A KIZÁRÓLAGOSÍTÁS NEMZETKÖZI NAPJA
Március első péntekén a KIZÁRÓLAGOSÍTÁS NEMZETKÖZI NAPJA egy 24 órás időszakot indít el napnyugtától napnyugtáig, hogy kikapcsolódjunk, lazítsunk, pihenjünk és a mai technológia, elektronika és közösségi média használatától eltérő dolgokat tegyünk.
Nézzen körül egy átlagos amerikai háztartásban. Az okostelefonok, számítógépek, játékrendszerek és okostévék talán nem töltenek ki minden zugot, de ezek az eszközök fokozatosan helyet és sávszélességet foglalnak el otthonunkban és agyunkban. A Pew Research szerint a tipikus amerikai családban körülbelül 5 csatlakoztatott eszköz található. A média, a barátok, a szórakozás, az oktatás, a munka és még sok minden más is a kezünk ügyében van. A rendelkezésünkre álló információk mennyisége minden eddiginél nagyobb, és a csatlakoztatottság mennyisége mindenhová velünk tart.
A digitális statikusságtól való leválás vagy lecsatlakozás lehetőséget kínál számunkra az újraindításra. Azt is lehetővé teszi számunkra, hogy több emberi kapcsolatot alakítsunk ki a körülöttünk lévő emberekkel. A digitális kapcsolatokból hiányzik a valós világ tapintható lényege, mint például a hangok, az illatok és az érintés. A szemkontaktusból például hiányzik a mélység a digitális világban. Személyesen viszont érzékeljük valakit, még ha még nem is tudjuk, hogy mi az.”
A konnektor kikapcsolásának másik előnye a jobb alvás. Ha ellökjük magunktól a számítógépet, letesszük az okostelefont és kikapcsoljuk a gépet, nagyobb eséllyel nyújtózkodunk. Ha kimegyünk a szabadba, a friss levegőre, talán valóban több természetes testmozgást kapunk, ami azt eredményezi, hogy a testünk jobban alszik.
Az unplugging további dolgai, amelyek meglephetik Önt, hogy több időt talál arra, hogy megtegye azokat a dolgokat, amikre állandóan azt mondja, hogy nincs ideje. Például elolvasni azt a könyvet vagy meglátogatni egy régi barátot, kitakarítani a szekrényeket vagy túrázni egy túraútvonalon. Mi van a listádon, amit a National Day of Unplugging segít befejezni?
HOW TO OBSERVE #NationalDayOfUnplugging
Tényleg nagyon egyszerű. Készítsetek tervet egy-két barátoddal előre. Kapcsoljátok ki az okostelefonokat, számítógépeket, személyi asszisztenseket, játékrendszereket és televíziókat. Kezdd a napodat énekléssel a zuhany alatt. Olvassatok újságot. Találkozz egy barátoddal reggelizni. Menj el a könyvtárba, és használd a Dewy tizedes rendszert. Folytasson egy beszélgetést, amelyet nem szakít meg semmilyen értesítés. Hogyan fogod másképp tölteni a napodat? Győződjön meg róla, hogy aláírja az Unplugging Pledge-et is!
Tartson szünetet a technológiától, és a #NationalDayOfUnplugging használatával posztoljon a közösségi médiában előző nap, hogy terjessze az üzenetet.
NATIONAL DAY OF UNPLUGGING HISTORY. TÖRTÉNELEM
A Reboot Network tagjai alapították a National Day of Unplugging-ot, hogy másokat is arra ösztönözzenek, hogy minél függetlenebb életet éljenek.
Már több mint 1500 nemzeti nap létezik. Ne hagyj ki egyetlenegyet sem. Celebrate Every Day® with National Day Calendar®!
DATUMOK
6 március 2020
5 március 2021
4 március 2022
3 március 2023
1 március 2024
7 március 2025
6 március 2026
5 március 2027
3 március 2028
2 március 2029
1 március 2030