Hogyan válhatsz olyan magabiztossá, aki képes elsajátítani a randizás művészetét anélkül, hogy a bizonytalanságod visszatartana? Lehet, hogy drasztikus lépéseket kell tenned – mert a mindenki által vágyott, megfoghatatlan önbizalom sem jön könnyen (vagy olcsón)!

Mint mondtam, a magabiztos randizás ára nem olcsó, úgyhogy készülj fel, hogy tönkreteszed a bankodat (és talán néhány más dolgot is)!

Look the part, feel the part

Gyakran hallod az emberektől, hogy öltözz a kívánt munkához, ne a meglévőhöz. Nos, a BARE azért van itt, hogy elmondja neked, hogy ugyanezt tedd a randizásnál is, ha magabiztosan akarsz randizni. Ahhoz, hogy magabiztosan tudj randizni a randizás csataterén, szükséged van néhány fegyverre – és ezek a fegyverek egyszerűen a smink.

Szóval készülj fel arra, hogy felhalmozd az arcodra – merész szárny, élénk neon szemhéjfesték, élénkpiros rúzs, cizellált kontúr és teljes fedésű alapozó biztosan növeli az önbizalmadat! Ha elkészítik, akkor neked is ki kell próbálnod! Ha egyszer úgy érzed, hogy tökéletesítetted az arcodat, biztosan nem fogsz habozni, hogy utána menj annak, akire már régóta szemet vetettél.

Ne aggódj, mi itt vagyunk, hogy nem csak egy fegyvert adjunk az arzenálodba, hogy jól nézz ki. A második titkunk a fehérnemű. Még ha senki más nem is látja őket, soha ne becsüld alá a magadhoz illő szexi fehérneműk erejét! Ha el tudod csábítani magad, akkor kit nem vagy képes elcsábítani?

Minél jobban elsajátítod a sminket, mint eszközt, annál magabiztosabb leszel, hogy legyőzd dühítő bizonytalanságodat. Ezt garantálom!

Juss el az edzőterembe

Ha egy szupermodell látványa egy szempillantás alatt a felszínre hozza a dühítő bizonytalanságokat, akkor ezt mindenképpen orvosold egy drága edzőtermi tagsággal!

És mindannyian tudjuk, hogy egy jó edzés nem lehetséges vajpuha leggings és egy hozzá illő sportmelltartó nélkül. Miért töltenéd az idődet ingyenes otthoni edzésekkel, ha a testbizalomra is költhetsz?

Ha jobban nézel ki az edzőterembe járástól, biztosan magabiztos leszel, hogy úgy randizz, ahogy mindig is szerettél volna. Bújj bele abba a testhezálló ruhába, ami átöleli a csípődet, és dobd el a spandexet. Mindannyian tudjuk, hogy ha nem futsz addig, amíg fáj a lábad, és nem csinálsz haspréseket, amíg össze nem esel, nem fogod tudni szexinek és magabiztosnak érezni magad!

Tudd a tested

Egy dolog jól kinézni, de egy másik dolog ismerni a testedet. Elsőre gyakran úgy gondolnak a szépségre, mint nagy, pimasz mellekre, kerek popsira és szimmetrikus arcra (esetleg némi szőke hajjal is). De az egyik legvonzóbb dolog nem valami fizikai dolog, hanem az, hogy ismered önmagad, és birtoklod azt.

Azért, mert látsz valakit az utcán egy élénkzöld hát nélküli ruhában, vagy valakinek gyilkos szempillahosszabbítással, még nem jelenti azt, hogy rajtad is ugyanúgy fog kinézni. Másrészt, ami máson szörnyen néz ki, az rajtad is remekül állhat.

A testismeret emellett a testápolásra is kiterjed. Az edzőterembe járáson és az izmok megformálásáért és a zsírégetésért végzett kemény munkán kívül figyelj oda a testtartásodra, az alvásodra, a vízfogyasztásodra, hogy a nagyszerű vonásaid csúcsformában legyenek. Szóval vedd elő a push up melltartódat, és töltsd fel a szépítő alvást és a vizet (vagy a bort…vagy a vodkát…csak vicceltem…), hogy érezd, ahogy a magabiztosság átjár!”

Ne izzadj (túlságosan)

Normális, ha ideges vagy – még a világ legmagabiztosabb emberei sem érzékelhetik a félelem izzasztó érzését. Szóval öleld magadhoz az izzadtságot! De talán győződj meg róla, hogy minden dezodorral és folyadékkal feltöltötted magad… Lényeg a lényeg: ismerd fel, hogy az idegesség normális és annyira emberi, hogy mindenki átéli.

Míg tudatában kell lenned az idegességednek, mondd magadnak, hogy bár normális, hogy izzadsz (kívül és belül), nem szabad hagynod, hogy ez irányítson téged. Minél több tapasztalatod van a randizásban, annál könnyebb lesz – mint egy izom, amit edzel. Bár lehet, hogy ez nem ígér olyan hatalmakat a randevúkkal, mint Don Juan, mégis sokkal könnyebbé teszi a magabiztos randizást.

Végül pedig ne feledd, hogy a párod is ideges!

Mondj magadnak biztató beszédet

Valószínűleg láttál már elég filmet, amiben azt mondják, hogy nézz a tükörbe és mondj magadnak biztató beszédet – és igen, ez az egyik módja a dolognak. De nem biztos, hogy mindig van kéznél tükör.

Pozitív megerősítéseket adni magadnak nagyszerű dolog (és határozottan nem korlátozódik vicces grimaszokra és adrenalindús bókokra), és a legjobb az, hogy bárhol megteheted! Legyen néhány mantrád, amely néhány dühítő bizonytalanságodat célozza meg.

Amikor úton vagy – még akkor is, ha éppen a vécén van nehéz dolgod – ismételgesd a mantrádat a fejedben.

Kezeld az elutasítást, mint egy BOSS

Az elutasítás nem gyerekjáték – még a legjobb napokon sem. De az elutasítás a randizás velejárója – a csajos filmek ellenére a randizás tényleg nem abból áll, hogy virágmezőkön szaladgálsz és tortát eszel, ami túl jónak tűnik ahhoz, hogy valódi legyen. Néha visszautasítanak, és a randizás egyszerűen SZAR.

De ne kösd az önérzetedet vagy az önbizalmadat az elutasításhoz. Főleg, ha az valami modortalan párodtól jön, akivel amúgy sem tervezted, hogy újra találkozol. Gondolj rá így – az elutasítás egy álruhás áldás. Egyszerűen azt jelentik, hogy nem az a személy volt az, akivel együtt akartál lenni (fú, elkerülted a golyót).

Légy nyugodt, mint egy uborka

A magabiztosság érzése azt jelenti, hogy magabiztos vagy abban, amiben az erőd gyökerezik. De az, hogy tudod, mik az erősségeid, csak az első lépés, a randizásnál hűvösnek kell lenned, mint egy uborka, és nem szabad a párod orra alá dörgölnöd őket.

Hogy ezt perspektívába helyezd, képzelj el egy beszélgetést a barátoddal. De ahelyett, hogy meghallgatnád őket, folyamatosan a legutóbbi fizetésemelésedről és a sok csillogó új dologról beszélsz, amivel majd “kényezteted” magad. A barátodnak valószínűleg egy szempillantás alatt elege lesz belőled. És ha te lennél a helyében, biztos vagyok benne, hogy te is legszívesebben megütnéd magadat.

Szóval csak ülj nyugodtan a következő randin, igyál egy korty bort, és beszélj arról, amiben nagyszerű vagy, ha szóba kerül a téma. Tartsd fenn egy kis titokzatosságot. Vedd rá őket, hogy többet akarjanak. Húzd be őket (mint a halat a horogra).

Kövesd ezeket a tanácsokat, amelyeket a BARE ad neked, és mire észbe kapsz, máris profi horgász leszel!