A fokhagyma a #6 élelmiszer választásunk a férfiak számára
A fokhagyma széles körben elismert egészséges élelmiszer. A hagyma e rokona meglepően sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz ahhoz képest, hogy ilyen kis csomagban szállítják. A fokhagyma előnyei közé tartozik a magnézium, a szelén és a C-vitamin, és mindezeket a tápanyagokat a szexuális egészséghez nélkülözhetetlennek tartják.
Nézze meg az összes 10 legjobb étel listáját a férfiak szexuális egészségéért
A fokhagyma néhány legismertebb előnye
A fokhagyma emellett állítólag a nátha ellen is harcol, és az agyi betegségek ellen is segíthet, hogy tovább éljen. De hogy bár ezek a fokhagyma leggyakrabban reklámozott képességei, nem ez minden, amire képes. A fokhagyma a szexuális egészség fontos támogatója is lehet.
A fokhagyma szexuális erősítő?
Az Alabamai Egyetem tanulmánya bebizonyította, hogy a fokhagymában termelt allicin, egy erős vegyület, fokozza a véráramlást.
A fokhagyma előnyei a férfiak számára
A fokhagymában lévő allicin ilyen minőségében nemcsak a szívroham kockázatát csökkentheti, hanem az erekció fenntartásának képességét is segítheti. Ez az elsődleges oka annak, hogy a fokhagymát libidófokozónak tartják.
De az allicinnek, valamint a fokhagyma további több mint 100 vegyületének (méretéhez képest a fokhagyma hihetetlenül összetett élelmiszer) számos más jótékony tulajdonságot is tulajdonítanak, így a fokhagyma bevitele minden szempontból csak jó ötlet.
Még több fokhagyma előnyei férfiak és nők számára
Az aromás alliumot nem csak azért szeretjük, mert a fokhagyma libidófokozó. Úgy tartják, hogy antivirális és antibakteriális hatású is. Emellett a fokhagyma bizonyos mértékig képes felvenni a harcot a szabad gyökökkel, és jótékony hatásúnak tartják a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás ellen.
A fokhagyma egyetlen hátránya természetesen a leheletre gyakorolt hatása. A petrezselyem, a menta és az ánizs segít csökkenteni a jellegzetes aromát, de a legjobb megoldás, ha megosztja a fokhagymás ételt a kedvesével, és együtt hódolnak több szenvedélynek.
RELÁTÁS: Frissítse a leheletét nagyszerű ízzel
Vannak a fokhagyma tabletták előnyei?
Létezik egy alternatíva arra, hogy a fokhagyma csípős aromája nélkül kapjon táplálkozási löketet. A fokhagyma kiegészítő előnyei ellentmondásos téma a tudományos közösségben. Bár vannak tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a fokhagymakapszula segíthet a megfázás tüneteinek csökkentésében, sőt még a vérnyomást is mérsékelheti, ugyanennyi tanulmány bizonyítja, hogy a fokhagyma tabletta nem tud versenyezni a friss fokhagyma előnyeivel. Nem találok olyan tanulmányt sem, amely a fokhagyma tabletták előnyeit állítaná a szexuális teljesítmény javításában.
Böngésszen a fokhagyma-kiegészítők választékában az Amazonon
Ha tehát a szexuális egészség érdekében fokhagyma tabletták szedésén gondolkodik, javaslom, hogy beszéljen orvosával a hatásról. Ami pedig engem illet, a fokhagyma egy olyan összetevő, amit a legjobb frissen élvezni.
Kapcsolódó: A fokhagyma nem csak a férfiaknak való. Fedezze fel, miért tartják a fokhagymát afrodiziákumnak mind a férfiak, mind a nők számára
Néhány kedvenc fokhagymát tartalmazó receptünk:
Friss linguini spárgával és zöld fokhagymával
Gyors paella garnélarákkal és kolbásszal
Tomatás-mozzarellás saláta
Pirított brokkoli fekete fokhagymával
10 legjobb étel férfiaknak
A következő: Mandula