• Kelly Clarkson nemrég 37 kilót fogyott egy lektinmentes diéta követésével.
• Miután olyan pletykákat hallott, hogy a fogyása diétás tabletták eredménye, Kelly tweetelte, hogy ez “fake news”.”
• A lektinmentes diéta nem mindenkinek ajánlott, és valójában sok egészséges étel elhagyásával jár.”

Kelly Clarkson nem a fogyásával kapcsolatos pletykák miatt van itt.

A 37 éves énekesnő és Voice-edző ma tweetelt, válaszul azokra a pletykákra, amelyek szerint a közelmúltbeli fogyása a fogyókúrás tablettákkal vagy extrém és nem biztonságos fogyókúrás módszerekkel függ össze.

“Más álhírek is keringenek rólam, miszerint furcsa tablettákat szedek 4 fogyókúrát vagy furcsa divatos diétákat csinálok” – írta a tweetben. “Mindez nem igaz. Nincs időm minderre. Ugyanazt eszem, amit mindig is ettem. Az egész csak más lisztekből/cukrokból/összetevőkből készül. #DrGundry”

Kelly már korábban is beszélt a diétáról, amely a 37 kilós fogyásához vezetett, és forrásként és inspirációként idézte a The Plant Paradox című könyvet, amelyet Dr. Steven Gundry írt, és amely arra ösztönzi az embereket, hogy hagyják ki a lektineket az étrendjükből. Az Extrának elmondta, hogy nem a fogyás miatt kezdett el másképp étkezni, hanem az általános egészsége érdekében.

“Szó szerint elolvastam ezt a könyvet, és az autoimmun betegségem és a pajzsmirigyproblémáim miatt csináltam, és mostanra minden szintem helyreállt” – mondta az Extrának. “Már nem szedek gyógyszert ennek a könyvnek köszönhetően”. És Kelly elmondta, hogy a testmozgás nem volt része a fogyókúrájának.

Ha kíváncsiak vagytok, hogy mi a fene az a lektin, ez az, ami bizonyos gyümölcsök és zöldségek fogyasztásakor termelődik a szervezetben, és Gundry, a szívsebész “mérgező kémiai vegyületeknek” nevezi őket, amelyek károsíthatják a szervezetet.

“Amikor a lektinek behatolnak a szervezetünkbe, komoly gyulladásos reakciókat és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak, mint például a szivárgó bél szindróma, súlygyarapodás, agyi köd és sok más” – írja Gundry a honlapján.

Sajnos azonban nincsenek valódi tudományos adatok, amelyek bizonyítanák Gundry állítását, miszerint a lektinek valóban ártalmasak, mondta korábban Julie Upton, R.D., az Appetite for Health táplálkozási weboldal társalapítója a Women’s Healthnek. Egy másik sajnálatos dolog? A lektinmentes diéta követése sok olyan egészséges élelmiszert is kiiktat, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és diófélék. Alapvetően minden fogyás, ami ebből adódik, valószínűleg annak az eredménye, hogy bizonyos ételeket korlátozunk, és ezáltal kevesebbet eszünk.

Akárhogy is, ha Kelly jobban érzi magát, az a fontos számára. És dicséret neki, hogy visszatapsolt mindenkit, aki szerint a fogyása egészségtelen, vagy őszintén szólva semmi közük hozzá.