A hangulatváltozást úgy definiálják, mint “a hangulat hirtelen és látszólag megmagyarázhatatlan változását”. A hangulatingadozást számos esemény vagy helyzet kiválthatja, de sok esetben a hangulatingadozás kiváltó oka a hormonszintek változása. Az egyik pillanatban feldobottnak és boldognak érzi magát, de a következőben dühöt és ellenségességet fejez ki. A hangulatingadozások gyakoriak azoknál a nőknél, akik fiziológiai események, például a menstruáció vagy a menopauza miatt hormonális ingadozást tapasztalnak. A krónikus hangulatingadozások jelentősen befolyásolhatják a nők egészségét, és gyakran hormonális egyensúlyhiány következményei. A jó hír az, hogy a hangulatingadozás egy másik hormonális egyensúlyhiányos tünet, amely hormonterápiával biztonságosan és hatékonyan kezelhető.

Mi okozza a hangulatingadozást?

A hangulatingadozás lehet életmódbeli döntések, életesemények vagy fiziológiai változások mellékhatása, többek között:

Stressz

Nem titok, hogy a stressz befolyásolja a hangulatot. A stressznek számos hatása van a szervezetre – fizikai és pszichológiai. A hangulatot szabályozó hormonokat és neurotranszmittereket befolyásolhatja a stressz szintje. A túl sok stressz a kortizolszint emelkedését okozhatja, ami fáradtsághoz, rossz alváshoz és étvágyváltozáshoz vezethet, ami tovább befolyásolja a hangulat és a viselkedés változásait.

Pszichiátriai problémák

A hangulatzavarok nem mindig hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódnak. Bizonyos esetekben pszichés zavarok vagy mentális egészségi állapotok is okolhatók. Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktív zavar), a bipoláris zavar, a pánikbetegség és a depresszió csak néhány példa a pszichológiai problémákra, amelyek hangulatváltozásokat okozhatnak.

PMS (premenstruációs szindróma)

Sok nő esetében a kellemetlen tünetek körülbelül egy-két héttel a menstruáció előtt jelentkezhetnek. Ezt az időszakot PMS-nek vagy premenstruációs szindrómának nevezik. A premenstruációs hangulatingadozás csak az egyik tünet, amelyet más gyakori tünetek is befolyásolhatnak, például a puffadás, a fáradtság, az étvágyváltozás és a depresszió. E tünetek oka a progeszteron- és ösztrogénszintek változásaival függ össze, amelyek a teljes menstruációs ciklus során emelkednek és csökkennek.

A PMDD (premenstruációs diszmorfiás zavar)

A PMDD vagy premenstruációs diszmorfiás zavar a PMS súlyosabb formája, amely a premenopauzás nők körülbelül 8 százalékát érinti. A PMDD tünetei hasonlóak a PMS-ben tapasztaltakhoz, de a hangulatingadozások általában szélsőségesebbek, más érzelmekkel, például ingerlékenységgel, szomorúsággal és szorongással együtt. A PMDD oka nem jól ismert, de feltételezik, hogy az agynak a menstruáció előtt bekövetkező hormonális változásokra adott rendellenes válaszának hatása, ami a szerotonin nevű neurotranszmitter hiányához vezet.

Menopauza

A hangulatváltozások a menopauza egyik leggyakoribb tünete. A perimenopauza során az ösztrogént és a progeszteront érintő hormonális változások miatt súlyos hangulatingadozások léphetnek fel. A hormonális eltolódások általában szélsőségesebbek a menopauzába való átmenet korábbi szakaszaiban. Más klimaxos tünetek, például a hőhullámok és az éjszakai izzadás indokolatlan stresszt, rossz alvást és szorongást okozhatnak, ami szintén hangulatváltozásokhoz vezethet.

Pajzsmirigy-alulműködés

A pajzsmirigy-alulműködés befolyásolhatja a hangulatot és okozhat hangulatváltozásokat. A pajzsmirigy alulműködés az alacsony pajzsmirigyhormon és a magas kortizolszint következménye lehet. Ez hatással lehet az alvásra, az energiára és az étvágyra, amelyek mind befolyásolhatják a hangulatot.

Hormonális egyensúlyhiány

A hormonok egyensúlyhiánya általában befolyásolja a hangulatot. Az ösztrogén és a progeszteron jól ismertek a női fiziológiában betöltött szerepükről, és a női életciklus során gyakran ingadoznak. Más hormonok azonban a kor vagy betegség miatt egyensúlytalanná válhatnak, és hangulati ingadozásokat okozhatnak. Például a nőknél az alacsony tesztoszteronszint hatással lehet az energiára, a testsúlyra és a nemi vágyra. A magas kortizolszint szorongáshoz, álmatlansághoz és súlygyarapodáshoz vezethet. Ezen tényezők bármelyike okozhat hangulatingadozást egyszerűen a nő életmódjára vagy általános egészségére és jólétére gyakorolt hatása miatt.

How Mood Swings Affect Women&’s Health**

A hangulatingadozás károsíthatja a kapcsolatokat, akadályozhatja a munkahelyi termelékenységet és korlátozhatja a társadalmi interakciókat. Mindez negatívan befolyásolhatja a mentális egészséget, és stresszforrássá válhat – mindkettő növelheti a súlyosabb betegségek kockázatát.

Ha a hangulatingadozás több, mint alkalmi hangulatingadozás a menstruáció előtt vagy egy különösen rossz nap után, ideje lehet, hogy segítséget kérjen. Ha szakképzett szakember segítségével azonosítja hangulatingadozásai kiváltó okát, biztosíthatja, hogy a leghatékonyabb kezelést kapja.

Női hormonegyensúly-terápia hangulatingadozásokra

A hangulatingadozásokat egyetlen nőnek sem szabad figyelmen kívül hagynia. Ha gyakori hangulatingadozásokat tapasztal, kérjen segítséget szakképzett szakembertől. Ha a hangulatingadozásai hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódnak, akkor valószínűleg más tüneteket vagy eseményeket is tapasztal az életciklusában.

A perimenopauzában lévő nők például a hangulatingadozások mellett valószínűleg hőhullámokat, ködös gondolkodást vagy ízületi fájdalmat is tapasztalnak. Ha pajzsmirigyzavarban szenved, észreveheti, hogy hangulatingadozásaihoz állandó fáradtságérzet, megváltozott étvágy és a testhőmérséklet szabályozására való képtelenség társul. Ezek annak jelei, hogy a hangulatingadozásai hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódhatnak.

A korszerű laboratóriumi vizsgálatok segíthetnek pontosan meghatározni, hogy mely hormonok nincsenek egyensúlyban, és ezek okozhatják a hangulatingadozásait és egyéb tüneteit. A laborvizsgálatot követően találkozhat a BodyLogicMD hálózat egyik szakértő orvosával egy személyes konzultációra. Minden egyes gyakorló orvos magasan képzett, és a hormonegészségügyre és -egyensúlyra specializálódott. Átnézi a laboreredményeit, megbeszéli a tüneteit és a kórtörténetét, valamint megérti, hogyan befolyásolta az életét a hormonegyensúlyhiány. Orvosa az Önnel együttműködve átfogó kezelési tervet dolgoz ki, amely biztonságosan és hatékonyan korrigálja a hormonháztartás egyensúlyhiányát, hogy enyhítse a nemkívánatos tüneteket, például a hangulatingadozásokat.

A kezelési terve tartalmazhat bioidentikus hormonpótló terápiát a hormonháztartás egyensúlyának helyreállítása érdekében, valamint táplálkozási tanácsadást, fitneszajánlásokat, stresszcsökkentő technikákat és gyógyszerészeti minőségű étrend-kiegészítőket. A kezelési terv minden egyes elemét úgy tervezzük, hogy illeszkedjen az Ön életmódjához, miközben biztosítjuk, hogy orvosi szükségletei teljesüljenek és wellness céljai megvalósuljanak.

Lépjen kapcsolatba az Önhöz legközelebbi BodyLogicMD bioidentikus hormonkezelő orvossal, hogy időpontot kérjen és többet tudjon meg arról, hogy a hormonterápia hogyan segíthet enyhíteni a hangulatingadozásokon.