Az ünnepi kalóriák nyomasztóak lehetnek… ez a Keto Tökkenyér meleg sütőtök fűszeres ízt ad a szénhidrátok nélkül! Ez a könnyen elkészíthető recept teszi ezt az első számú választássá ebben a szezonban! Töltsd meg a konyhádat az ősz csodálatos aromájával ezzel a keto barát bűnös élménnyel!
A kenyér szerelmese vagyok, és ha te is az vagy, akkor mindenképpen el akarod majd készíteni a keto áfonyás kenyeremet (amiben minden falatban áfonya van), és a keto cukkinis kenyeremet!
Az ünnepi időszak és a szénhidrátok általában kéz a kézben járnak. Többé már nem az én ketogén sütőtökös kenyeremmel! Most már élvezheted az ünnepeket a szénhidrátok okozta aggodalmak és gondok helyett! Ez a finoman nedves, ízletes finomság nem csak az ünnepi összejövetelekre való! Élvezheted ezt a bűnös élvezetet, egy könnyű reggelihez, kávés süteményhez vagy csak egy őszi finomsághoz! Akárhogy is, nem fogsz csalódni ebben a meleg sütőtökös fűszeres kenyérben! Határozottan kötelező recept minden sütőtök szerelmesének!
Lássunk hozzá!
HOGYAN KÉSZÍTSÜNK KETO TÖKFŰSZERES KENYÉT
Az első dolog, amit tenned kell, hogy előmelegíted a sütőt 350F-re.
Kenj ki egy 8×4-es kenyérsütőformát vajjal vagy főzőspray-vel.
Most, egy nagy tálban keverd össze a mandulalisztet, a sót, a sütőtökfűszert, a swerve-ot és a sütőport.
Majd adjuk hozzá a tojásokat, az olvasztott vajat és a sütőtökpürét, és keverjük jól össze.
Mihelyt minden hozzávalót jól összekevertél… öntsd a tésztát kizsírozott kenyérsütőformába, és 350f-on süsd 45 percig, vagy amíg egy fogpiszkáló tiszta nem lesz.
Nézd, milyen egyszerű volt! És az illata csodálatos!
Tálalás előtt hagyd kihűlni.
EZ A Kenyér jól fagyasztható?
Igen! 2 lehetőséged van, amikor ezt a keto sütőtökkenyeret fagyasztod. Kiveheted a cipót a tepsiből, és becsomagolhatod fagyasztópapírba, majd műanyag fóliába, és lefagyaszthatod az egész cipót. Vagy szeletekre vághatod, és minden egyes szeletet becsomagolhatsz és lefagyaszthatsz. Ez akár 3 hónapig is fagyasztva maradhat.
Tetszik ez a keto-barát kenyér recept? Nézze meg a fokhagymás kenyér, a zsírfejű pizzakéreg vagy a Keto sütőtökös sajttorta muffin receptjeimet!
Elkészítette ezt a Keto sütőtökös kenyér receptet? Jelölj meg az Instagramon, hogy lássam! @lowcarbwithjennifer
Keto sütőtökkenyér
PRINT RECIPE PIN RECIPE
ÖSSZETEVŐK
- 2 csésze mandulaliszt (ide kattintva megnézheted a kedvencemet az Amazonon)
- 1/2 teáskanál kóser só
- 1/2 teáskanál tökfűszer
- 1/2 csésze granulált édesítőszer (Kattintson ide, hogy megnézze a kedvencemet az Amazonon)
- 1 teáskanál sütőpor
- 2 nagy tojás, felvert
- 1/4 csésze olvasztott vaj
- 1 csésze sütőtökpüré
VEZETÉS
-
A sütőt előmelegítjük 350F-ra. Kenjünk ki egy 8×4-es rakott tepsit vajjal vagy főzőspray-vel.
-
Egy nagy tálban keverjük össze a mandulalisztet, a sót, a tökfűszert, az édesítőszert és a sütőport.
-
Majd adjuk hozzá a tojásokat, az olvasztott vajat és a sütőtökpürét, és keverjük jól össze.
-
ÖNtsd a tésztát a kizsírozott cipóformába, és 350 F-os sütőben süsd 45 percig, vagy amíg egy fogpiszkáló tisztán ki nem jön.
-
Tálalás előtt hagyjuk kihűlni. Szeleteljük fel 8 szeletre
-
Tároljuk légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben. A fagyasztáshoz lásd a megjegyzéseket.
JENNIFER TIPPJEI
- Fagyasztás: Ennek a keto sütőtökkenyérnek a lefagyasztására 2 lehetőséged van. Kiveheted a cipót a tepsiből, és becsomagolhatod fagyasztópapírba, majd műanyag fóliába, és lefagyaszthatod az egész cipót. Vagy szeletekre vághatja, és minden egyes szeletet becsomagolhat, majd lefagyaszthatja. Ez akár 3 hónapig is fagyasztva maradhat.
- HASZNÁLHATOK EGY MÁSIK LÚZSOT: Ha mandulaallergiája van, használhat napraforgómaglisztet, ami csak őrölt napraforgómag. A kókuszliszt nem alkalmas ehhez a recepthez.
- KÉSZÍTHETŐ: az olvasztott vajat helyettesítsük kókuszolajjal