Látogasson el a NiaTV-re!!

A Nia egy érzékszervi alapú mozgásgyakorlat, amely a harcművészetekből, a táncművészetből és a gyógyító művészetekből merít. A test, az elme, az érzelmek és a lélek összekapcsolásával minden alkatú és méretű embert képessé tesz. Az órákat több mint 45 országban mezítláb, lélekemelő zenére tartják. A tréningeket a személyes gazdagodásra és szakmai fejlődésre vágyók számára tervezték. Minden élmény az egyéni igényekhez és képességekhez igazítható. Lépjen bele saját örömteli utazásába a Nia segítségével, és alakítsa pozitívan azt, ahogyan érzi, kinéz, gondolkodik és él.

Nia megtekintése

Hogyan működik a Nia?

A Nia a Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazztánc, modern tánc, Duncan dance, jóga, Alexander technika és Moshe Feldenkrais tanításaiból merít. Minden óra 52 mozgás egyedi kombinációját kínálja, amelyek megfelelnek a test fő területeinek: az alapnak, a törzsnek és a felső végtagoknak. A merev kezdők és a nagyon fitt sportolók egyaránt az igényeikhez igazíthatják a Nia-t, három intenzitási szint közül választhatnak. Az egymást követő edzések közösen fedezik fel az 52 alapelvet a személyes gazdagodás és a szakmai fejlődés érdekében. Olvassa el a különböző korú, hátterű és lakóhelyű emberek beszámolóit.

Miért hozták létre a Nia-t?

A Nia célja, hogy egy olyan egészséges emberekből álló világméretű közösséget alakítson ki, akiket képessé tesz arra, hogy nagyszerű dolgokat tegyenek. Hisszük, hogy minden ember felfedezheti, felfedezheti, felszabadíthatja és fokozhatja egyéni potenciálját, hogy teljes és tartalmas életet élhessen – azáltal, hogy bevonja érzékeiket és hallgat a testére. A megfelelő eszközökkel és oktatással növelhetjük önbizalmunkat és boldogságunkat. Kapcsolatba kerülhetünk másokkal, hogy olyan tudatosságot alakítsunk ki, amely túlmutat a sajátunkon. Együtt soha el nem képzelt lehetőségeket tárhatunk fel.

HALLGASS! Nia Podcast a Nia alkotójától: Debbie Rosas; Mi a Nia?

Nia edzések Casey Bernsteinnel