Mai vendégünk Trevor Ragan a TrainUgly.com-tól. Trevor elmagyarázza a “dzsungel tigrise” hasonlatát, és végigvezet minket a négy lépésből álló keretrendszerén, amellyel elképesztő eredményeket érhetsz el a játékodban.

Trevor elmagyarázza, hogy a Train Ugly a mentális komponens, vagyis a növekedési gondolkodásmód és a motorikus tanulás házassága. Hangsúlyozza, hogy a motoros tanulás tudományának gyakorlása csúnya is lehet – nehezebb, kaotikusabb és véletlenszerűbb. Amikor ebben a zónában vagy, több hibát követsz el.

Ez az oka annak, hogy a tudomány és a növekedési gondolkodásmód kutatásának összekapcsolása hozza a legjobb eredményeket; a tanulás mentális megközelítése segít meglátni a hibák és a küzdelem értékét, és azt, hogy ez hogyan segít a nagyobb fejlődésben.

Trevor megjegyzi, hogy két fogalom számít leginkább a növekedési gondolkodásmóddal kapcsolatban:

1. Hit a tanulási képességedben és
2. A tanulás és a jobbá válás értéke azzal szemben, ahogyan másokra nézel.

Az állatkerti tigrisek vadonba dobása

Trevor a “dzsungeltigris vs. állatkerti tigris” analógiáját idézi, hogy jobban szemléltesse a koncepciót: Van két tigris; az egyik az állatkertben él, a másik a vadonban. Az egyik biztonságos és könnyű életet él, míg a másiknak mindennapos veszélyekkel és küzdelemmel kell szembenéznie. Ha az állatkerti tigrist a vadonba tennénk, nem élné túl. A dzsungeltigris úgy találja ki, hogyan éljen túl a vadonban, hogy a vadonban van. Mindkettő ugyanaz az állat, ugyanazokkal az eszközökkel; az egyetlen különbség a fejlődésük módja.”

A hasonlat lényege, hogy a küzdelemmel és hibákkal teli edzésmódszer fejleszti a készségeket. A játék annyiban “vadon”, hogy nincs két egyforma játék. Amikor úgy alakítjuk ki az edzésünket, mint az állatkertet, a játékosok nem fejlesztik azokat a készségeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy ebben a vad környezetben teljesítsenek.

Hogyan közelítjük meg a kudarcot?

A kérdésre, hogy hogyan segít a játékosoknak kezelni a módszerrel járó elkerülhetetlen kudarcokat és hibákat, Trevor a következőket mondja:

• A legsikeresebb emberek, iparágtól függetlenül, rengeteg akadályon és küzdelmen mentek keresztül az életük során.
• A bukás az, ahol a varázslat történik. A botlást különleges tanulási lehetőségként kell ünnepelni.
• A gyakorlat azért van, hogy megtanuljuk, hogyan lehetünk jobbak. Nem számít, hogyan nézünk ki, amikor gyakorolunk.
• Módszereket kell találnunk arra, hogy maximalizáljuk a gyakorlás során elért javulás átvitelét a játékba azáltal, hogy a gyakorlásunk a lehető legjobban hasonlít a játékra.

Hogyan alkalmazható ez egy kezdő játékosra?

Trevornak van egy konkrét négylépcsős kerete arra, hogyan alkalmazza edzésmódszerét kezdők és fiatal játékosok esetében. Elmagyarázza, hogy amikor egy új készséget tanítasz, nem baj, ha egy kis blokkgyakorlatot vagy fúrást is bevonsz a Train Ugly koncepcióval kombinálva.

A formátuma az óra, a billentyűk, a blokkgyakorlat és a véletlenszerű gyakorlás progresszióját követi. Kicsit részletesebben is elmagyarázza:

#1 Hogy néz ki? Nézz meg egy videót a technikáról, majd kérdezd meg, hogy “szerinted miért lenne fontos megtanulni ezt a készséget?”. Ez növeli az elkötelezettséget és célt ad.

#2 Mi a fontos? Ezután hozzon létre készségkulcsokat az adott technika körül.

#3 Milyen érzés? Töltsön el egy rövid, intenzív időszakot egy blokkgyakorlat légkörében – pl. ismétlések védekezés nélkül – és adjon vizuális visszajelzést.

#4 Adjon hozzá játékelemeket. Végül lépj be egy véletlenszerűbb zónába azzal, hogy játékelemeket adsz hozzá az egyenlethez.
És végül, amikor a pontszámnyomás hozzáadásáról van szó, Trevor mindig azt mondja az edzőinek: “Soha ne hagyd, hogy az eredményjelzőn lévő szám megfosszon a fejlődés lehetőségétől.”

Hivatkozott linkek:

trainugly.com
Train Ugly Twitter
Learning Like a Jungle Tiger
KÖNYV – Mindset: A siker új pszichológiája

Trevor Raganról és a Train Uglyról

Trevor Ragan annak a kutatásnak szentelte magát, hogyan történik a legjobban a tanulás. Azonban észrevette, hogy nagy szakadék tátong a kutatásban talált legjobb gyakorlatok és az elterjedt edzői módszerek között.

A Train Ugly a motoros tanulás és a teljesítménytudomány kutatásán alapul, és arra összpontosít, hogyan lehet olyan környezetet kialakítani, amely elősegíti a személyes növekedést és fejlődést. Trevor gondolkodásmód-megközelítését a sportvilágban (pl. az USA női röplabdacsapata, a Miami Heat) és a vállalati világban (pl. a Starbucks) egyaránt alkalmazzák.