Miért jóga?
A jóga alacsony terhelésű, úgy tervezték, hogy segítsen ellazulni, és enyhíti a stresszt; ami nagyon fontos a mentális és fizikai egyensúly fenntartásához.

Jó, ha hozzászoksz a testmozgáshoz, hogy a tested készen álljon a kezelésre, és ha folytatod a ciklusod alatt is, egyes tanulmányok szerint a jóga javíthatja a termékenységi programokat végző nők eredményeit, tehát minden szempontból pozitív.

Az óráink
Jógaóráinkat kifejezetten a The Fertility Partnership számára alakítottuk ki. Julie Bolitho tanítja őket, aki több mint 16 éves tapasztalattal rendelkezik, és a Kripalu jógát gyakorolja, amely az önvizsgálatra és az önmagunk és mások iránti együttérzésre összpontosít. Ezeken a foglalkozásokon légző- és tudatossági gyakorlatokat, fizikai nyújtást és mély relaxációt élvezhetsz.

Az órákat együttérzéssel és játékossággal tanítjuk. Az órák férfiak és nők számára egyaránt alkalmasak, és minden szintet szívesen látnak és bátorítanak.

Hogyan tudok csatlakozni?

Az online termékenységi jóga teljesen ingyenes és könnyen csatlakozhatsz hozzá a Zoom vagy a YouTube segítségével.

A foglalkozásokhoz való hozzáféréshez egyszerűen használd az alábbi linket

Relaxing Yoga for Mind, Body and Spirit
Minden csütörtökön, 17:45-18:45 (brit idő szerint)

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Meeting ID: 897 3040 6964
Passcode: 938424

További információkért Julie-ról és a hátteréről, kérjük, látogasson el a következő weboldalra: https://www.sanctuarygrace.com/

Várunk mindenkit a csütörtöki jógaóránkra!