Christy L. Parkin, MSN, RN, CDE, válaszol:

Mielőtt eldöntenénk, hogyan kezeljük a magas vércukorszint egy epizódját, fontos, hogy kitaláljuk, miért magas a szám. Néhány lehetséges ok: nehéz étkezés, nem elegendő testmozgás, a cukorbetegség elleni gyógyszerek elfelejtése, betegséggel és stresszel való foglalkozás.

Az inzulin az a gyógyszer, amely a leggyorsabban csökkenti a vércukorszintet. Aki étkezési inzulint használ, korrekciós adagokat vehet be a vércukorszint csökkentésére. Ehhez alaposan meg kell érteni, hogy mikor kell injekciózni, milyen gyakran kell korrekciós adagokat adni, és mennyi inzulint kell használni. Ennek megtanulásához együtt kell működnie kezelőorvosával vagy cukorbeteg-oktatójával.

Az inzulin beadása mellett a vércukorszint csökkentésének leggyorsabb módja a fizikai aktivitás. A testmozgás fokozott inzulinérzékenységet eredményez. Ezáltal az izomsejtjei több glükózt vesznek fel, így a fizikai aktivitás alatt és után kevesebb glükóz kering a véráramban (ami alacsonyabb vércukorszintet jelent a vizsgálat során). A gyakori, rendszeres testmozgás nagyon fontos a jó vércukorszint-szabályozáshoz, függetlenül attól, hogy milyen típusú cukorbetegsége van. Kutatások kimutatták, hogy létfontosságú az olyan hosszú távú szövődmények, mint a neuropátia, a retinopátia, valamint a szív- és vesebetegségek elhárításában. Ne felejtsen el azonban konzultálni orvosával, mielőtt nagyobb változtatásokat eszközölne edzésprogramjában. Ha pedig 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és a vércukorszintje 250 mg/dl vagy magasabb, ellenőrizze a vizelet ketonszintjét. Nem szabad sportolnia, ha ketonok vannak jelen.

Míg a testmozgás nagyszerű módja annak, hogy azonnal csökkentse vércukorszintjét, ne feledje, hogy a fizikai aktivitásnak az életmódja részének kell lennie, nem csupán egy eszköznek, amellyel egy jó teszteredményt érhet el. Az ajánlott rendszeres A1C-vizsgálatok elvégzése segít Önnek és kezelőorvosának megállapítani, hogy vércukorszint-szabályozása a célnak megfelelő-e. Amikor pedig otthon és a munkahelyén használja a mérőműszerét a teszteléshez, mindenképpen keressen mintákat az eredményekben. Ez segíthet Önnek és a diabéteszt kezelő csapatnak megmondani, hogy szükség van-e étrendjének, gyógyszereinek vagy mindkettőnek a módosítására. A legfontosabb dolog, amit a cukorbetegség jó kezelése érdekében tehet, hogy szabályozza vércukorszintjét, és a testmozgás kulcsfontosságú lépés e cél eléréséhez.