A gyömbért akár teában, gyömbérsörben vagy étellel fogyasztva, évezredek óta használják hányinger, emésztési zavarok és hasmenés kezelésére. Amellett, hogy hagyományosan emésztést segítő szerként használják, a gyömbér jó forrása néhány olyan vitaminnak és ásványi anyagnak, amelyek nélkülözhetetlenek a férfiak egészsége szempontjából. A gyömbér potenciálisan segíthet megelőzni a vastagbélrákot, a szívbetegségeket és a cukorbetegséget, így létfontosságú szerepet játszhat abban, hogy a férfiak hosszú, egészséges életet éljenek.
Szívbetegségek
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok szerint a szívbetegség a vezető halálozási ok az amerikai férfiak körében. A gyömbér segíthet a szívbetegségek megelőzésében, mivel jó B-6-vitamin-, magnézium- és káliumforrás: 5 friss szeletben 0,1 mg, 5 mg és 46 mg található. Míg a B-6-vitamin segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, addig a magnézium és a kálium segíthet a vérnyomás csökkentésében. Mivel a magas vérnyomás a szívbetegségek kockázati tényezője, ez a három vegyület mind segít a gyömbérnek abban, hogy csökkentse a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Megtermékenyülés és merevedési zavarok
A gyömbér kálium-, magnézium- és B-6-vitamin-tartalma mellett mangánt is tartalmaz. Ez a nyomelem, amely az egész szervezetben megtalálható, nélkülözhetetlen az idegrendszeri egészséghez. Azáltal, hogy segíti a tesztoszteron nevű nemi hormon kialakulását és felszabadulását, a mangán létfontosságú a nemi vágy és a spermatermelés szempontjából. Bár a University of Maryland Medical Center szerint ritkán alakul ki mangánhiány, az elégtelen mennyiségű mangán az étrendben meddőséghez és merevedési zavarokhoz vezethet.
Kolorektális rák
A CDC szerint a vastagbél- vagy vastagbélrák okozza a második legtöbb rákos halálesetet az Egyesült Államokban. Mivel a vastagbélrák a férfiakat jobban érinti, mint a nőket, a gyömbér potenciális vastagbélrákmegelőző hatása létfontosságú a férfiak egészsége szempontjából. A “Cancer Research” 2009. júliusi számában megjelent tanulmányban a Minnesotai Egyetem Chul-Ho Jeong által vezetett csoportja azt állítja, hogy a gyömbér fűszeres ízét adó vegyület, a gingerol segíthet a rák kezelésében és megelőzésében. Ezen eredmények alapján a National Institutes of Health jelenleg klinikai vizsgálatokat folytat a gyömbér vastagbélrák kemoprevencióban való felhasználásának feltárására.
Kapcsolódó LeafTv cikkek
Diabétesz
A cukorbetegség a 20 év feletti férfiak közel 12 százalékát érinti az Egyesült Államokban. Az egészséges étrend részeként a gyömbér mangán- és magnéziumtartalma miatt szerepet játszhat a cukorbetegség kezelésében. A University of Maryland Medical Center szerint ezek az ásványi anyagok segítenek a vércukorszint szabályozásában mind a cukorbeteg, mind a nem cukorbeteg férfiaknál, a cukorbetegeknél az átlagosnál alacsonyabb ezeknek az ásványi anyagoknak a vérkoncentrációja. Mint ilyen, a gyömbér alapvető fontosságú lehet mind a cukorbetegség kialakulásának, mind a cukorbetegségből eredő szövődmények megelőzésében a férfiaknál.