ON SALE: Két új e-könyv! Látogass el a boltba!
- Facebook29
- Pinterest301
- Yummly3
Ez a KETO COOKIE DOUG recept a tökéletes édes finomság, amit elkaphatsz és mehetsz! Mindannyian tudjuk, hogy a süteménytészta a legjobb része a sütikészítésnek, úgyhogy hagyjuk ki a sütést, és együk inkább ezt az ehető sütitésztát!
Elképesztően szeretek sütiket sütni, és még hagyományos sütiket is tudok készíteni a gyerekeimnek, és teljesen elkerülöm, hogy egyet is megegyek, miután megsült…a tészta az, ami megfog.
Nem tudok ellenállni a sütitésztának! Lehetetlen!
Elérhetetlen ez az ehető keto sütitészta!
Kérlek, ne próbáld meg megsütni ezeket – a tészta csak szétolvad mindenhol. Ezt a tésztát hidegen, a hűtőből kell enni, szinte olyan, mint egy kis sütitésztás karamellgolyó. Komolyan nem tudok betelni vele!
Ingredients:
This post contains affiliate links. Az Amazon partnereként és más partnerprogramok tagjaként a megfelelő vásárlásokon keresek.
Vaj: A süteménytésztánk alapja a vaj. Én sózottat használok.
Porított édesítőszer: Lakanto porított édesítőszert használunk és ajánljuk. Teljesen természetes, keto-barát, és nulla hatással van a vércukorszintre. Az íze is a valódi cukorhoz áll a legközelebb. Használja a THATLOWCARBLIFE kódot a fenti linken a 20%-os kedvezményért.
Mandulaliszt: Ügyeljen arra, hogy finomra őrölt mandulalisztet használjon, ne mandulalisztet, a legjobb textúra érdekében. Ezt a receptet más lisztekkel nem teszteltem.
Molasz: Ez opcionális, mert technikailag nem keto, mivel cukorból készül. Ennek ellenére csak egy pici mennyiséget használunk belőle, és tényleg azt a barnacukor-ízt adja ezeknek, amire egy sütitésztában szükség van. Nagyon ajánljuk.
Cukormentes csokoládéforgács: A férjem jobban szereti, ha a süteménytésztája csokidarabok nélkül van, ezért általában csak a tészta feléhez adom hozzá. A Lakanto remek cukormentes chipset készít, és a Lily’s is.
Vanília: Vanília nélkül nem süti!
Fentebb láthatod, hogy a keto készleteink nagy részét a Thrive Marketből szerezzük be. Körbejártam a boltokat, és úgy tűnik, náluk vannak a legjobb árak, és imádom, hogy az egész boltot diétás igények szerint lehet válogatni. A keto részlegük lenyűgöző, de a gyerekeknek szánt rágcsálnivalókat és egyebeket is a Thrive-ban szerzünk be!
Ez egy tagsági oldal, hasonlóan a Costco-hoz, de úgy találtuk, hogy a terv megéri. Van havi és éves tervezetük. Nézze meg itt!
How to:
A vajat, az édesítőszert, a melaszt és a vaníliát keverőtálban világosra és habosra verjük.
A mandulalisztet és a sót jól összedolgozzuk.
Keverjük bele kézzel a csokidarabkákat.
Az általad kedvelt fajtát használhatod. Az én családom a tejcsokoládét szereti, de én inkább a félédes csokoládét szeretem. Itt nincs rossz válasz. 😉
Kis sütikanalat használj, hogy golyókat dobj a tésztából egy sütőlemezre.
Tegye a sütőlapot egy órára a fagyasztóba, hogy megszilárduljon, majd tegye át egy légmentesen záródó edénybe.
Tárolja a hűtőben legfeljebb 5 napig, vagy a fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig.
Még több ilyen recept:
- Keto Apple Crisp
- Keto Peanut Butter Pie
- Keto Lemon Cookies
- Keto Chocolate Mousse
- Keto Blackberry Cobbler
- Keto Peanut Butter Balls
Ingredients
- 8 evőkanál vaj, szobahőmérsékletű
- ¼ csésze édesítőpor
- 1 evőkanál melasz
- 1 teáskanál vaníliakivonat
- 2 csésze mandulaliszt
- ½ teáskanál só
- ¾ csésze cukormentes csokidarabkák
Eljárás
- Adjuk hozzá a vajat, a porított édesítőszert, a melaszt és a vaníliát egy keverőtálba, és elektromos keverővel verjük simára és krémesre.
- Adjuk hozzá a mandulalisztet és a sót, és keverjük addig, amíg össze nem keveredik.
- Keverjük bele a csokoládéforgácsot.
- Keverjünk bele egy kis sütikanalat, és kanalazzunk 24 golyót a süteménytésztából egy sütőlemezre.
- Tegyük a fagyasztóba, hogy 1 órára megszilárduljon, majd tegyük át egy tálba, zacskóba vagy fedett tálba.
- Tároljuk szorosan lefedve a hűtőben 5 napig vagy a fagyasztóban 1 hónapig.
Jegyzetek
A melasz technikailag nem ketogén – ez a cukornád főzésének mellékterméke. Teljesen elhagyhatod, ha szigorú keto diétát követsz, ahol a tiszta alapanyagokra helyezed a hangsúlyt. Egyébként tudd, hogy ez kevesebb, mint 1 szénhidrátot ad minden egyes süti tésztagolyóhoz, de segít, hogy ezeknek egy kis barna cukor ízt adjon, mint amit egy hagyományos süti tésztában találsz.
NEM szabad megsütni ezeket. Ezeket hidegen kell enni, és nem sütik meg a sütiket.
Használja a THATLOWCARBLIFE kódot, hogy 20% kedvezményt kapjon a Lakanto.com rendeléséből.
Javasolt termékek
Amint Amazon Associate és más partnerprogramok tagja, a megfelelő vásárlásokon keresek.
-
Semi Sweet cukormentes csokoládé chipsSemi Sweet cukormentes csokoládé chipsSemi Sweet cukor-Free Chocolate Chips
-
Mandulaliszt -
Pormentes csokoládéforgács
-
Porított MonkfruitPorított monkfruit
Táplálkozási információk
Adagolási mennyiség 24adag 1 adag süteménytészta. golyó
Adagonkénti mennyiségKalória 59Teljes zsírtartalom 6gTelített zsír 3gTranszzsír 0gTelítetlen zsír 6gKoleszterin 10mgNátrium 52mgSzénhidrát 2gSzénhidrát nettó 2gSzálasanyag 0gCukor 1gProtein 1g
Az oldalon bemutatott és leírt információk és eszközök kizárólag tájékoztató jellegűek. Ezeket az információkat szívességből nyújtjuk, és nem garantáljuk, hogy az információk pontosak.
- Facebook29
- Pinterest301
- Yummly3