A bokszban kevés olyan gyengítő ütés van, mint egy jól elhelyezett májütés. A máj egy olyan szerv, amely a test jobb oldalán, közvetlenül a lebegő bordák alatt helyezkedik el. Ez a test legnagyobb mirigyes szerve, és feladata a vér szűrése és az epe előállítása. Röviden, a májunk éjjel-nappal nagyon keményen dolgozik, a bordák részben védik, és nem szereti, ha megütik.

A bokszsportban időnként láthatjuk, ahogy a bunyósok az életet verik ki egymásból, amikor a semmiből hirtelen az egyikük kap egy ütést a testére, és féltérdre esik. A rendkívül fájdalmas tekintet általában azt jelzi, hogy a májukat találták el. Ha megfelelően találják el, a májlövés rendkívüli fáradtságot és légszomjat okoz. Képes megállítani még a legkeményebb harcosokat is.

Egy nagyszerű eszköz, igen, de a probléma az, hogy a májlövés egy trükkös ütés, mivel olyan közel kell lenni hozzá. A történelem számos nagy belső harcosa ismert volt a brutális májütéseiről, de sokan meg is fizették az árát annak, hogy túl sok ütést kaptak, miközben próbáltak zárkózni. Végső soron a májütés biztonságos és hatékony kivitelezésének egyetlen módja a beállítás, de előtte ismerned kell a megfelelő ütéseket, amelyeket a zónába jutáshoz kell dobnod.

Lapáthorog

A lapáthorog a boksz egyik szokatlan ütése, amely úgy néz ki, mint egy hagyományos horog és egy felütés keresztezése. Ahhoz, hogy eltaláld, közeli távolságban kell lenned, a lábaidnak szilárdan kell állniuk, és az ütés enyhe felfelé dőléssel kell érkeznie. Ez a dőlés lehetővé teszi, hogy az ellenfél mellkasa alá, a puha, zömök szervhez jusson. Ha jól csinálod, ez egy rendkívül erős ütés, amely kihasználja a karjaid, lábaid és csípőd erejét és lendületét.

Feints

A beállítások kidolgozása előtt szokj rá arra, hogy sok fintort dobj, különösen olyanokat, amelyek úgy néznek ki, mintha az arcodba készülnél ütni. A gyakori fintorok dobása remek módja annak, hogy felmérd az ellenfeleid reakcióját, hogy lássuk, hogyan kezelik a bejövő ütéseket. Vannak, akik szeretnek blokkolni vagy hárítani, mások szeretnek kicsúszni vagy lebukni, mások inkább csak a lábmunkájukat használják és ellépnek.

Bármelyik esetről is legyen szó, aszerint dolgozhatod ki a beállításodat, hogy ők hogyan reagálnak. Ha inkább blokkolnak, akkor mehetsz a védekezésük alá, ha pedig szeretnek csúszni, akkor a te munkád felét elvégzik helyetted azzal, hogy bezárják a rést. Ha inkább lábmunkával menekülnek, akkor elvághatod a gyűrűt, és a kötelekre kényszerítheted őket. Innen további cselekkel tudod becsapni az ellenfeledet, hogy védje az arcát, és ezzel nyitva hagysz egy szép lapáthorgot a májra.

Slipping

Ha eléggé bízol a reflexeidben, elcsúszhatsz az ellenfeled ütésein, hogy elég közel kerülj ahhoz, hogy a testre menj. Ez a módszer a reakciógyorsaságodra támaszkodik, ezért célszerű az ellenfeledet rávenni a lövés leadására. Ezt úgy érheted el, hogy a fejedet előredöntöd az első lábad fölé, így közelebbinek tűnsz, mint amilyen valójában vagy, és az ellenfél kesztyűjét megdöfködve megpróbálod kiprovokálni a választ.

Ez a taktika biztonságosabb, mintha a reflexeidre hagyatkoznál, és azt a látszatot kelti, hogy jobban irányítod a tempót. Ideális esetben úgy akarod elcsúsztatni az ellenfelek keresztjét, hogy párhuzamos legyél velük, enyhe térdhajlítással. Ebből a pozícióból fel vagy töltődve, hogy az első lábadról elfordulj, hogy a könyökük mögött egy horgot ejts. Nézd meg a Gerald McClellan és Jay Bell közötti bokszmeccset egy példaért erre a gyakorlatban, az egész küzdelem körülbelül 30 másodpercig tart.

Setups

A legbiztonságosabb módja annak, hogy közel kerülj, ha előre beállítod az ütést egy olyan kombinációval, amelynek célja az ellenfeled elterelése. Ha beállítás nélkül próbálsz egyenesen nekimenni, valószínűleg bele fogsz futni egy ütésbe. A következő beállításokat egyszerűnek tartottuk, hogy könnyebben megjegyezhetőek legyenek, két-három ütésnél több, és a végén összezavarodhatsz. A nyitó ütések inkább a figyelemelterelést szolgálják, és nem mindig igényelnek sok erőt.

• Bal Jab, Shovel Hook

Egy Micky Ward klasszikus. A jab csak figyelemelterelésre szolgál, hogy az ellenfél felhúzza a héját. Ebből a pozícióból leengedheted a bal kezed, és szétzúzhatod a máját, ügyelve arra, hogy kigurulj vagy lépj el a nagy kezétől. Ha megsérült, ugorj rá, és fejezd be a munkát. A jab dobásakor ügyelj arra, hogy a fejük felső részét célozd meg, hogy minél magasabbra emeld a védekezésüket, majd lépj át a vezető lábaddal.

• Magas balhorog, lapáthorog

A kemény balhorgot leginkább akkor használd, amikor valaki a köteleknél van, szinte mindig arra készteti az ellenfeledet, hogy eltakarja a fejét. Ez tökéletes nyílást teremt a májütéshez. Vezess erőt a derekadból, és a lapáthorgot egy hurokszerű mozdulattal vidd körbe, a könyöke alatti területet célozva.

• Jobbhorog, lapáthorog

Ezt trükkösebb kivitelezni, mivel mindkét ütés dobásakor tágra nyitott vagy, de amikor célba ér, az ereje pusztító. A jobb horog az ellenfeled figyelmét a bal oldalára tereli, így az első ütésed lendületét felhasználhatod a lendítésed kiegészítésére. A csípőd lendítése, amikor a másik irányba térsz vissza, további lendületet ad a lapáthorognak.

• Jab, jobb kereszt, lapáthorog

A jab és a jobb kereszt nem csak az ellenfeled védelmét vonja magára, de lehetővé teszi, hogy a bal lábaddal való átlépéseddel bezárd a rést. Merülj mélyre a vezető lábaddal, hogy maximális erőt generálj, és csavard be a horoggal. A többszörös ökölvívó világbajnok Ricky “The Hitman” Hatton ezt a kombinációt számos mérkőzésén nagyszerűen használta.

Az egészet összefogva

Tartsd észben, hogy a májütések elsajátításához jó időzítés és sok gyakorlás szükséges. Ezek a beállítások nem jönnek automatikusan a küzdelem estéjén, újra és újra gyakorolni kell őket, lehetőleg egy ívelt ütésnél, hogy igazán bele tudj ásni az ütésbe. Ha lehetséges, szerezz egy edzőpartnert az ökölvíváshoz, és gyakorold vele a beállításokat és a kontrákat.

Válassz minden héten más beállításokat, amíg azok szilárdan bele nem ivódnak az izommemóriádba, onnantól kezdve pedig próbára teheted őket a sparringban. Végül második természetükké válnak, és az ellenfeleid a nehezebb úton fogják megtanulni őket.

Ó, és ne feledd, hogy az álladat mindig behúzva tartsd.