A LoseIt egy kombinált étel- és aktivitáskövető, és bár a közösségi funkciói kissé háttérbe szorultak, rendkívül népszerű lehetőség azok számára, akik valóban az adagok méretét, a napi kalóriacélokat és -bevitelt szeretnék kézben tartani, és elkezdenek odafigyelni az elfogyasztott ételekre. A webes alkalmazáson kívül (amelyet időnként kicsit lassúnak találtam), a LoseIt-nek remek iOS és Android alkalmazásai vannak vonalkódolvasóval, amelyekkel gyorsan beolvashatja és hozzáadhatja az elfogyasztott csomagolt élelmiszerek adagjait, vagy az elkészített ételek összetevőit. Nem egyszer sikerült megtalálnom valamit a LoseIt adatbázisának mélyén elrejtve a vonalkód beolvasásával, amikor a kulcsszavas keresés nem talált semmit. Egyéni recepteket és személyes ételeket is hozzáadhat, így nem kell folyton az elkészített ételeket az összetevők alapján beírnia.

A LoseIt számos aktivitáskövetővel és intelligens mérleggel is szinkronizál, köztük a Fitbit, a Jawbone Up, a Withings Smart Scale, a Nike Fuelband és másokkal. Emellett külső alkalmazásokkal és szolgáltatásokkal, például a Runkeeperrel és a MapMyFitness-szel is tud kapcsolódni, hogy lehívja az aktivitási adatokat. A LoseIt közösség aktív és erős, és a “kihívások” fül segít abban, hogy talpon maradj, és a következő szintre emeld fitnesz- és diétás céljaidat. Nyomon követheti edzési és fogyási céljait a webalkalmazásban vagy a mobilalkalmazásokban, és így tovább. A LoseIt alapfunkciói mind ingyenesek, de a LoseIt nemrég bemutatta a LoseIt Premiumot 40 $/évért, amely kibővíti a szolgáltatás táplálkozási és aktivitáskövető funkcióit, tartalmaz néhány olyan alkalmazást és szolgáltatást, amelyet az ingyenes felhasználók nem kapnak meg, és több jelentési eszközt kínál, hogy láthassa, hol tart és milyen messzire jutott.

SparkPeople

A SparkPeople valójában egy webhelyekből álló hálózat, amelynek célja, hogy segítsen egészségesebben élni, és a hálózat minden egyes webhelye a személyes egészség és wellness egy másik területével foglalkozik. Maga a SparkPeople azonban egy robusztus táplálkozási és aktivitáskövető szolgáltatás, elég ahhoz, hogy az egyik kedvenc fitneszkövető oldalad is legyen. A SparkPeople segítségével nyomon követheted az étkezéseidet, hozzáadhatod a saját magad által főzött ételeket, vagy kereshetsz éttermi tételeket, és ezeket a tételeket lebontja tápértékadatokra, így láthatod, hogy mennyi szénhidrátot eszel, mennyi cukrot, és hogy megkapod-e az ajánlott napi vitamin- és ásványianyag-mennyiséget. Mivel az edzést és az aktivitást is nyomon követi, mindent egy helyen nyomon követhet. A SparkPeople iOS és Android rendszerű mobilalkalmazásokat sportol, hogy útközben is nyomon követhesse magát, valamint vonalkódolvasót a csomagolt élelmiszerekhez.

A SparkPeople közössége hatalmas és kiterjedt, és az oldalak hálózata rengeteg információt, receptet, egészségügyi és táplálkozási híreket, tippeket és információt tartalmaz. Ennek azonban az a hátulütője, hogy az új felhasználók számára ijesztő lehet, nehéz eligazodni benne, és nehéz kitartani mellette. A Sparkpeople-nak több mobilalkalmazása, különböző fórumai vannak a különböző oldalakhoz, és bár az egyetlen bejelentkezésnek a legtöbbjükön át kell vinnie Önt, ez egy kicsit elrettentő lehet. Mégis, ez az egyik legnagyobb internetes adatbázisa az élelmiszer- és táplálkozási információknak, és egy nagyszerű lehetőség, ha egy igazán mély közösséget és egy erőteljes nyomon követési eszközt keresel. Az alapszolgáltatások ingyenesek, de további receptekért, tippekért és a SparkPeople néhány egyéb szolgáltatásáért (mint például a motivációs SparkCoach, többek között) nagyon is biztosan pénzbe kerül.

CRON-O-Meter

A CRON-O-Meter egy kicsit egyszerűbb, mint néhány más eszköz, amelyek az általános életmódod szerves részeként akarják pozicionálni magukat. Ha csak egy egyszerű eszközre vágyik, amely segít nyomon követni az étrendjét, a CRON-O-Meter segíthet. A szolgáltatás teljesen ingyenes, és rendelkezik mobilalkalmazásokkal iOS és Android rendszerekre. Sok más szolgáltatáshoz hasonlóan ez is lebontja az elfogyasztott dolgokat tápanyagösszetevőikre, így teljes képet kaphatsz az étrendedről. Nyomon követheti a napi kalóriabevitelét a személyes céljaihoz képest, valamint egyéni recepteket és személyes ételeket adhat hozzá. A szolgáltatás nyomon tudja követni az aktivitását és a testmozgását is, és egyéni grafikonokat kínál, amelyek könnyen érthető formában mutatják az időbeli fejlődését.

ACRON-O-Meter egyszerűen tartja a dolgokat, és ez néhány ember számára jó dolog. Mások számára azonban hiányozhatnak olyan funkciók, amelyeket más szolgáltatásokból kedvel, mint például a felhasználói közösség vagy a közösségi aspektus, vagy a külső eszközökkel, fitneszkövetőkkel és mérlegekkel való szinkronizálás és csatlakozás lehetősége. Ettől függetlenül vannak fórumok és egy aktív Facebook-oldal. A legjobb az egészben, hogy olyan egyszerűen használható, hogy bárki használhatja, akár kezdő vagy, és valami egyszerűt szeretnél, rengeteg sallang és síp nélkül, akár belefáradtál már más szolgáltatásokba, amelyek rendelkeznek ilyenekkel.

FatSecret

A FatSecret egy másik teljesen független diéta- és táplálkozáskövető szolgáltatás. Büszke a függetlenségére (ami jó dolog), és nem tolja az arcodba a divatos diétákat vagy a személyre szabott diétaterveket, hogy pénzt keressen. A FatSecret teljesen ingyenes, és amint regisztráltál, máris elkezdheted nyomon követni az étkezéseidet és az edzésedet. A szolgáltatás gyönyörűen egyszerűen tartja a kezelőfelületét, és nyitva hagyja az ételadatbázisát, így bárki kipróbálhatja, mielőtt regisztrálna, hogy lássa, beválik-e neki. Egyéni ételeket és recepteket adhatsz hozzá, hozzáadhatod a kedvenc láncok és éttermek ételeit, és napi kalória- és táplálkozási célokat állíthatsz be, hogy lásd, hogyan áll az étrended ezekhez képest. Az étkezési napló vezetése mellett a FatSecret lehetővé teszi egy személyes napló vezetését is, így összevetheti, hogy mit eszik és hogyan érzi magát – ez egy fontos dolog, amit sok diétakövető figyelmen kívül hagy.

A FatSecretnek nagyszerű felhasználói közössége is van. Mindenki őszintén támogat, és gyorsan megosztja saját tapasztalatait, tippjeit és ajánlásait. Rendszeresen vannak közösségi kihívások, hogy mindenki motivált maradjon, és a szolgáltatás beépített eszközökkel rendelkezik a receptek megosztásához, hogy ne kelljen másolnia/beillesztenie azokat. Olyan eszközöket is kapsz, amelyekkel idővel nyomon követheted a szokásaidat és a teljesítményedet, így láthatod, hogy milyen jól haladsz a személyes céljaid felé.

Most, hogy láttad a legjobb ötöt, itt az ideje, hogy szavazz rájuk:

Honorable mentiones this week go out to Noom, a mobile diet and exercise tracking app for iOS and Android. Nincs webapplikációja, de a mobilalkalmazásai hihetetlenül robusztusak. Az iOS-re és Androidra készült Noom Weight arra ösztönöz, hogy rögzítsd az étkezéseidet, a mozgásodat és az aktivitásodat, emlékeztetőket kínál a nap folyamán, hogy valóban beírd az étkezéseidet a naplódba, és még kis kihívásokkal is bátorít, amelyeket teljesítened kell. A Noom még aktivitáskövetővé is alakíthatja a telefonját, hála az aktivitásfigyelőnek és a beépített lépésszámlálónak.

Van valami mondanivalója valamelyik versenyzőről? Szeretne érvelni személyes kedvence mellett, még akkor is, ha az nem került fel a listára? Ne feledje, az első öt helyezett a legnépszerűbb jelölések alapján került fel a hét elején a versenyzőket kereső témában. Ne csak panaszkodjatok az első ötre, tudassátok velünk, mi a kedvenc alternatívátok – és érveljetek mellette az alábbi vitákban.

A Kaptár Ötös az olvasók jelölései alapján készült. Mint a legtöbb Hive Five poszt esetében, ha a kedvenced kimaradt, az nem azért van, mert utáljuk – hanem azért, mert nem kapta meg az első ötbe kerüléshez szükséges jelöléseket a call for contenders posztban. Megértjük, hogy ez egy kicsit népszerűségi verseny, de ha van egy kedvenced, szeretnénk hallani róla. Van javaslata a Hive Five-ra? Küldj nekünk egy e-mailt a [email protected].

címre.