegyeznek az anyagfüggőségekkel. Például, hasonlóan a kábítószer-fogyasztás korai szakaszában lévő személyhez, a szerelemfüggő emberek eleinte intenzív örömöt, elégedettséget és eufóriát tapasztalhatnak. Ezután ezekkel az élményekkel lesznek elfoglalva, és a függőség jeleit mutatják, mint például “a viselkedés megnövekedett mennyisége a kívánt érzelmi hatás elérése érdekében” – ebben az esetben “a szerelemkereséssel töltött idő növekedése”.”2
A függőség alapvető olvasmányai
A szerelemfüggőség további jelei közé tartoznának “a viselkedés folytatására irányuló késztetések, annak ellenére, hogy megpróbálnak leállni”, mint például az egyedüllét és kétségbeesés érzése, amikor már nincs kapcsolatuk; és “a viselkedés csökkentésére vagy ellenőrzésére irányuló tartós vágy vagy sikertelen erőfeszítések”, mint például az elhatározás, hogy soha többé nem lesznek szerelmesek, mégis “azonnal befejezett kapcsolatok helyettesítésére”.”2
A kóros szerelem kezelése
A John és Sanches áttekintésükben kevés kutatást találtak a szerelemfüggőség kezeléséről – egyet sem a farmakológiai kezelésekről, és csak egyet a pszichoterápiás megközelítésekről.1
Az önsegítő csoportok (pl. “Nők, akik túl sokat szeretnek”) alkalmazása volt a leggyakoribb pszichoszociális beavatkozás.
A pszichodráma csoportterápiát vizsgáló tanulmány hatékonynak találta az egészségesebb kapcsolatok ösztönzésében. A vizsgálatban azonban nem használtak kontrollcsoportot, ezért további kutatásokra van szükség.
A patológiás szerelem kezelésében valószínűleg hasznosnak bizonyulnak még a kognitív-viselkedésterápia (a szerelemmel kapcsolatos torz gondolatok megkérdőjelezésével) és a pszichodinamikus terápia (a kötődési nehézségek kezelésével).
A patológiás szerelem és a korábban áttekintett zavarok – rögeszmés-kényszeres zavar, impulzus-kontroll zavarok és hangulatzavarok – közötti hasonlóságok miatt John és Sanches szerint a farmakológiai kezelések (pl., antidepresszánsok, hangulatstabilizátorok) hasznosnak bizonyulhatnak a kóros szerelem specifikus tüneteinek, például a rögeszméknek vagy a hangulati instabilitásnak a kezelésében.
Záró gondolatok a szerelemfüggőségről
Most úgy tűnik, hogy “bőséges viselkedési, neurokémiai és neuroimaging bizonyíték áll rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a szerelem függőség, hasonlóan ahhoz, ahogy a krónikus drogkereső viselkedés is … függőséget jelez. “3
Amint láttuk, a szerelemfüggőség (vagy kóros szerelem) olyan viselkedési függőség lehet, amelyet a mélyen szerelmes állapothoz kapcsolódó rendkívül kellemes érzések visszaszerzésére tett kísérletek jellemeznek. A szerelemfüggőség összefüggésbe hozható a meggondolatlan viselkedéssel és a mindennapi életet befolyásoló negatív következményekkel (pl. munkahelyi nehézségek).2
A pszichoterápia és a farmakoterápia hasznos lehet az állapot bizonyos tüneteinek kezelésében, bár a kezelésekkel kapcsolatos kutatások korlátozottak.
A többi függőséghez hasonlóan a szerelemfüggőség is örömökkel, de szenvedéssel is jár. A szerzők áttekintésük végén Shakespeare-t parafrazálva így fogalmazzák meg a szerelemfüggőség örömét és fájdalmát: “Ha szeretsz és fáj, szeress még jobban; ha még jobban szeretsz és még jobban fáj, szeress még jobban; ha még jobban szeretsz és még jobban fáj, szeress még jobban, amíg nem fáj többé. “1